paraglider
paraglider



Create Date : 31 กรกฎาคม 2554
Last Update : 2 ตุลาคม 2556 19:46:52 น.
Counter : 408 Pageviews.

0 comment
โรคเบาหวาน..ขณะตั้งครรภ์





ขอคำแนะนำสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์แต่เป็นเบาหวานด้วยค่ะ

พอดีพี่สาวไปฝากท้องแล้ว ตรวจพบว่าเป็นเบาหวานด้วย
คราวนี้เลยต้องจำกัดการทานโดยลดพวกแป้งและน้ำตาล ดื่มนมพร่องมันเนย
และทานผักผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อยๆ ตามคำแนะนำจากคุณหมอ
แต่ปกติพี่สาวชอบทานขนมมาก ตัวใหญ่เลยแหละค่ะ เค้าไม่เคยคิดที่จะลดน้ำหนักเลย เห็นพี่สาวทานข้าวตอนนี้แล้วสงสารมาก คนที่เคยกินเยอะๆ ต้องงดแป้งงดขนมไปเลย แต่ก็ชื่นชมเค้าที่ทำได้ดีขนาดนี้ ตอนนี้ดูผอมลงด้วย

คำถามคือนอกจากนี้จะดูแลยังไงดี จะทำอาหารอะไรที่เค้าทานได้บ้าง สูตรขนมอะไรที่พอจะทำให้เค้าทานได้บ้างคะ ใครมีคำแนะนำอะไรก็แนะนำได้เลยค่ะ

จากคุณ : mizpla
เขียนเมื่อ : 15 ก.ย. 53 10:59:22
----------------------------------------------------------------------

ความคิดเห็นที่ 1

นึกขนมที่ทานได้ไม่ออก ตอนที่ท้องก็เป็นเบาหวานเหมือนกัน ตอนนั้นงดขนมเลย อาหารที่ทานบ่อยๆ ก็เป็นสุกี้ กับปอเปี๊ยะสด หลังจากนั้น กลายเป็นคนไม่ทานของหวานไปเลยค่ะ

จากคุณ : green post
เขียนเมื่อ : 15 ก.ย. 53 11:12:56
----------------------------------------------------------------------

ความคิดเห็นที่ 2

ซื้อชามะระ มาชงทานต่างน้ำ
น้ำตาลลดแน่นอน เพราะตอนท้องฝนก็เป็นค่ะ

จากคุณ : ฝน (pinthip)
เขียนเมื่อ : 15 ก.ย. 53 11:32:22
ถูกใจ : mizpla
----------------------------------------------------------------------

ความคิดเห็นที่ 3

พยายามทานผัก กับโปรตีนให้มากกว่าแป้งค่ะ พวกน้ำพริกผักลวก ปลาย่าง ไก่อบ ข้าวก้อทานเป็นข้าวกล้องแทนข้าวขาวค่ะ

ถ้าเป้นพวกเส้น ให้ทานเส้นหมี่ขาวหรือวุ้นเส้นแทนเส้นหมี่เหลือง หรือเส้นก๋วยเตี๋ยวค่ะ เพราะมีแป้งน้อยกว่า

ทำใจให้สบายๆและเดินออกกำลังกายเบาๆด้วยนะคะ

จากคุณ : แม่เจ้าหยวน
เขียนเมื่อ : 15 ก.ย. 53 13:28:42
ถูกใจ : mizpla
----------------------------------------------------------------------

ความคิดเห็นที่ 4

ถ้าหากว่า ก่อนตั้งครรภ์ไม่เคยเป็นโรคเบาหวานมาก่อน
ก็ถือว่า เป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์
เรียกว่า gestational diabetes

หมอจะรักษาตามความจำเป็นโดยเร่งด่วน

ถ้าไม่ควบคุมโรคให้ดี
อาการของคุณแม่ จะเหมือนคนเป็นเบาหวานทั่วไป
แต่ทารกในครรภ์ อาจเกิดอาการสำคัญ 2 อย่าง

1) เด็กจะหัวโตผิดปกติ fetal macrosmia
2) หลังคลอดจะเกิดอาการหายใจลำบาก respiratory distress syndrome

แม่ที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวาน type 2
ในช่วงต่อไปตลอดชีวิตมากกว่าสตรีทั่วไป

หมายความว่า ถ้าควบคุมดูแลดีๆ แม่จะไม่เป็นเบาหวาน หลังคลอดแล้ว

ดังนั้น
คุณแม่ที่เป็นโรคเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์ จะต้องอยู่ในความควบคุม
จากแพทย์อย่างใกล้ชิด และพยายามควบคุมระดับน้ำตาลอย่างดี

จากคุณ : TinyNu
เขียนเมื่อ : 15 ก.ย. 53 14:15:48
ถูกใจ : pinthip, mizpla, กา...คาบพริก
----------------------------------------------------------------------

ความคิดเห็นที่ 5

ถ้าเป็นพวกเค้ก เราว่าเค้กมะตูมน่าจะทานได้นะ

ทำสูตรแบบไม่หวานมาก แป้งน้อยๆ น้ำตาลน้อยๆ ลองเอาเมนูไปถามแพทย์ หรือปรึกษานักโภชนาการเลยก็ดีนะคะ จะได้ปลอดภัยชัวร์

ผลไม้ที่น้ำตาลมากนี่ไม่ได้เลยนะคะ ส้ม ลำไย แตงโม ลิ้นจี่ ทานได้นิดหน่อย มากไม่ได้ น้ำตาลขึ้นพรวดๆ


http://www.pantip.com/cafe/food/topic/D8489042/D8489042.html

ทานพวกปลานึ่ง เผา ต้ม +ผัก งดน้ำอัดลม

ระวังอย่าให้ร่างกายเป็นบาดแผล ห้ามนอนดึก เดี๋ยวน้ำตาลขึ้น

ขอให้แข็งแรงทั้งแม่ทั้งลูกนะคะ สาธุ

จากคุณ : Sparking Gunner
เขียนเมื่อ : 15 ก.ย. 53 18:11:51
----------------------------------------------------------------------

ความคิดเห็นที่ 6

โอ้ว มีอย่างนี้ด้วยเหรอค่ะคุณTinyNu ยังไม่เคยท้องเลยเสียวเลย

เป็นกำลังใจให้แล้วกันค่ะ เห็นคุณฝนพูดถึงชามะระ เลยลองช่วยหาสูตรมาให้ เข้าใจว่าใช้ของสดจะให้ผลดีกว่า

น้ำชามะระขี้นกใบเตย
ส่วนผสม มะระขี้นก ๑๐ ผล
เตยหอม ๓ ใบ
น้ำผึ้ง ๑ ช้อนโต๊ะ
เกลือป่นเล็กน้อย
น้ำมะนาว ๑ ช้อนชา
น้ำสะอาด ๒ ถ้วย

วิธีทำ

* นำใบเตยหั่นเป็นท่อนสั้นๆ ตากให้แห้งแล้วนำมาคั่วให้เหลือง ส่วนมะระขี้นกล้างให้สะอาด ผ่าเอาเมล็ดข้างในออกแล้วหั่นตามขวางบางๆ นำใบเตย มะระขี้นกลงหม้อ ใส่น้ำแล้วต้มจนเดือด ต้มเคี่ยวไปจนกว่ากลิ่นหอมของใบเตยกับมะระขี้นกจะหอม แล้วยกลง
* กรองเอาแต่น้ำมาเพียง ๑ แก้ว เหยาะเกลือป่นเล็กน้อย ตามด้วยน้ำผึ้ง น้ำมะนาว ลงไป คนให้เข้ากัน ดื่มได้ทุกวัน

ปล - แต่มะระเป็นยาเย็น อย่าทานมากจนเกินไปนะคะ จะไม่ดี

จากคุณ : kwangroong
เขียนเมื่อ : 16 ก.ย. 53 16:52:09



Create Date : 25 กันยายน 2553
Last Update : 28 กันยายน 2553 9:15:15 น.
Counter : 1226 Pageviews.

1 comment
อ่าน..ผลเลือด
มีใครอ่าน ผลเลือด ไขมัน เบาหวานเป็นบ้างคะ

พอดีวันนี้ไปรับผลเลือดที่ไปตรวจเบาหวานเเละไขมันมา เเล้ว หมอที่จะต้องอ่านไม่อยู่ หมอจะเข้าวันพฤหัส ก็เลยเอาลองมาดู (ขอออกตัวนิดนึงว่า อยู่ ตปท. เลยเข้าใจบ้างเเละไม่เข้าใจบ้างในค่าบางอย่าง)
ไม่ทราบเพื่อนๆ ในนี้มีใครอ่าน เเล้วตีความได้ว่า ค่านี้ดีหรือไม่ต้องระวังเรื่องอะไรบ้าง
อายุ 31 คะ หนัก 78กก สูง 159เซนติเมตร

Test
Fasting Blood Sugar result 5.07 NORMAL VALUES 3.89-5.83MMOL/L
BLOOD URIC ACID RESULT 454.3 NORMAL VALUES 150.0-420.0 UMOL/L
CHOLESTERAL RESULT 5.39 NORMAL VALUES UPTO 5.20 MMOL/L
TRIGLYCERIDES RESULT 1.42 NORMAL VALUES UPTO 1.70 MMOL/L
HDL RESULT 1.23 GREATER THAN 0.90 MMOL/L
LDL RESULT 3.879 LESS THAN 3.517 MMOL/L
VLDL 0.71

จากคุณ : way back into love
เขียนเมื่อ : 14 ก.ย. 53 09:21:14




------------------------------------------------------------------------------
ความคิดเห็นที่ 1

เบาหวาน .... ไม่เป็น

ตรวจที่ไหน ใช้หน่วย FBS นี้ ส่วนใหญ่เขาใช้ mg/dl

จากคุณ : TinyNu
เขียนเมื่อ : 14 ก.ย. 53 09:57:44

------------------------------------------------------------------------------
ความคิดเห็นที่ 2

ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ตรวจที่มะนิลา

เเล้วไม่ทราบว่า ตรง ยูริด เอซิด นี่สูงใช่ไหมคะ คือ นำโรคอะไรได้บ้าง?

จากคุณ : way back into love
เขียนเมื่อ : 14 ก.ย. 53 10:25:52
------------------------------------------------------------------------------

ความคิดเห็นที่ 3

มี uric acid Cholesterol และ LDL สูงค่ะ

uric acid ก็ โรค gout ค่ะ
LDL สูง ก็ โรค ไขมันในเลือดสูง

ถ้าเพิ่งตรวจเจอ ส่วนมากแพทย์ก็จะแนะนำให้ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมก่อน

ลด หวาน มัน เค็ม

ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย อะค่ะ

จากคุณ : กระดาษเกาเหลา
เขียนเมื่อ : 14 ก.ย. 53 10:30:57
------------------------------------------------------------------------------
ความคิดเห็นที่ 4

ยูริด เอซิด นี่สูงใช่ไหมคะ คือ นำโรคอะไรได้บ้าง?

>>>>>>>>>

สูง แต่ไม่มากครับ ลดอาหารพวกไก่ เครื่องใน
ยอดผัก ถั่วต่างๆ ช่วยได้มาก

ผมเคยเป็น gout ตอนที่เป็นหนักถึงกับเดินไม่ได้
ต้องใช้ไม้เท้ายันสองข้าง เจ็บปวดเหมือนหนามแทงข้างใน
ตอนแรกไม่รู้ พยายามนวด แต่ยิ่งนวดยิ่งแย่
หมออธิบายว่า มันเป็นคล้ายๆ หนามแหลม
แบบทุเรียนลูกจิ๋ว (ผมนึกในใจ) จึงไม่ให้นวด
ถ้าเป็นเมื่อไร หมอให้ยาคลายกล้าม ชงัดมาก
กินแค่ครึ่งชั่วโมง อาการปวดก็หายทันที
แต่ยาตัวนี้กินมากไม่ได้ มันกัดกระเพาะ
ไม่ให้กินตอนท้องว่างครับ

จากคุณ : TinyNu
เขียนเมื่อ : 14 ก.ย. 53 13:32:51

------------------------------------------------------------------------------

ความคิดเห็นที่ 5

...ไหนๆ ก็หลวมตัว เอาให้ครบทุกตัวเลยดีไหม

TRIGLYCERIDES RESULT 1.42 NORMAL VALUES UPTO 1.70 MMOL/L
>>>>>>>

ค่านี้ OK
เจ้าตัวนี้ "บางส่วน" มาจากน้ำตาลที่เรากินเข้าไป
glucose ถูกเอาไปใช้เป็นพลังงานยังไม่หมด
จะถูกเปลี่ยนเป็น glycogen เอาไปฝากไว้ที่ตับและกล้ามเนื้อ
น้ำตาลส่วนที่เหลือจะถูกตับเปลี่ยนเป็น triglycerides
ไปสะสมที่เซล-ไขมัน

บางครั้ง ..คนที่เป็นเบาหวาน เผลอฉีดยาเกินทำให้มี "Insulin ปริมาณสูง"
เป็นเวลานาน
....มีผลตามมาทำให้ tryglyseride สูงขึ้น
เพราะ"อินซูลินส่วนเกิน"
มันไปทำให้ HDL high density lipoprotein cholesterol ลดลงด้วย

ซึ่ง HDL เป็น "cholesterol ที่ดี" มีหน้าที่ดักจับ "ไขมัน" ที่ลอยสะเปะสะปะในกระแสเลือดไปให้ตับจัดการทำลาย แปลว่า ค่า HDL ยิ่งมาก ยิ่งดี
**************************************

1) CHOLESTERAL RESULT 5.39 NORMAL VALUES UPTO 5.20 MMOL/L

2) HDL RESULT 1.23 GREATER THAN 0.90 MMOL/L

3) LDL RESULT 3.879 LESS THAN 3.517 MMOL/L

VLDL 0.71
>>>>>>>>>

ค่า Cholesterol ต้องดูร่วมกัน 3 ค่า

แม้ว่า ตัวที่ 1) สูงกว่าค่าปกติ แต่ยังบอกไม่ได้ว่า
มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจไหม

โรงเรียนแพทย์ ม. ฮาร์วาร์ดแนะนำให้ ดู Cardiac Risk Ratio ดังนี้

Cardiac Risk Ratio = Cholesteral 1) หาร HDL
ในที่นี้ จะได้ ratio = 5.39 หาร 1.23 ==> 4.38211
ค่าเฉลี่ย คือ 4.5
ผลลัพธ์ที่ได้ 4.38211 ต่ำกว่า ค่าเฉลี่ย

แสดงว่า ... มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจต่ำกว่าเกณฑ์เฉลี่ย
สบายใจได้

อีกสูตรหนึ่ง ดู Ratio LDL ต่อ HDL

ในที่นี้ 3.879 หาร 1.23 = 3.1536
ค่าเฉลี่ย คือ 3
แสดงว่า ควรจะพยายามลดไขมันเลว เช่น พวก Transfat ลง
เพราะตัวนี้เป็นไขมันอิสระ ที่ลอยในกระแสเลือด เป็นตัวที่กำจัดยาก
ต้องมี HDL มากๆ มาช่วยจับไปให้ตับทำลาย ดังกล่าวข้างบน

จากคุณ : TinyNu
เขียนเมื่อ : 14 ก.ย. 53 15:13:15
------------------------------------------------------------------------------

ความคิดเห็นที่ 6

หมายเหตุ
ข้างบนที่พูดถึง Isulin เกิน นั่นนะ

over-dose ฉีด Insulin เกิน ..... ไม่ใช่ใคร ...ผมเองครับ

จากคุณ : TinyNu
เขียนเมื่อ : 14 ก.ย. 53 15:17:12




Create Date : 25 กันยายน 2553
Last Update : 26 กันยายน 2553 19:46:19 น.
Counter : 665 Pageviews.

6 comment
Karl Marx
แปลเป็นภาษาไทย ช่วยเพราะๆ


Karl Marx

..Life is not determined by consciousness, but consciousness by life ..

จากคุณ : TinyNu
เขียนเมื่อ : 20 ก.ย. 53 17:25:38





Create Date : 24 กันยายน 2553
Last Update : 25 กันยายน 2553 20:37:05 น.
Counter : 248 Pageviews.

3 comment

TinyNu
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



Group Blog
  •  
  •  
  •  
  •   
  •  
  •