หากเราเป็นคนที่นิยมซื้ออาหารสดประเภทผัก ผลไม้ และเนื้อสัตว์
รวมทั้งอาหารอื่นๆ เช่นนมและผลิตภัณฑ์จากนม ไข่ รวมถึงเครื่องดื่มชนิดต่างๆ
มาเก็บไว้ในตู้เย็นคราวละมากๆ
ก็ควรเลือกเก็บอาหารเหล่านี้ในช่องที่มีอุณหภูมิเหมาะสมกับอาหารประเภทนั้นๆ
และควรจะเก็บไว้ในระยะเวลาที่เหมาะสม
เพื่อช่วยรักษาอาหารให้สดใหม่ไม่เน่าเสีย
อีกทั้งยังคงคุณค่าวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ไว้ได้ โดยมีวิธีง่ายๆตามนี้

ผัก
สด และผลไม้ ล้างให้สะอาดและผึ่งให้สะเด็ดน้ำ
นำผักหรือผลไม้ในถุงพลาสติกใส เจาะรูเพื่อให้อากาศถ่ายเทได้สะดวก
และเก็บไว้ในช่องล่างสุดของตู้เย็น ซึ่งจะมีอุณหภูมิประมาณ 10 องศาเซลเซียส
ไม่ควรแช่ผัก ผลไม้ไว้ในช่องที่มีอุณหภูมิต่ำกว่านี้
เพราะจำทำให้วิตามินและแร่ธาตุถูกทำลายได้ ผลไม้บางชนิดก็ไม่เหมาะจะแช่เย็น
เช่นกล้วยหอม และส้ม เพราะความเย็นจะทำให้เนื้อช้ำและรสชาดไม่อร่อย 


เนื้อสัตว์ประเภทต่างๆ
เนื้อสัตว์เป็นอาหารที่เน่าเสียได้เร็ว เพราะเมืองไทยมีอากาศร้อน
เหมาะในการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียซึ่งเป็นต้นเหตุของการเน่าเสีย
เราควรเก็บเนื้อสัตว์ไว้ในช่องด้านล่างของช่องแช่แข็ง
ซึ่งจะมีอุณหภูมิประมาณ 0-2 องศาเซลเซียส
หรือจะใส่ในบรรจุภัณฑ์ที่มีฝาปิดอย่างมิดชิด และแช่ไว้ในช่องแช่แข็ง
ซึ่งจะมีอุณหภูมิต่ำกว่า 0 องศาเซลเซียส
ซึ่งจะช่วยให้การเก็บอาหารประเภทนี้ได้ยาวนานขึ้น 

นม
และผลิตภัณฑ์จากนม เหมาะที่จะเก็บไว้ที่อุณหภูมิประมาณ 5
องศาเซลเซียส ซึ่งก็คือบริเวณส่วนกลางของตู้เย็น
บริเวณส่วนกลางของตู้เย็นยังเหมาะสำหรับการเก็บอาหารทุกประเภท
ที่มีคำแนะนำให้เก็บไว้ในที่เย็นหลังจากเปิดใช้แล้วอีกด้วย 

เครื่อง
ดื่ม เหมาะสำหรับเก็บที่อุณหภูมิประมาณ 10-15 องศาเซลเซียส
ซึ่งได้แก่ชั้นบริเวณประตูของตู้เย็น 

ไข่ ควรเก็บไว้ในช่องเก็บไข่ซึ่ง
อยู่ด้านบนสุดของชั้นประตูตู้เย็น 

สำหรับระยะเวลาในการจัดเก็บอาหารที่เหมาะสม หากเป็นผักและผลไม้เก็บได้ 1-3 วัน
เนื้อสัตว์ในช่องแช่แข็งเก็บได้นาน 2-3 สัปดาห์ ไข่อยู่ได้ประมาณ 3
สัปดาห์นับจากวันผลิต
นอกจากนี้เรายังควรหมั่นสำรวจวันหมดอายุของอาหารที่เก็บไว้ในตู้เย็น
และไม่ควรเก็บอาหารไว้มากเกินไป จนการถ่ายเทอากาศในตู้เย็นเป็นไปอย่างลำบาก ข้อสำคัญอีกอย่างก็คืออย่างวางอาหารปรุงสุกแล้วและอาหารที่ยังไม่
ได้ปรุงไว้ ด้วยกัน เพื่อไม่ให้แบคทีเรียปนเปื้อนมายังอาหารที่ปรุงสุกแล้ว

ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จากศูนย์ผู้บริโภค CPF

Create Date : 09 พฤษภาคม 2553
Last Update : 9 พฤษภาคม 2553 0:00:40 น.		0 comments
Counter : 886 Pageviews.
Share Tweet