|
|
จำไว้ว่าการมีอกสวย
ต้องการการดูแลเอาใจใส่จากเจ้าของอย่างสม่ำเสมอเท่านั้น
ยิ่งเมื่ออายุเริ่มมากขึ้น
ก็ยิ่งจำเป็นอย่างมาก
ที่ผู้หญิงเราจะต้องหมั่นบริหารและบำรุงผิวบริเซณนี้ให้คงความเต่งตึง
ชะลอการหย่อนยานออกไปให้นานที่สุด ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของการมีอกสวย
ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ก็ขอให้เต่งตึงเข้าไว้เป็นดีที่สุดละค่ะ
|
|
ครีมบำรุงอกให้เต่งตึง
แม้จะดูเหมือนไม่มีความจำเป็น
แต่อย่างน้อยที่สุดก็ควรใช้
เพราะจะช่วยให้ผิวนุ่ม และกระชับตัว พยายามลูบไล้ครับอย่างเบามือที่สุด
โดยใช้ปลายนิ้วคลึงเบาๆ
อย่าถูไถหรือรั้งผิวหนังบริเวณนี้เนื่องจากเต้าหน้าอกนั้นไม่มีกล้ามเนื้อจะ
เสียทรงได้ง่าย
|
|
|
การถนอมผิวให้งดงามอยู่เสมอ
ควรทาครีมบำรุงผิวก่อนนอนทุกค่ำคืน
ถ้าเกิดมีผดผื่นคันตาม
ซอกหว่างอกและใต้เค้าอก
ก็ควรใช้แป้งฝุ่นที่ไม่มีกลิ่นหอมจัดอย่างแป้งโรยตัวเด็กอ่อนนั้นดีที่สุด
คอยโรยหรือลูบไล้ให้ทั่ว จะช่วยป้องกันอาการแพ้เหงื่อได้
|
|
ไม่ควรโนบรา
ในวันหยุดอยู่กับบ้านอย่าปล่อยเค้าอกให้หย่อนคล้อยโดยไม่มี
บราเซียร์
คอยพยุงเอาไว้
เพราะอกจะคล้อยถ้าหากคุณไม่สวมใส่บราต้องควรระวังในเรื่องนี้ให้มากที่สุด
อย่าลืมว่ารูปร่างของทรวงอกเป็นกุญแจห่างความงาม
การหาเวลาบริเวณกล้ามเนื้อหน้าอกด้วยการว่ายน้ำ
จะช่วยให้กล้ามเนื้อข้างลำตัวและใต้อกเพิ่มขึ้น แถมด้วยหน้าท้องแบนราบ
ส่วนต่างๆ เหล่านี้ช่วยให้อกของคุณมีความกลมกลึงและงดงาม
การว่ายน้ำบ่อยๆ จะช่วยให้หน้าอกสวย
เครื่องมือสำหรับบริหารทรวงอกก็ช่วยได้อีกทั้งถ้าหากคุณชอบเต้นแอโรบิคก็ยัง
ช่วยกล้ามเนื้อหน้าอกให้ดูสวยอีกด้วย
|
|
|
ท่าบริหารง่ายๆ เพื่อหน้าอกสวยด้วยตัวคุณเอง
โดยเริ่มจากยืนตรงกางขาออกเล็กน้อย ไขว้แขนกอดอกหลวมๆ
ฝ่ามือทั้งสองจับต้นแขนด้านตรงข้าม กำมือบีบกระชับแล้วปล่อย
บีบแล้วปล่อย หรือถ้าให้ดีก็ควรยืนอยู่หน้ากระจก
ขณะทำจะเห็นชัดว่าเค้าอกนั้นยกสูงขึ้นขณะกำมือบีบต้นแขน
|
|
คุณเองก็คนหนึ่งที่อยากมีหน้าอกสวยๆ ใช่ไหมล่ะคะ
ก็
ไม่ยากเลยลองทำตามวิธีที่บอกไปเพียงเท่านี้
คุณก็เป็นเจ้าของหน้าอกสวยได้อย่างใจต้องการแล้วละ
|
|
แต่มีข้อแม้อยู่ว่า
คุณต้องใส่ใจกับบราที่คุณสวมอยู่ด้วยล่ะ เพราะบรานั้น สำคัญจริงๆ ค่ะ
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
