อ่านเรื่อยๆ มาเรียง ๆ ทุกวันของ หนี่งหน่อง นะครับ
ลาบเส้นแก้วอกไก่สับ อาหารลดน้ำหนักแคลอรีต่ำอร่อยแซ่บ



ลาบเส้นแก้วอกไก่สับ

แซ่บถูกปาก ! ชวนทำเมนูลาบเส้นแก้วไก่สับ อาหารลดน้ำหนัก แคลอรีต่ำเส้นใยสูง ปรุงง่ายสะดวกรวดเร็ว อิ่มอร่อยไม่อ้วน

        ลดความอ้วนกันไหม ? จากที่เคยไดเอทด้วยเมนูเส้นบุกจนแอบเซ็ง ลองเปลี่ยนไอเดียมาทำเมนูเส้นแก้วบ้างดีไหม กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำลาบเส้นแก้วไก่สับ สูตรจาก นิตยสารแม่บ้าน จับเส้นแก้วคลุกกับเครื่องลาบ เคี้ยวกรุบ ๆ เพลินลิ้น ใส่ไก่เพิ่มโปรตีน ใครไม่อยากกินเนื้อสัตว์ก็ใส่เห็ดแทนได้นะคะ

ส่วนผสม ลาบเส้นแก้วไก่สับ

     • เนื้ออกไก่ลอกหนังสับละเอียด 200 กรัม
     • เส้นแก้วชนิดเส้นเล็ก (ล้างให้สะอาด) 150 กรัม
     • หอมแดงซอย 5 หัว
     • ต้นหอมซอย 2 ต้น
     • ผักชีฝรั่งซอย 2 ต้น
     • ข้าวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ
     • พริกป่น 2 ช้อนชา
     • น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
     • น้ำมะนาว 3+1/2 ช้อนโต๊ะ
     • น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
     • ใบสะระแหน่ 10 ใบ
     • พริกแห้งทอด 5 เม็ด
     • แตงกวาญี่ปุ่นหั่นแท่ง 1/2 ถ้วย
     • น้ำเปล่า (สำหรับรวนไก่) 1/4 ถ้วย


วิธีทำลาบเส้นแก้วไก่สับ

     • 1. ตั้งกระทะใช้ไฟกลาง ใส่น้ำเปล่า พอน้ำเดือด ใส่เนื้อไก่ลงไปรวนจนสุก ใส่เส้นแก้ว คนให้เข้ากัน ปิดไฟ
     • 2. ปรุงรสด้วยพริกป่น น้ำปลา น้ำมะนาว และน้ำตาลทราย โรยหอมแดง ต้นหอม ผักชีฝรั่ง และข้าวคั่ว คลุกเคล้าให้เข้ากัน
     • 3. ตักใส่ภาชนะ โรยใบสะระแหน่กับพริกแห้งทอด เสิร์ฟพร้อมแตงกวาญี่ปุ่น

  เหมือนฟ้ามาโปรด ! กำลังเอียนกับเส้นบุกอยู่พอดีเชียว โชคดีที่มาเจอเมนูลาบเส้นแก้วไก่สับ เครื่องลาบก็ยังพอมีเหลืออยู่ ขอตัวไปซื้อเส้นแก้วก่อนนะคะ

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก

เรื่อง : เชฟตั้ม, ภาพ : ชุลีภรณ์


Create Date : 27 ตุลาคม 2559
Last Update : 27 ตุลาคม 2559 6:02:55 น. 2 comments
Counter : 1625 Pageviews.

 
สวัสดีนะจ้ะ เราแวะมาเยี่ยมนะจ้ะ ^____^ สักคิ้ว 6 มิติ ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ขิง น้ำมันมะพร้าว ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ


โดย: สมาชิกหมายเลข 3773459 วันที่: 28 มีนาคม 2560 เวลา:18:17:53 น.  

 
น่าทานมากค่า


โดย: สมาชิกหมายเลข 5329215 วันที่: 9 กรกฎาคม 2562 เวลา:12:12:40 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

หนี่งหน่อง
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 33 คน [?]




pub-1485477287124314
Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add หนี่งหน่อง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.