Bloggang.com : หนี่งหน่อง - ทําอย่างไรเมื่อ ไอ ไม่หายสักที?

ไปอ่านเจอมาบทความนึง เกี่ยวกับอาการไอที่ยังไม่หาย ไอติดต่อกันเป็น
ระยะเวลานานค่ะ ยังไงก็ลองอ่านดูนะคะ
หากคุณไอติดต่อกันนานกว่านั้น ไอเป็นเดือนไม่หาย เกิดเป็น อาการไอเรื้อรัง หรือการไอที่ยาวนานกว่า 8 สัปดาห์ อาการไอเรื้อรังของคุณ อาจเป็นเพราะ 8 สาเหตุนี้

1. ความเครียด
ความเครียด โดยเฉพาะความเครียดสะสม หรือความเครียดเรื้อรัง สามารถทำให้อาการไอของคุณหายช้าลงได้ ดังนั้น เวลาป่วยหรือไอ คุณไม่ควรทำงานหักโหมจนเครียด และควรนอนหลับพักผ่อนให้มากๆ (อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง) เพื่อไม่ให้อาการแย่ลง และให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

2. ดื่มน้ำไม่เพียงพอ
หากคุณป่วยและไอ ควรดื่มน้ำให้มากๆ โดยเฉพาะน้ำอุ่น เพื่อให้ร่างกายและทางเดินหายใจชุ่มชื้นขึ้น ช่วยให้น้ำมูกและเสมหะในทางเดินหายใจหนืดข้นน้อยลงจนสามารถขับออกมาจากร่างกายได้ รวมไปถึงงดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เพราะจะทำให้ร่างกายขาดน้ำมากกว่าเดิม

3. ทางเดินหายใจระคายเคือง
อาการไอส่วนใหญ่เป็นผลมาจากโรคติดเชื้อไวรัส เช่น ปอดอักเสบ หลอดลมอักเสบ ไข้หวัด ซึ่งไวรัสจะทำให้ทางเดินหายใจบวมและระคายเคืองง่ายกว่าปกติ คุณจึงสามารถไอต่อเนื่องได้อีกหลายสัปดาห์ จนถึงขั้นไอเรื้อรัง แม้ว่าอาการอื่นๆ ของโรคจะหายแล้วก็ตาม

4. ปัญหาสุขภาพ
อาการไอเรื้อรังอาจเกิดได้จากโรคต่างๆ เช่น

โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง
โรคภูมิแพ้
โรคหอบหืด
โรคกรดไหลย้อน
โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
โรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (obstructive sleep apnea)
โรคซิสติกไฟโบรซิส (Cystic Fibrosis)
โรคหลอดลมโป่งพอง (Bronchiectasis)
5. อากาศแห้งหรือชื้นเกินไป
อากาศแห้ง โดยเฉพาะอากาศในช่วงหน้าหนาว หรืออาการที่ชื้นเกินไปก็สามารถทำให้คุณไอไม่หยุดได้เช่นกัน นั่นเพราะความชื้นจะกระตุ้นให้เกิดหอบหืด ทำให้สารก่อภูมิแพ้ เช่น ไรฝุ่น เชื้อรา เติบโตได้ดีขึ้น

6. ติดเชื้อแบคทีเรีย
หลังจากเป็นไข้หวัด ทางเดินหายใจของคุณจะยังระคายเคือง จึงทำให้แบคทีเรียรุนรานได้ง่ายขึ้น แบคทีเรียเป็นสาเหตุของการติดเชื้อในโพรงจมูก โรคหลอดลมอักเสบ โรคปอดบวม หากคุณไอเรื้อรังร่วมกับมีไข้และปวดเนื้อตัว อาจเป็นสัญญาณว่าคุณติดเชื้อแบคทีเรีย ควรรีบไปพบคุณหมอ เพราะคุณอาจจำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะ

7. ใช้ยาแก้คัดจมูกชนิดพ่นมากเกินไป
ยาหดหลอดเลือดชนิดพ่นจมูก หรือยาแก้คัดจมูกชนิดพ่นที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาอาจช่วยให้คุณหายคัดจมูกได้ แต่หากคุณใช้ยาชนิดนี้ติดต่อกันนานเกิน 3 วัน อาจทำให้เกิด Rebound effect คือ กลับมาเป็นอาการเดิมซ้ำ แต่เป็นมากกว่าเดิม ทำให้คุณคัดจมูกมากกว่าเก่า นั่นเพราะสเปรย์พ่นนี้จะทำให้เยื่อบุจมูกบวม จึงกระตุ้นให้เกิดอาการคั่ง เสมหะไหลลงคอ และไอหนักกว่าเดิม

8. ใช้ยาลดความดันโลหิต
หากคุณมีความดันโลหิตสูงและต้องใช้ยาลดความดันโลหิต นี่ก็อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้อาการไอเรื้อรังของคุณไม่หายสักที จากการศึกษาพบว่า 1 ใน 5 ของผู้ป่วยที่ใช้ยาลดความดันโลหิตในสหรัฐอเมริกาจะมีผลข้างเคียงคือ อาการไอเรื้อรัง ไอแห้ง อย่างไรก็ตาม หากคุณใช้ยาลดความดันโลหิตแล้วมีอาการดังกล่าว อย่าหยุดยาเอง แต่ควรรีบปรึกษาคุณหมอเพื่อให้คุณหมอเปลี่ยนเป็นยาตัวที่เหมาะสมให้