Bloggang.com : weblog for you and your gang
อ่านเรื่อยๆ มาเรียง ๆ ทุกวันของ หนี่งหน่อง นะครับ
หวัดแดด โรคฮิตช่วงอากาศร้อน ถ้าป้องกันดี ก็เลี่ยงป่วยได้
หวัดแดดหรือหวัดหน้าร้อน ถ้าเคยมาเยี่ยมกันทุกปี รับรองปีนี้จะไม่ให้แอ้มสุขภาพเราอีกต่อไปเลย !
ถึงช่วงเปลี่ยนฤดูทีไรก็ต้องออกมาเตือนเรื่องโรคภัยที่ควรระวังกันตลอด อย่างหวัดแดดก็เป็นโรคหน้าร้อนยอดฮิตที่เราไม่อยากให้ใครต้องป่วย เลยต้องหยิบยกประเด็นไข้หวัดหน้าร้อนมาบอกต่อกันหน่อย เพื่อให้เราเข้าใจโรค รู้จักอาการ และที่สำคัญที่สุดคือได้ศึกษาวิธีป้องกันหวัดแดดเอาไว้นำไปปฏิบัติกัน ฤดูร้อนนี้ร่างกายจะได้ชิล ๆ รอดจาก
หวัดแดด
ไปสวย ๆ ยังไงล่ะ
หวัดแดด หรือหวัดหน้าร้อน เกิดจากอะไร
ไข้หวัดแดด (Summer Flu) เกิดจากร่างกายได้รับเชื้อไข้หวัดใหญ่ ซึ่งโอกาสในการเกิดไข้หวัดแดดก็มีปัจจัยทางด้านอากาศ และอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงบ่อยเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการหวัดแดดด้วย เพราะจะสะสมความร้อนชื้นไว้ในร่างกาย โดยเฉพาะคนที่ต้องเดินเข้า-ออกห้องแอร์และข้างนอกที่อากาศร้อนจัดบ่อยครั้ง กรณีนี้ก็เสี่ยงต่อการเป็นหวัดแดดได้ง่ายขึ้น หรืออาจเกิดภาวะภูมิแพ้ได้ง่ายกว่าปกติ เพราะร่างกายเราปรับตัวกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อย ๆ ไม่ทัน จนอาจเกิดความผิดปกติขึ้นนั่นเอง
หวัดแดด ใครเสี่ยงป่วยได้ง่าย
อย่างที่บอกไปนะคะว่าคนที่ต้องเข้า-ออกจากห้องที่มีเครื่องปรับอากาศมาสู่ภายนอกที่อากาศร้อนกว่ามากบ่อย ๆ เคสนี้จะเสี่ยงป่วยง่ายกว่าปกติ ยิ่งสำหรับคนที่หนีอากาศร้อนไปพึ่งแอร์เย็น ๆ ในห้าง ในที่ที่มีความแออัด คนเยอะ หากร่างกายเราไม่แข็งแรงพอ อาจโดนเชื้อโรคเล่นงานให้เป็นหวัดได้ง่ายขึ้นด้วย
นอกจากนี้ในกลุ่มของเด็กเล็ก นักท่องเที่ยวต่างชาติ ที่ไม่คุ้นเคยกับอากาศร้อนจัด ๆ หากมาอยู่กลางแจ้งนาน ๆ ไม่ว่าจะทำกิจกรรมเบา ๆ หรือออกกำลังกายหักโหมหนัก ๆ กรณีนี้อาจเสี่ยงต่อโรคหวัดแดดด้วยเช่นกัน อันเนื่องมาจากร่างกายปรับตัวกับอากาศร้อนไม่ดีพอ
อ้อ ! และคนที่นั่งตากแอร์นาน ๆ แล้วต้องออกมาเจออากาศร้อนข้างนอกนานพอกัน แบบนี้ก็เสี่ยงหวัดแดดด้วย หากร่างกายไม่สตรองพอ
หวัดแดด อาการเป็นยังไง
ปกติแล้วอุณหภูมิในร่างกายของคนเราจะอยู่ที่ประมาณ 36-37 องศาเซลเซียส แต่หากเจออากาศร้อนมาก ๆ อุณหภูมิร่างกายอาจสูงขึ้นโดยจะมีอุณหภูมิร่างกายไม่เกิน 40 องศาเซลเซียส ทว่าก็อาจทำให้เกิดอาการเพลียแดด เหมือนเป็นไข้รุม ๆ ได้ ร่วมกับอาการหวัดแดดดังต่อไปนี้
- ตัวร้อน มีไข้รุม ๆ (ต่ำกว่า 40 องศาเซลเซียส)
- ปวดศีรษะ มึนศีรษะ
- อ่อนเพลีย ไม่มีแรง
- ตาแดง
- ริมฝีปากแห้ง แข็ง
- ปากคอแห้ง แสบคอแต่ไม่ถึงกับเจ็บคอ
- ครั่นเนื้อครั่นตัว
- ปากจืด ปากขม เบื่ออาหาร
- เป็นตะคริว
- คลื่นไส้ อาเจียน
- ปั่นป่วนท้อง ท้องเสีย รู้สึกขับถ่ายไม่ปกติ เช่น ไม่เป็นเวลา
- นอนหลับไม่ค่อยสนิทในช่วงกลางคืน
- อาจมีอาการปวดแสบกระบอกตา ซึ่งกรณีนี้ต้องระวังเพราะแสดงว่าร่างกายสะสมความร้อนไว้มากขึ้นจนร่างกายเริ่มไม่ไหวแล้ว ควรไปพบแพทย์
ทั้งนี้อาการหวัดแดดมีตั้งแต่น้อยไปถึงมาก โดยเริ่มจากอาการหวัดธรรมดาไปจนถึงหลอดลมอักเสบ ปอดบวม ดังนั้นถ้าเริ่มมีไข้ ตัวร้อน และสงสัยว่าจะเป็นหวัดแดด ควรรีบพบแพทย์เพื่อทำการรักษานะคะ
ไข้หวัดแดด กับ ไข้หวัดธรรมดา ต่างกันอย่างไร
หากสงสัยว่าเราป่วยเป็นโรคอะไรกันแน่ ลองสังเกตอาการเด่น ๆ ของทั้งสองโรคดูค่ะ คือ หากเป็น
"ไข้หวัดธรรมดา"
นอกจากจะมีไข้ ปวดศีรษะ อ่อนเพลียแล้ว จะมีอาการเจ็บคอ มีน้ำมูก มีเสมหะเพิ่มเข้ามา แต่ถ้าเป็น
"ไข้หวัดแดด"
อาการจะเกิดจากร่างกายสะสมความร้อนเอาไว้มากจนระบายออกไม่ทัน ผู้ป่วยจะมีไข้ เนื้อตัวร้อน ปวดศีรษะมาก ตาแดง
แต่ส่วนใหญ่ไม่ค่อยมีน้ำมูก หรืออาจมีน้ำมูกใส ๆ บ้างเล็กน้อยไม่มากเหมือนไข้หวัด
และไม่มีอาการเจ็บคอ แต่จะเป็นลักษณะปากคอแห้ง แสบคอ รู้สึกขมปาก
หวัดแดด รักษายังไง
เนื่องจากเชื้อที่ทำให้เราป่วยไข้หวัดแดด ก็คือเชื้อตัวเดียวกับไข้หวัดใหญ่ ดังนั้นแนวทางการรักษาไข้หวัดแดดจึงเป็นแนวทางเดียวกันกับวิธีรักษาไข้หวัดปกติ ซึ่งมีวิธีรักษาดังนี้ค่ะ
* พยายามลดอุณหภูมิในร่างกายด้วยการพาผู้ป่วยมาอยู่ในที่ร่ม มีอากาศถ่ายเทสะดวก พร้อมกับใช้ผ้าเช็ดหน้า เช็ดเนื้อตัวผู้ป่วยเพื่อลดความร้อนในร่างกาย
* ดื่มน้ำอุ่นมาก ๆ
* หากไข้ยังไม่ลด ให้รับประทานยาลดไข้
* รับประทานอาหารอ่อน ๆ
* พักผ่อนให้เพียงพอ
อย่างไรก็ตาม อาการหวัดแดดอาจต้องใช้เวลาในการรักษาและฟื้นฟูร่างกายผู้ป่วยสักระยะ โดยอาการไข้หวัดแดดจะดีขึ้นจนหายเป็นปกติในเวลาไม่เกิน 2 สัปดาห์ เพราะในสภาพอากาศร้อนชื้นอย่างฤดูร้อน เชื้อโรคจะมีชีวิตอยู่ได้นานขึ้น ซึ่งอาจจะทำให้เราต้องใช้เวลาในการปราบเชื้อหวัดเหล่านี้นานหน่อย
แต่อย่างไรก็ตามในช่วงเวลานี้ผู้ป่วยก็ควรรักษาสุขภาพให้ดี พยายามหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่อการติดเชื้อ เช่น ไม่อยู่ในที่ชุมชนแออัด ไม่อาศัยในห้องแอร์นาน ๆ ไม่ตากแดดบ่อย และพยายามรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง
อย่างส้ม ฝรั่ง ส้มโอ กีวี หรือมะละกอสุก และดื่มน้ำเยอะ ๆ ด้วยนะคะ
หวัดแดด รู้ทัน ป้องกันได้
มาจนถึงบรรทัดนี้เชื่อว่าหลายคนพอรู้แนวทางปฏิบัติตัวเพื่อป้องกันโรคหวัดแดดมาบ้างแล้ว แต่เพื่อความชัดเจน เราขออธิบายเป็นรายข้อตามนี้อีกที
- หลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดดและความร้อนโดยตรงเป็นเวลานาน ๆ ควรพกร่มหรือใส่เสื้อคลุมกันแดดในกรณีที่ต้องยืนอยู่กลางแจ้งนาน ๆ ด้วย
- ในช่วงที่อากาศร้อน ควรสวมเสื้อผ้าที่โปร่ง ไม่หนา สีอ่อน ระบายอากาศได้ดี
- พยายามจิบน้ำบ่อย ๆ เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ
- พยายามอย่าหลบร้อนไปพึ่งแอร์เย็น ๆ โดยทันที เพราะอาจทำให้ร่างกายปรับอุณหภูมิไม่ทันจนเป็นหวัดแดดได้
- พยายามหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่แออัด อากาศถ่ายเทไม่สะดวก
- รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพให้มากขึ้น โดยเฉพาะอาหารที่มีวิตามินซีสูง ช่วยป้องกันหวัดได้
- รักษาสุขอนามัยให้ดี ล้างมือบ่อย ๆ โดยเฉพาะหลังเข้าห้องน้ำ และก่อนรับประทานอาหาร เพื่อเป็นการกำจัดเชื้อโรคและไวรัสหวัดในเบื้องต้น
- หลีกเลี่ยงการอยู่ในห้องแอร์เย็นจัดนาน ๆ เนื่องจากอากาศที่เย็น จะทำให้เลือดชะลอตัว โพรงจมูก และคอก็จะแห้ง ไวต่อเชื้อไวรัสหวัดมากขึ้น
- ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม
- พักผ่อนให้เพียงพอ
อย่างไรก็ตาม เนื่องจากไข้หวัดมักจะอยู่กับเรานานเป็นสัปดาห์ ผู้ป่วยบางคนเลยเข้าใจไปว่า อาการที่ตัวเองเป็นอยู่อาจจะเข้าข่ายโรคภูมิแพ้มากกว่าอาการของคนเป็นไข้หวัด เลยไม่ได้รักษาอาการหวัดอย่างที่ควรจะทำ สุดท้ายก็ป่วยไม่หายสักที ทว่าแม้อาการไข้หวัด กับอาการของโรคภูมิแพ้จะคล้ายคลึงกัน แต่หากคุณเป็นภูมิแพ้ คุณจะมีแค่อาการคัดจมูก น้ำมูกไหล อาการจาม และตาบวมแดงเท่านั้น แต่จะไม่มีอาการปวดศีรษะ ตัวร้อน ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อร่วมด้วย ฉะนั้นต้องสังเกตอาการให้ดี ๆ นะคะ หรือทางที่ดีหากรู้สึกว่าไม่สบาย แนะนำให้ไปพบแพทย์เลยเพื่อความชัวร์
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
สถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล
Create Date : 15 พฤษภาคม 2560
Last Update : 15 พฤษภาคม 2560 5:59:20 น.
0 comments
Counter : 1258 Pageviews.
Share
Tweet
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
หนี่งหน่อง
Location :
[Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 33 คน [
?
]
pub-1485477287124314
Group Blog
สารพันเรื่องราว
สรรหามาอ่าน
รวมมิตรเรื่องราว
รวมมิตรการแชร์สาระทางออนไลน์
รวมมิตรออนไลน์
เรื่องราวสารพันรวมมิตรออนไลน์
ข่าวรวมมิตรออนไลน์ทั่วโลกออนไลน์
ร้อยเรื่องสาระทั่วไป
หนีงหน่องชวนอ่านสาระ
อ่านสาระ หลากหลายมิติ ของนานาสาระ
ช่างหัวมัน นานาสาระ ตามสบาย
All Blogs
เมนูกับข้าวไมโครเวฟ มื้ออร่อยทันใจเสกได้ด้วยเครื่องเดียว
ผลสำรวจเผย ขนในที่ลับอาจมีผลต่อความรักของหนุ่มสาว
แชร์สนั่น ! โรงเรียนดังโคราช ล่ารายชื่อเด็กเบี่ยงเบนทางเพศ ชี้เป็นอาการทางจิต ต้องบำบัด
ยำปลาแซลมอน เมนูสุดแซ่บแบบฉบับอินเตอร์
โรคไข้หูดับ พิการหรือถึงตาย แค่กินหมูไม่สุก !
แฮปปี้ค่ะโยม ! แห่แชร์ภาพ แก๊งหลวงเจ๊ ลั้ลลาไกลถึงปักกิ่ง ถลุงเงินสบายใจ
50+ ต้องรู้ไว้ ! "เตือนใจเตือนภัยวัยเก๋า"
บิบิมบับ สูตรข้าวยำเกาหลี เมนูนี้น่ากินจังเลยพี่ชาย
โรเจอร์ มัวร์ ตำนาน เจมส์ บอนด์ 007 เสียชีวิตแล้วในวัย 89 ปี
7 ที่เที่ยวใหม่ในชลบุรี เช็กอินปุ๊บ รับความสนุกปั๊บ
ครอบแก้วปล่อยเลือด บำบัดโรคได้จริง หรือแฝงอันตราย !?
10 วิธีปลุกตัวเองให้ตื่นมาออกกำลังตอนเช้า
ชมเฌย มุมถ่ายรูปย้อนยุคสุดชิค อยู่ใกล้กรุงเทพฯ แค่นิดเดียว
น้ำอัญชันมะนาว เปรี้ยวหวานสดชื่นโดนใจ หาง่ายทำง่าย
Post-Vacation Blues ภาวะเศร้า ๆ ของคนที่อยากขอ...หยุดต่อเลยได้ไหม
12 โทษของคาเฟอีน กินมากเกินไปอาจถึงตายอย่างกะทันหัน !
เมนูหมูสับ สูตรอาหารง่าย ๆ เรื่องหมู ๆ
ชาวสวนเวลส์คิดค้นพริกเผ็ดสุดในโลก เผ็ดร้อนทะลุทุกสถิติ รุนแรงถึง
ชิฟฟ่อนใบเตย สูตรเค้กเนื้อนุ่มทำง่าย ๆ ขายได้กำไร
รถเมล์สาย 2 ในตำนาน สมัยพฤษภาทมิฬ ปัจจุบันยังคงวิ่งรับใช้ประชาชน
ตลาดน้ำทุ่งบัวแดง ณ บางเลน ชมทุ่งบัวแดงใกล้กรุงเทพฯ กิน เที่ยว
ปลานิลนึ่งมะนาว กับแกล้มเมนูปลารสเด็ดแซ่บไปถึงก้าง
กินยาคุมทุกวันแต่ท้อง นี่เราป่องเพราะพลาดตรงไหน ?!
6 ทุ่งดอกไม้หน้าฝน ชวนไปยลความงามของป่าเขาในวันฝนโปรย
สูตรขนมจากฟักทอง สีสวยเนื้อนุ่มไม่ใช่แค่ไว้นึ่งกิน
ผ้าอนามัยสมุนไพร ใส่แล้วรักษาโรคได้จริงหรือ ?
เปิดหลักฐานสำคัญ ! ทำไม "แพท ณปภา" ถึงตกเป็นผู้ต้องหาฟอกเงิน
อกไก่ผัดพริกไทยดำ อร่อยนุ่มแคลอรีต่ำใส่ใจสุขภาพ
ผบช.น. ยันเหตุเสียงดังคล้ายระเบิดหน้าโรงละครแห่งชาติ ไม่ใช่ระเบิด
10 ที่เที่ยวไปเช้า-เย็นกลับ ใกล้กรุงเทพฯ ครบรสความสุข สนุกเกินพิกัด
อุด้งผัดเนื้อสไลซ์ อาหารญี่ปุ่นรสเผ็ดเครื่องแน่นรับวันหยุด
หวัดแดด โรคฮิตช่วงอากาศร้อน ถ้าป้องกันดี ก็เลี่ยงป่วยได้
แชร์ว่อน ไทยส่งออกทุเรียนอ่อนไปขายญี่ปุ่น ชี้ทุบหม้อข้าวตัวเองแท้ ๆ
ไอศกรีมมูสมะม่วง สูตรไม่ใช้เครื่องเนื้อเนียนหวานน้อยเย็นฉ่ำ
12 พฤติกรรมของผู้ชาย ที่ผู้หญิงเห็นแล้วอยากตีตัวออกห่าง
เดี๋ยวรู้เลย อาจารย์ ม.เกษตรฯ ชำแหละกระทะดัง ไขข้อสงสัย มีส่วนประกอบอะไรบ้าง
10 ที่เที่ยวราชบุรี รวมมิตรความสนุก เที่ยวได้ไม่ซ้ำแบบ
13 สิ่งที่หนุ่ม ๆ ควรรู้ก่อนคิดสักลายครั้งแรก !
หนุ่มสะเทือนใจ เอาลูกเขามาเลี้ยง 5 ปี เจอทวงคืน แถมพ่วงโดนคดีพรากผู้เยาว์
5 วิธีจัดฮวงจุ้ยห้องครัว เพื่อชีวิตสมบูรณ์พูนสุข
7 อันตรายจากการจัดฟันแฟชั่น เสี่ยงตาย แถมฟันพังทั้งปาก
10 ที่กิน ที่เที่ยวพระประแดง คัดสรรเพื่อวันหยุดชิล ๆ ของทุกคน
เมนูจากซี่โครงหมู กระดูกหมู อร่อยเด็ดเคี้ยวมันแบบหมู ๆ
คิม จอง อึน ยิ้มร่าขณะเยือนฟาร์มหมูของกองทัพ ในขณะที่ประชาชนทนหิวโหย
8 สิ่งที่ผู้ชายทำแล้วสาว ๆ มองว่ามีเสน่ห์ซะเหลือเกิน !
สูตรทำไข่เบเนดิกต์ อาหารเช้าเติมพลังสุดหรูพร้อมซอสฮอลแลนเดซ
เอากันแบบนี้เลย ขึ้นหลังกระบะไม่ได้ใช่ไหม งั้นก็เอารถเล็กขนไข่มาขายแล้วกัน
12 ที่เที่ยวทะเลชลบุรี-ระยอง ใกล้กรุงเทพฯ คนไม่เยอะ บรรยากาศสุดชิล
วิธีคลายร้อนให้นอนหลับสบาย เอาตัวรอดได้แม้ปรอทแทบแตก
เปิดภาพครอบครัว ไชยา มิตรชัย ลูกชาย-ลูกสาว อบอุ่นสุขสันต์
10 ทริปโดนใจ เที่ยว 2 วัน 1 คืน เที่ยวเพลินได้แบบชิล ๆ
ลาบหัวกุ้งทอดกรอบ เมนูกับแกล้มไอเดียแจ่มจากของเหลือ
โซเชียลขุดแหลก แก๊งเด็กแว้นปาน้ำฉี่ - ปลาร้า ก่อเหตุมาหลายปี ตำรวจเพิ่งมาจับ
รอยทราย ใต้เกลียวคลื่น...เกาะไหง
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ ! เมื่อคนเหงาเป็นหวัด อาการจะหนักกว่าคนไม่เหงา
ราชกิจจาฯ ออกประกาศพิทักษ์ทรัพย์เด็ดขาด ชาลอต โทณวณิก
สูตรน้ำจิ้มเมนูฮิต จับคู่เมนูโปรดเพิ่มดีกรีความอร่อย
รีเซตหัวใจหลังอกหัก เพื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่ภายใน 7 วัน
ผู้โดยสารร้อง รถตู้อยุธยาแวะรับคนจนแน่น ทั้งนั่งเบียด-ยืน ไม่กล้าโวยกลัวถูกไล่ลง
Tsundoku ภาวะที่ชอบซื้อหนังสือมาไว้มาก ๆ แล้วไม่ได้อ่าน คุณเป็นไหม ?
พ่อค้าสายโหด เขียนบิลมั่ว - ไม่พอใจชักปืนขู่ กูก็ขายของกูอย่างนี้
10 ที่เที่ยวกำแพงเพชร สวยได้ใจจนอยากไปอีก
สูตร ตำแตงปูปลาร้า อีกหนึ่งเมนูอร่อยในร้านส้มตำ
คุณกำลังเป็นแบบนี้หรือไม่? เช็กลิสอาการเตียงดูด อันตราย! เสี่ยงเป็นโรค
ท่องเที่ยว 9 ชุมชน บนหมู่เกาะในทะเลอันดามัน
ตู่ นพพล รำพึงเบา ๆ ถึงลุงตู่ เรื่องกฎระเบียบสงกรานต์ บอกช่างแม่..บ้างก็ได้
10 ร้านราดหน้าเจ้าเด็ด อิ่มอร่อยกันแบบหมดจาน
เมนูของทอดสูตรทำขาย หอมกรอบอร่อย ใครผ่านต้องแวะซื้อ
ดอกอัญชันทาคิ้วทารก ช่วยให้คิ้วลูกน้อยดกดำจริงหรือ ?
10 ที่พักตรัง ราคาถูก น่ารักและน่าไปพักแบบสุด ๆ
วิธีทำขนมครก ขนมไทยคู่ปาก (ซอย) คนไทยมาตั้งแต่สมัยเอ๊าะ ๆ
โยคะลดต้นขา กระชับสะโพก 7 ท่า โบกมือลาขาท่อนซุง สะโพกกะละมัง
เพจดังแฉโรงพยาบาลกักศพผู้ป่วย ต่อรองญาติให้จ่ายเงิน ถามทำแบบนี้ได้หรือ ?
เมนูจากทุเรียน อร่อยง่าย ๆ จากราชาผลไม้ไทย
ดื่มเบียร์หลังออกกำลังกาย อาจอันตรายถึงชีวิต !
เดือนเมษายนเที่ยวไหนดี กับ 10 ที่เที่ยวไทยต้องไปลุยท้าลมร้อน
สูตรทำน้ำพริกเห็ด อาหารลดน้ำหนักมื้อเย็นแคลอรีเบาโปรตีนสูง
โรคคิดไปเองว่าป่วย (Hypochondriasis) เช็กสักนิดเราอาจเป็นอยู่ !
สื่อดัง AP ตีข่าว บอส ทายาทกระทิงแดง ชนแล้วหนี 5 ปี คดีไม่คืบ แถมใช้ชีวิตหรูหรา
เที่ยวกาญจนบุรี 2 วัน 1 คืน นอนแพชิล ๆ และเที่ยวรอบตัวเมือง
สูตรโมจิญี่ปุ่น เหนียวนุ่มหนึบสไตล์คาเฟ่
อยากกินน้ำอัดลมแต่กลัวอ้วน ต้องลองนี่ ! น้ำอัดลมเพื่อสุขภาพ เริ่มขายแล้วในญี่ปุ่น
ชมดอกกัลปพฤกษ์ที่เขื่อนสิริกิติ์ ชมพูอร่ามรับฤดูร้อน
สูตรขนมไทยหอมใบเตย อร่อยหวานละมุนจากธรรมชาติ
เรื่องสำคัญที่คู่รักควรรู้ เพื่อความสุขในอนาคต
หนุ่มประมูลบิ๊กไบค์ BMW ขายทอดตลาด อึ้งหลังรู้เป็นรถ เบนซ์ เรซซิ่ง
ตลาดริมน้ำไทหล่ม เพชรบูรณ์ เดินเที่ยวสนุก เพลิดเพลินวัฒนธรรม
เมนูวุ้น ขนมคลายร้อน คืนความสดชื่นเพิ่มความฟินตลอดวัน
ช็อก ! มาช่า หยุดเป็นเมนเทอร์ The Face 3 !? พร้อมเผยคนมาแทนแล้ว
4 ฮวงจุ้ย ต้องรู้ ต้องเลือก สำหรับคนอยู่แฟลต อพาร์ทเม้นท์ หรือ คอนโด โดยเฉพาะ!
ต้อกระจก โรครบกวนดวงตา หายขาดได้ด้วยการใส่แก้วตาเทียม
หนุ่มก้มกราบ รถบรรทุกเทรลเลอร์ ขนเครื่องกำเนิดไฟฟ้า เผยดีใจที่เห็นเป็นครั้งที่ 2
ถนนคนเดินตลาดเก่านาเกลือ Pattaya Old Town สีสันวัฒนธรรมแห่งใหม่ที่พัทยา
สูตรไข่ตุ๋นนมสด เนื้อนุ่มลื่นคอหลากแบบ อยากทำกินจัง
6 อาการนี้เสี่ยงป่วยแน่ ถ้านั่งแช่เล่นมือถือในห้องน้ำนาน ๆ
โซเชียลวิเคราะห์.. หรือนี่คือสาเหตุที่ หน้ากากทุเรียน ยังไม่เฉลยตัวจริง !?
หนีร้อนไปนอนริมทะเล! 5 เกาะสวรรค์ หาดขาว น้ำใส ฟ้าสวยที่สุดแห่งทะเลแคริบเบียน
ตรวจเข้ม!! 10 พรมแดนประเทศ สุดเฮี้ยบ กว่าจะผ่านด่านได้ เหือดขึ้นคอ
9 แหล่งดำน้ำตื้นในไทย ต้องมนตร์สะกดโลกใต้ทะเลเข้าอย่างจัง
ปราบทุกความอยากอาหารเพียงปลายนิ้ว กำจัดความหิวใน 30 วินาที !
องค์การนิรโทษกรรมสากล จี้ไทยสืบสวนเหตุสังหาร ชัยภูมิ นักกิจกรรมลาหู่
หมูมะนาว เมนูกับแกล้มเปรี้ยวแซ่บ ชวนน้ำลายสอ
สาว ๆ รู้ไว้ 7 สิ่งนี้ที่แฟนหนุ่มต้องการจากคุณ
สลด เด็กชายวัย 11 ฆ่าตัวตาย หลังถูกรังแกหนัก ซ้ำโดนเพื่อนบังคับให้ขายยา
เหลืองปรีดียาธร สุพรรณบุรี 2560 ออกดอกสวยเพลินตารับหน้าร้อน
เค้กชาเขียว เนื้อฟูนุ่ม สูตรหวานน้อย หน้าตาดี
ฟังอีกด้าน ! แฉ มูลนิธิเพื่อนช้าง ให้พูดความจริง หลังประชาชนแห่บริจาคเงินกว่า 20 ล้าน
5 ศาสนสถานศักดิ์สิทธิ์ย่านเจริญกรุง ไหว้พระเสริมสิริมงคล
ข้าวหน้าไก่ เนื้อนุ่ม เสิร์ฟร้อน ๆ อร่อยพร้อมเข้าปาก
ชูวิทย์ ชี้เหตุผล ยู่ยี่ ติดคุกนาน ลั่นหากยอมรับตั้งแต่ต้น เรื่องจะไม่จบลงแบบนี้
อุปทานหมู่ คืออะไร โรคติดต่อทางใจ ใช่ไสยศาสตร์
เมนูไข่อบ เนรมิตอาหารเช้าแหวกแนว อร่อยล้ำไม่มีเบื่อ
รู้หรือยัง ? เคล็ดลับแปรงฟันให้สะอาดกว่าเดิม เพิ่มเติมคือความมั่นใจ !
ศาลฎีกาตัดสินจำคุก ยู่ยี่ อลิสา 15 ปี ฐานครอบครองโคเคน
ที่เที่ยวใกล้กรุงเทพฯ โปรแกรมความสุขง่าย ๆ แบบชิล ๆ
สอบใบขับขี่ใหม่ 2560 อบรม 15 ชั่วโมง จ่ายค่าเรียนไม่ต่ำกว่า 6,000 บาท
เช็ก 15 อาการตกขาวผิดปกติ สาว ๆ ต้องกังวลหรือไม่
เมนูปลาสลิด หอมเย้ายวนกรอบอร่อยไม่น่าเบื่อ
ไขข้อข้องใจ ! ใช้น้ำเกลือเช็ดหน้า ดีจริงหรือ... ?
ทายาทกษัตริย์พม่า ไม่พอใจ เพลิงพระนาง ชี้ดูหมิ่นกันมาก โดยเฉพาะฉากตบตีในวัง
สูตร ขนมหม้อแกง ฟินจนต้องยอมลงพุง
ดับกลิ่นปาก เมื่อ กินกระเทียม เข้าไปอย่างเร่งด่วนทำยังไง มาดู
3 เคล็ดลับง่ายๆ สร้าง ชีวิตคู่ที่มีความสุข รักกันยาวนานตลอดไป
เมี่ยงกลีบบัว ของว่างจากเมนูเมี่ยงคำแสนสวยชวนหลงใหล
ผลไม้ที่คนท้องควรเลี่ยง รู้แล้วกินให้น้อยเพื่อลูกในครรภ์
สยอง สาวโดนเหล็กบันไดเลื่อนบาดขา แผลเหวอะใหญ่ เนื้อห้อยเกือบหลุด
วิธีทำน้ำเต้าหู้ โฮมเมดสูตรเข้มข้น ทำดื่มเองดีกว่าไม่เสียอารมณ์
เส้นเลือดปูดที่ขมับ สัญญาณโรคหลอดเลือดขมับอักเสบ รักษาไม่ทันเสี่ยงตาบอด !
ห้างพาต้า ปิ่นเกล้า โต้ข่าวประกาศขาย ลั่นข่าวมั่วทำห้างเสียหาย
ไม่ทนอีกแล้ว หนุ่มฉุนเขียนใบลาออกใส่กระดาษชำระ ไล่บริษัทลงชักโครกไปซะ
สามพันโบก อุบลราชธานี กับ 16 ข้อควรรู้ที่ห้ามพลาด
5 อาหารไทยจานเด็ดรสเผ็ดร้อน กับประโยชน์ที่ซ่อนในความแซ่บ
สูตร ทอดมันข้าวโพด ไร้เครื่องแกง เด็กๆ ทานได้
หมอช้าง เตือน 4 ราศี! เดือนมีนาคม ดาวมฤตยูแรงกว่าปกติ แนะให้ทำบุญเสริม
โฟลิก ป้องกันลูกน้อยพิการแต่กำเนิด ไม่ตั้งครรภ์ก็กินได้ เป็นวิตามินที่มีประโยชน์
สูตรทำฮ่อยจ๊อ เมนูของทอดไส้แน่นอร่อยระดับเซียน
ผมเหม็นง่าย มีกลิ่นไม่หาย อาจป่วย Smelly Hair Syndrome !
สับสนไหม... คะ ค่ะ คำไทยง่าย ๆ แต่ทำไมใช้ผิดกันบ่อยจัง
เส้นบุกผัดขี้เมากุ้งสด เมนูไม่อ้วนประโยชน์แน่นแคลอรีเบา ๆ
ดูดวง โหงวเฮ้ง ใบหน้า ลักษณะแบบไหนที่บอกว่าคุณจะได้ "สามีรวย"
เช็กคำศัพท์อังกฤษ VS แบบอเมริกัน ที่ยังคงทำให้เราสับสน !
เที่ยวกรุงเทพฯ เดินเล่นย่านเก่า กินเที่ยวแบบจัดเต็ม
อาหารไหว้ตรุษจีน กินอย่างไร ไม่ทำให้ป่วยเพิ่ม
จริงดิ ? ผู้ชายควรช่วยตัวเองที่ออฟฟิศ ช่วยให้ทำงานดีขึ้น
เช็กแคลอรีในขนมไหว้ตรุษจีน กิน 1 ชิ้น ต้องวิ่งเบิร์นกี่นาที ?
6 วิธีรับมือวันวาเลนไทน์ สไตล์สาวโสด
เป็นโรงไฟฟ้าเหรอถึงชอบสร้างกระแสจัง! รวม 5 คนดังฮอลลีวูด ที่ถูกมองว่าเป็นพวกเรียกร้องความสนใจในโลกออ
สูตร เต้าหู้ผัดถั่วงอก ที่มากไปด้วยประโยชน์และสารอาหาร
7 เทคนิค พลิกฟื้นหัวใจ เมื่อคุณต้อง เลิกกับแฟนที่คบมานาน
ไม่คิดว่าจะมีวันนี้ วันที่สิ่งมีชีวิตสายพันธุ์ลิงใกล้จะสูญพันธุ์ จากน้ำมือมนุษย์ บางพันธุ์เหลืออยู่เ
เมนูไข่หนักเครื่อง จัดเต็มความแน่น อร่อยเน้นไม่ซ้ำไม่เบื่อ
ไหว้พระ 9 วัด ชัยนาท กับเส้นทางอิ่มบุญ รับความสุขใจ
สะพรึง หญิงอาศัยในคฤหาสน์หรู อยู่ร่วมกับศพน้องสาวมานานนับปี จนร่างเปื่อย
เฮงรับตรุษจีน 28 มกราคม 2560 ฤกษ์ดี วันขอเงินพระจันทร์
อาหาร กับ ไตรกลีเซอไรด์ มีความสำคัญอย่างไรกับร่างกาย?
ผ่านไปเป็นร้อยปี มาดูกันว่าเทคโนโลยี หมวกเหล็ก ของทหารมาไกลแค่ไหน และหมวกของชาติใดที่ถูกยกย่องว่าด
เมนูไข่ในน้ำ สูตรอาหารแหวกแนว อร่อยจนหยดสุดท้าย
7 เรื่อง ที่มั่นใจ ว่าคุณไม่เคยรู้ เกี่ยวกับ ขนน้องสาว !
หากโลกจะพบจุดจบ นี่คือ 5 หนทางที่เป็นไปได้มากที่สุด บอกเลยไม่ว่าทางไหนก็หายนะทั้งนั้น
นอกจากปฏิบัติภารกิจที่อันตรายถึงชีวิตสุดๆแล้ว รู้มั้ยว่านักบินอวกาศยังต้องเสี่ยง ตาบอด เมื่อกลับสู
ดูซีรีส์เกาหลีแล้วหิวทุกที!! สูตร ซุปกิมจิ เมนูยอดฮิตจากโคเรีย
ภูชี้เพ้อ ถ้าไม่ได้ไป คงต้องเพ้อ
ผ่อนคลาย ตัวเองด้วยวิธีง่ายๆ ระหว่างวันทำงาน สไตล์มนุษย์ออฟฟิศ
มาแล้ว! ทริปพิเศษ นั่ง รถไฟลอยน้ำ ชมเขื่อนป่าสักฯ เปิดวิ่ง 6 เที่ยว ม.ค. นี้ เท่านั้น
9 สิ่งที่ควรขอ แฟน ในช่วงที่ คบกันแรกๆ เพราะ แฟนหมดโปรแล้วอาจหมดเลย
เมื่อความลับของ นกหัวขวาน ที่เอาหัวโขกต้นไม้ทั้งปีทั้งชาติ แต่ไม่เคยเป็นไร ถูกเอามาพัฒนาหมวกกันน็อ
แจกสูตร ขนมปังปิ้งสังขยาเยาวราช ซอสเยิ้มๆ หวานฉ่ำ
10 ความลับ ของ คู่รัก ที่ คบกันได้ยืนยาว และ มีความสุข
รู้ไหมว่า มี วาฬนาร์วาล ยูนิคอร์น กี่ % ที่จะมี สองงา จนกลายเป็นสัตว์สุดหายากแห่งอาร์กติก มาดูกัน
ไม่ได้คิดไปเอง...9 สิ่งในบ้านนี่แหละ ที่ทำให้เกิดอาการคัน !
รู้หรือไม่..สภาพอากาศสัมพันธ์กับ สุขภาพจิต จริงๆ คนเราจะแจ่มใสหรือหดหู่ตามฟ้าฝน เพราะอะไร มาดู
สูตรต้มข่าไก่ อร่อยตำรับไทยที่ไม่ใช่แค่ไก่
คนท้องฉีดสิวได้ไหม ?
เปิดชีวิตเซเลบสุดฉาวที่เดินทางผิด ชีวิตติด ห้องกรง แต่เมื่อกลับตัวได้ ก็เป็นคนใหม่ที่ไฉไลกว่าเดิมเ
11 ที่เที่ยวสัตหีบสุดฮอต มาถึงถิ่น ต้องจัดให้ครบ
สูตรขนมไทยโบราณหากินยาก ชื่องามนามเพราะอร่อยเลอค่า
แค่โดนนอกใจยังไม่ถึงตาย เรื่องนี้แก้ได้ที่ใจตัวเอง
รู้มั้ย? 5 บริษัทไอทีชั้นนำของโลก ล้วนมีจุดเริ่มต้นของสถานที่ก่อตั้งที่คาดไม่ถึง.. ใครจะคิดไมโครซอฟ
สะเดาน้ำปลาหวาน เมนูเปรี้ยวปากของวัยเก๋า
5 วิธี ออกกำลังกายที่เท้า แต่ช่วยลดอาการ ปวดหลัง ปวดเข่า
รักแท้หรือแค่เหงา? วิทยาศาสตร์กับการแยกระหว่าง รัก หรือ หลง
สูตรมันบด เนื้อเนียนนุ่มหลากสไตล์อิ่มเบา ๆ รับวันหยุด
5 ฮวงจุ้ยตู้ปลา ควรตั้งทิศไหน ถึงจะดี เสริมพลังชี่ ให้บ้าน
9 สิ่งที่คุณจะไม่มีทางแคร์อีกต่อไป หากได้เจออนาคต พ่อของลูก แล้ว
สูตรข้าวอบ อิ่มครบจบในจานเดียว
เลขที่บ้าน บอกชีวิต! บ้านเลขที่ ที่คุณอาศัยอยู่ตอนนี้ ดี ไม่ดี? คำตอบอยู่นี่จ้า
นวดนิ้วมือ สลาย เครียด ภายใน 5 นาที สูตรลับฉบับญี่ปุ่น
สูตรทำขนมไทยสีเขียว สดใสหวานละมุนอร่อยไม่ต้องเบรก
10 วิธี เพิ่มเสน่ห์เติมความหวานให้กับความรัก
พบกับ 5 แผนการลอบสังหารที่บ้าบอที่สุดเท่าที่เคยมีมา ..เชื่อหรือไม่อดีตประธานาธิบดีฝรั่งเศสเคยถูกยิง
นอนชิล เล่นน้ำ ล่องเรือ ที่ แบมบูริเวอร์เฮ้าส์ เพชรบุรี
วิธีทำ ขนมจีนน้ำยากะทิ สูตรเข้มข้นกะทิแตกมัน
นักวิจัยเฟซบุ๊ค พบว่า หลังผู้ใช้เปลี่ยนสถานะจาก โสด เป็น มีแฟนแล้ว จะโพสสเตตัสน้อยลง
มารู้จักกับ องค์รักษ์วารันเจี้ยน ทหารรับจ้างผู้เปรียบเสมือน ไพ่ตาย ของจักรพรรดิแห่งไบแซนไทน์ นี่
สูตร Green Smoothie เครื่องดื่มสมูทตี้สีเขียวเย็นฉ่ำสุดเฮลธ์ตี้
4 จุดสะอาดรับวันตรุษจีน เฮงมาก สะอาด Max
นี่คือ 5 เครื่องบินที่ใหญ่ที่สุดในโลก เห็นแล้วจะทึ่ง บางลำดูเทอะทะจนยากจะเชื่อว่ามันจะบินขึ้นฟ้าได้
อัพเดท 11 สถานที่ชมดอกนางพญาเสือโคร่งแบบฟินกระจาย
ไก่อบน้ำผึ้งมัสตาร์ด อาหารฝรั่งเมนูอร่อยจากผลิตภัณฑ์โครงการหลว
เป็นไปได้!? พลิกโฉมวงการไมโครอิเล็กทรอนิกส์ กับ แบตเตอรี่กระดาษ สร้างพลังงานไฟฟ้าจาก เชื้อแบคทีเร
10 ที่เที่ยวทะเลฝั่งอ่าวไทย สวรรค์แห่งทะเลตะวันออก
เริ่มต้นปีใหม่แบบชีวิตดี๊ดี ด้วยการโยนของ 15 อย่างนี้ทิ้งไปซะ
เลือดศิลปินมันแวร้งง! กับ 10 คนดังลูกไม้หล่นไม่ไกลต้น ที่ได้ยีนความเป็นศิลปินมาจากพ่อแม่เต็มๆ
สลัดผลไม้กุ้งกรอบกับครีมสลัดผลไม้ เมนูสุขภาพไม่น่าเบื่อ
5 เคล็ดลับ เรื่องใกล้ตัว ที่คุณสาวๆต้องรู้!!!
ช่างภาพหัวใสประดิษฐ์กล้องถ่ายรูปจาก มันฝรั่ง ที่สำคัญคือมันใช้งานได้จริง มีวิธีการทำให้ดูด้วยนะ
ภูลมโล 2560 เริ่มฤดูกาลดอกนางพญาเสือโคร่งมาเยือน
สเต๊กปลานิลซอสต้มยำ อาหารไทยสไตล์อินเตอร์ไขมันต่ำหม่ำไม่อ้วน
แค่กินข้าวเนี่ยนะ! 20 เหตุผล ทำไมการ กินข้าวนอกบ้าน ถึงสำคัญกับคุณและแฟน
นี่คือ 5 ซุปตาร์หญิงจากฮอลลีวูด ที่กล้าพูดเต็มปากว่ารู้สึกไม่ดีกับหนังที่ตัวเองเล่น มีเรื่องอะไรบ้าง
ไอเดียทำขนมในขวดโหล ของขวัญสุดชิคดูดีมีค่าได้ทุกโอกาส
5 ท่าคลายเมื่อยหลังพวงมาลัย คนขับรถไกล ๆ ลองทำดู
อ่านแล้วเช็คเลย! หลุมของวีนัส ความลับของร่างกาย ที่ว่ากันว่า..ถ้าใครมีถือว่าได้กำไร ว่าแต่มันคืออะ
ภูฟ้าไทย เชียงราย เช็กอินจุดชมวิวทะเลหมอกแห่งใหม่
ไอเดียทำขนมเป็นของขวัญปีใหม่ ส่งความสุขแทนใจด้วยของอร่อย
7 เรื่องนี้แหละ ที่แฟนหนุ่มอยากให้คุณพูดออกมาตรง ๆ
มาชมไอเดียของสถานพักพิงสัตว์ ที่จะทำให้เหล่าสัตว์ไม่เหงา และคุ้นกับมนุษย์ แถมยังช่วยให้เด็กๆ ได้ฝึกก
Friends' blogs
หนี่งหน่อง
Webmaster - BlogGang
[Add หนี่งหน่อง's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.