คุณหาความสุขเจอหรือยัง













Free TextEditor





















































 

Create Date : 10 เมษายน 2553    
Last Update : 10 เมษายน 2553 10:35:08 น.
Counter : 82 Pageviews.  

เคล็ดลับการชาร์ตความรักให้ยืนนาน


























































































ความสุขเพียงสิ่งเดียวในชีวิตของเรา

"ก็คือการได้รักและการได้รับความรัก" คุณ ๆ ที่กำลังมีความรักกันอยู่
สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ต่อไปนี้ที่นำมาฝาก
อาจจะช่วยให้ความรักของคุณนั้นยืนยาวขึ้นได้










1. ตกหลุมรักบ่อยๆ :


จำช่วงแรกๆ ที่คุณตกหลุมรักเขาได้มั้ย อาการสบตากันแล้วคุณต้องหลบตาเขา
หรือดีใจแทบตายตอนได้เจอเขา หาจังหวะปล่อยอารมณ์รักแบบนี้บ่อย ๆ
มันจะวาบหวามตื่นเต้นได้ตลอดเลย








2. จำเวลาดีๆ กับเขา :


ทำลิสท์สิ่งต่าง ๆ ที่คุณชอบทำด้วยกันไว้ เช่น
คุณชอบไปขี่จักรยานเล่นตอนเย็นในวันหยุด หรือชอบหาที่ฟังเพลงด้วยกัน
แล้วกลับมาทำมันอีกพร้อม ๆ กับหาสิ่งใหม่ ๆ
ที่ทำให้คุณจะสนุกด้วยกันเพิ่มไปด้วย








3. ชม และกอดเขา :


ไม่มีอะไรจะทำให้คนรักกันรู้สึกอบอุ่นได้เท่ากับว่าเขากล้าเปิดเผยความกลัว
และความลับส่วนลึกที่ไม่กล้าบอกใครกับคุณ เมื่อเขาเปิดเผยกับคุณแล้ว
สิ่งสำคัญคือให้กำลังใจเขา กอดเขา
ถ้ามันเป็นสิ่งที่เขาอยากให้คุณภูมิใจไปด้วย ก็ชมเขาๆ
จะรู้สึกเหมือนได้ความรักจากคุณตลอดเวลา








4. ตัดสินใจร่วมกัน :


อย่าพยายามตัดสินใจอะไรคนเดียวนัก ก็คุณเป็นคู่กันไม่ใช่หรือ
ช่วยกันคิดจะทำให้คู่คุณแน่นแฟ้นและให้ความรู้สึกว่าเราสองคนเป็นเพื่อนกัน
ไปด้วย และควรเปิดความคิดเขา ถ้าเขาเห็นต่างกับคุณ








5. อย่าเห็นแก่ตัว :


ความรักสอนให้เรารู้จักแบ่งปันและคิดถึงคนที่เรารักก่อนเสมอ









6. พูดว่า "ขอโทษ"


"ขอบคุณ" และ "ฉันลืมมันไปแล้วล่ะ"









7. อยู่กับปัจจุบัน :


พยายามฝึกคิดให้อยู่กับช่วงเวลาขณะนี้
ไม่ใช่ว่ากำลังไปเที่ยวทะเลบรรยากาศดีๆ คุณก็บ่นแต่เรื่องงานที่ผ่านมาแล้ว
แทนที่จะคุยกันว่าคุณมีความสุขแค่ไหนที่ได้อยู่กับเขาตอนนี้








8. ขโมยกอด :


อันนี้เป็นเซอร์ไพรส์เล็กๆ ไว้ทำตอนเขาเผลอๆ เช่น
เขากำลังนั่งต่อชุดดีวีดีชุดใหม่
คุณก็เข้าไปข้างหลังกอดเขาเหมือนกับว่าคุณเป็นขโมย
หัวใจเขาจะเป็นประกายขึ้นมาเลย









9. แอบมอง :


จำอาการที่เราเคยถูกแอบมองได้ไหมว่ามันวูบไหวแค่ไหน
แอบมองเขาตอนที่เขาไม่มีทางคิดว่าคุณจะมองอยู่ เช่น
ตอนเขากำลังอธิบายเรื่องใดเรื่องหนึ่งกับคุณอย่างจริงจัง
มองที่ตาเขาอย่างลึกซื้งนี่ล่ะ เขาจะเขินขึ้นมา
อย่าลืมว่าแสดงความรักด้วยสายตาน่ะมีค่ากว่าอะไรแล้ว








10. เล่าเรื่องเพื่อน :


คู่รักที่ดีมันคือการเข้าไปเรียนรู้โลกของคนอื่นด้วย
และโลกของเพื่อนเขาและเพื่อนคุณนี่ล่ะคือโลกใบเล็กๆ รอบตัวที่สำคัญ
เวลาได้เล่าเรื่องเพื่อนคนโน้นคนนี้ในแง่ดี แง่ที่สร้างสรรค์
มันทำให้คุณสองคนสนิทกันขึ้น เหมือนเป็นทีมเวิร์คเดียวกัน









11. แสดงความซาบซึ้ง


ในสิ่งที่เขาทำให้เสมอๆ









12. ปลุกเขาอย่างอ่อนโยน :


เปลี่ยนจากนาฬิกาปลุกเสียงดัง เป็นลูบเขาอย่างแผ่วเบา
พร้อมกับกระซิบในหูว่า "สวัสดีตอนเช้าค่ะ...ฉันรักคุณนะคะ"
แล้ววางน้ำผลไม้สดชื่นไว้ให้ที่ข้างหมอนให้เขาตื่นมาจิบมัน
อารมณ์มันหวานต่างจากนาฬิกาปลุกแยะ








13. ดับแสงไฟ :


หาเวลาอย่างน้อยหนึ่งครั้ง กินดินเนอร์ใต้แสงเทียนกับเขา
จะเป็นร้านอาหารหรือสั่งพิซซ่ามากินเองก็ได้
ความนุ่มของแสงเทียนมันก่อให้เกิดอารมณ์โรแมนติกได้เสมอ
และอาจเกิดอาการไฟรักของคุณและเขาลุกโชนขึ้นมาได้ล่ะ








14. หาเรื่องขำมาใส่กันให้ได้มากที่สุด :


พยายามมองโลกรอบตัวด้วยสายตาของเด็ก เวลาคุณปล่อยมุขใส่กัน
มันหมือนคุณสองคนกำลังมองหาอะไรขำที่สุดมายั่วอารมณ์อีกฝ่ายว่า
เขาจะขำมั้ยนะและมันคือการท้าทายเล็กๆ
ที่มีแต่เสียงหัวเราะและความสุขได้เสมอ








15. ร้องเพลงในห้องน้ำ :


เชื่อมั้ยว่าแค่คุณร้องเพลงอะไรก็ได้ จะผิดคีย์แค่ไหน
แต่มันกลับสร้างความอารมณ์ดีให้อีกฝ่ายได้เดี๋ยวนั้น
เขาจะรู้สึกว่าคุณเป็นผู้หญิงร่าเริง และมันชวนให้เขาร้องตามไปด้วย
แค่นี้ก็ยิ้มให้กันได้แล้ว เพราะฉะนั้น! ไม่ต้องฟอร์ม!








16. ค้นหาอดีต :


ผู้ชายมักมีความผูกพันกับบ้านเก่า เพื่อนเก่า โรงเรียนเก่า
วันว่างลองชวนเขาไปทัวร์สถานที่เหล่านี้ดู ไปโรงเรียนที่เขาเคยเรียน
ให้เขาพาไปดูที่ต่างๆ ที่เคยเป็นความทรงจำเขา
อย่างร้านก๋วยเตี๋ยวสุดโปรดหลังเลิกเรียน
รั้วที่เขาไปสลักชื่อไว้หรือไปสวัสดีคุณครูที่เคยสอนเขาด้วยกัน
มันทำให้เขาต้องย้อนเวลากลับไปช่วงเวลาแห่งความสุขเก่าๆ กับคุณ






Free TextEditor





















































 

Create Date : 10 เมษายน 2553    
Last Update : 10 เมษายน 2553 10:30:02 น.
Counter : 141 Pageviews.  

ลดความดันด้วยไขมัน










































"ไม่ได้ร้ายเสมอไป"

หากรับประทาน ไขมัน ให้ถูกประเภทอาจช่วย
ลดความดันโลหิต
ได้ ซึ่งมีคำแนะนำจากนักวิจัยดังนี้ คือ

ประการแรก
รับประทานโปรตีนไร้ไขมันและไขมันอิ่มตัว (อย่างเช่น น้ำมันมะกอก อะโวคาโด
ถั่ว) มากขึ้น 10%
โดยลดคาร์โบไฮเดรตที่เคยรับประทานเป็นประจำลงในปริมาณเท่ากัน เป็นเวลา 6
อาทิตย์จะพบว่า ช่วยให้ความดันโลหิตและไขมันชนิดไม่ดี (LDL)
ลดลงอย่างเห็นได้ชัด


นอกจากนั้น ยังช่วย ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจได้ถึง 20%

อีกวิธีหนึ่งคือ
รับประทานผลิตภัณฑ์ที่ทำจากน้ำนมวัวประเภทไขมันต่ำ เช่น นมไขมันต่ำ ชีส
โยเกิร์ต เฉลี่ยวันละ 22 ออนซ์ จะช่วยให้ความดันโลหิตลดลงได้กว่าครึ่งหนึ่ง


ไขมันไม่ใช่ผู้ร้ายไปเสียทุกเรื่อง






Free TextEditor





















































 

Create Date : 10 เมษายน 2553    
Last Update : 10 เมษายน 2553 10:28:25 น.
Counter : 84 Pageviews.  

ผลไม้ขับผิวขาว










































"ช่วยให้คุณขาวสวย"

มะเขือเทศ ช่วยชะลอวัยให้อ่อนเยาว์
และป้องกันความเสื่อมของเซล

มะนาว มีวิตามินซีสูงช่วยให้ผิวเนียนใส

ส้ม เสริมสร้างคอลลาเจนให้กับผิว

ฝรั่ง เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย
ด้วยวิตามินซีปริมาณสูง

แตงโม บำรุงผิวพรรณ ช่วยล้างไต
และขับปัสสาวะ

กล้วยหอม เหมาะกับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก
เพราะทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว และอยู่ท้องนาน

มะละกอ เป็นยาระบายอ่อน ๆ
เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาท้องผูก

แอปเปิ้ล อุดมด้วยเพคติน
จึงช่วยให้เล็บแข็งแรง






Free TextEditor





















































 

Create Date : 10 เมษายน 2553    
Last Update : 10 เมษายน 2553 10:26:32 น.
Counter : 107 Pageviews.  

หอมแดงลบรอยด่างดำจากการเกิดสิว










































"ประโยชน์ของหอมแดง"

ใครจะรู้ว่า หอมแดง ที่เรานำมารับประทานนั้น
ยังมีสรรพคุณที่ช่วยลบลอยด่างดำที่เกิดจากสิวได้ด้วย



ที่พูดแบบนี้ก็เพราะว่า ในหอมแดงสดจะประกอบไปด้วยน้ำมันหอมระเหยและสารต่าง ๆ
ซึ่งมีคุณสมบัติมากมาย เช่น ลดไขมันในเส้นเลือด ช่วยเจริญอาหาร
และช่วยยับยั้งเชื้อแบคทีเรียสาเหตุของสิว


ส่วนวิธีการในการลบรอยด่างดำนั้นก็ง่ายแสนง่าย
โดยนำหัวหอมแดงสดนำมาฝานเป็นแว่นบางๆ หรือทุบเบาๆ
แตะน้ำที่ซึมออกมาจากหัวหอมนำมาทาบาง ๆ บริเวณที่เป็นสิวหรือรอยจุดด่างดำ
เท่านี้ รอยสิวก็จะค่อย ๆ จางหายไปในไม่ช้าค่ะ.






Free TextEditor





















































 

Create Date : 10 เมษายน 2553    
Last Update : 10 เมษายน 2553 10:24:04 น.
Counter : 169 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  

tongsehow
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add tongsehow's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.