Group Blog
 
All blogs
 
สวยแบบอวบเลือกได้ by Mrs. Wright

บ่นงึมงำเรื่องลัทธิคลั่งผอมไปในคราวที่แล้ว แต่เราก็ต้องยอมรับว่า ใจจริงแล้วก็อยากดูสวยเริ่ดไปทุกตารางนิ้วเหมือนกับนางแบบชุดชั้นในวิคตอเรียซีเคร็ทอย่างรูปข้างล่าง พวกเธอดูอย่างกับนางฟ้าเลยจริงๆ





แต่ก็นั่นแหละ เรารู้ดีว่ารูปร่างที่สวยน่าตะลึงนี้ส่วนหนึ่งได้รับตกทอดมาทางพันธุกรรม แต่ถึงแม้ว่าจะได้รับยีนเอวคอด ก้นงอน ขายาว ก็ไม่ใช่จะสวยเฟิร์มกันทุกคน ถ้าซัดข้าวขาหมู ตามด้วยของหวานราดกะทิ กลั้วคอด้วยเป๊บซี่ บวกมันฝรั่งทอดเป็นของว่างวันละสามเวลา ที่เด้งๆก็คงกลายเป็นอืดเผละ นางแบบชื่อดังเกือบทุกคนมีวินัยในการควบคุมอาหารและออกกำลังกายรักษาหุ่นเป็นยิ่งยวด พวกเธอพกขวดดื่มน้ำบริสุทธิ์ไปไหนมาไหนตลอดเวลา และจะตาโตเมื่อได้ยินสูตรอาหารสุขภาพแคลอรี่ต่ำ มันคงยากมากที่จะสลัดความหมกมุ่นในรสหอมหวานของช็อคโกแลต ไอศกรีม แล้วไหนจะอาหารเลิศรสนับไม่ถ้วนที่ต้องตัดไปเพื่อที่จะรักษาหุ่นให้ผอมเพรียวให้นานที่สุด เข้าใจนะว่าดารานางแบบที่ต้องฟิตหุ่นผอมจนกลายเป็นงานประจำนั้นขายรูปลักษณ์เพื่อชื่อเสียงเงิน


ทองในวงการมายา แต่สำหรับเราคนเดินดินธรรมดาซึ่งไม่ได้ไปขายรูปร่างหน้าตาที่ไหน กลับวิ่งตามกระแสสื่อที่ปลุกเร้าให้ผู้หญิงทุกคนลุกขึ้นมาทำทุกวิถีทางให้ตัวเองเอวบางร่างน้อยเหมือนนางแบบในหน้าแม็กกาซีน จนไม่สามารถให้อภัยตัวเองได้ถ้ามีส่วนเกินเล็กๆน้อยๆหรือเซลลูไลท์ บางคนถึงกับจิตตกไปทั้งวัน แล้วลงโทษตัวเองด้วยการงดข้าวเย็นเป็นอาทิตย์ โอ้ โลกของผู้หญิงนี่ช่างยากลำบาก



ถ้าคุณเป็นคนช่างกิน มันจะทรมานแค่ไหนถ้าต้องจำกัดอาหารให้เหลือน้อยนิดเหมือนนางแบบ

ลองคิดอีกทีดีไหมว่า บางทีการที่เราไม่ได้ผอมเหมือนผู้หญิงคนอื่นอาจไม่ใช่เรื่องน่าอาย บางทีเนื้อนุ่มๆที่หนุ่มๆชอบนั้นก็คงเป็นเพราะไขมันที่อยู่ใต้ผิว และยังมีคนอีกมากมายที่พิสูจน์ตัวเองได้ว่าชั้นสวย ชั้นรวย ชั้นเริ่ด โดยที่ไม่ต้องหมกมุ่นนับแคลอรี่ หรืออดอาหารให้หุ่นผอมบาง พวกเธอยืนหยัดด้วยขาอวบๆ เวลายิ้มอาจมีคางสองชั้น แต่การยอมรับ นับถือในสิ่งที่ตัวเองเป็นและมีความสุขไปกับมัน ทำให้พวกเธอเปล่งประกายไม่แพ้กับสาวๆหุ่นเพอร์เฟ็คท์เลยล่ะ



เอาล่ะ เรารู้ว่าหุ่นของแคเมอรอน ดิแอซนั่นเจ๋งสุดๆ แต่เมื่อมองไปยังดรูว์ แบร์รี่มอร์เพื่อนซี้ที่อายุไล่เลี่ยกันก็ได้พบความสดใสน่ารักจนทำให้โลกสว่างวาบทุกครั้งที่เธอยิ้ม แก้มยุ้ยๆทำให้ดรูว์ดูอ่อนกว่าวัย บวกกับรสนิยมการแต่งกายสวยงามเหมาะเจาะกับรูปร่างทำให้เธอเป็นที่นิยมชมชอบอย่างยาวนาน ทุกครั้งที่ไปพักร้อน เธอจะใส่บิกินี่เล่นน้ำอย่างสนุกสนานโดยไม่หมกมุ่นกับไขมันส่วนเกิน ไม่นานต่อมีมีคนเอาภาพเซลลูไลท์ของเธอมาวิพากษณ์วิจารณ์ แต่สิ่งที่ดรูว์ตอบรับคือรอยยิ้มกว้างขวาง การที่เป็นคนมีความสุขเสมอทำให้เธอถูกยกย่องว่าเป็นคนที่สวยที่สุดจากนิตยสาร People “คนที่มีความสุขนั่นแหละคือคนสวย” ดรูว์ยืนยัน







เซลลูไลท์ ใครๆก็มี อย่ามัวกลุ้มใจ เอาเวลาไปออกกำลังแล้วสครับผิวให้เรียบเนียนจะดีกว่า


หากจำกันได้ ในสมัยก่อนดรูว์เคยต้องฟันฝ่ากับการลดน้ำหนักมาตลอด และต้องเจอกับโย่โย่ดีดกลับจนเดี๋ยวอ้วนเดี๋ยวผอม แต่ทุกวันนี้ เธอพบสมดุลของตัวเองและรักษามันได้ดี “ชั้นเคยเป็นมังสวิรัติเต็มตัวและกินคาร์บเยอะมาก ตอนนี้ชั้นกินโปรตีนมากขึ้น แต่ชั้นก็ไดเอทได้แย่จริงๆ อยากกินอะไรก็กิน” ดรูว์บริหารร่างกายด้วยการจ๊อกกิ้งอาทิตย์ละสามครั้งเพื่อรักษาน้ำหนักให้คงตัว



ฝึกโยคะ สวยจากภายใน




หุ่นแบบแม่ให้มา คงเป็นคำอธิบายสัดส่วนโค้งเว้าของบียองเซ่ได้ดี เธอเคยประกาศก้องว่าภูมิใจสุดๆที่อวบแบบนี้ จนกระทั่งต้องมารับบทเด่นในหนังดีกรีออสการ์ Dreamgirls มีคำสั่งให้เธอต้องลดน้ำหนักให้เข้ากับแคแรกเตอร์ และลดไปได้ถึง 20 ปอนด์ในเวลาที่รวดเร็ว มีรายงานว่าเธอดื่มแต่น้ำเชื่อมเมเปิ้ลตามสูตรด้านล่าง


3 Quarts of Water
1 Cup Lemon Juice
1 Cup Pure Maple Syrup (not maple flavored, but the REAL stuff) or molasses
1 Teaspoon Cayenne



ว่ากันว่าเมื่อดื่มส่วนผสมนี้วันละ8-10แก้ว จะช่วยล้างพิษแบบเร่งด่วน บีจึงผอมเพรียวตามที่ต้องการ เธอยังบอกอีกว่า หุ่นในหนังDreamgirlsนั้นผอมเกินไปไม่สมเป็นเธอ จึงเพิ่มขนาดขึ้นมาอีกนิดด้วยการหม่ำของโปรดแต่เลี่ยงคาร์บและไขมันชนิดเลว และไม่ลืมออกกำลังกายด้วยการวิ่งให้กล้ามเนื้อเฟิร์มสวย



หุ่นตอนที่บีคิดว่าตัวเองผอมไป




บั้นท้ายและต้นขาอวบอั๋นหนั่นแน่นที่วิคตอเรีย เบ็คแคมอาจจะรับไม่ได้ แต่กลับทำให้บียองเซ่ติดอันดับสาวสุดยอดเซ็กซี่ทุกปี




หน้าท้องสุดฟิต เธอไม่ผอมแต่เต้นโยกย้ายร่ายระบำได้เซ็กซี่เหลือร้าย


เมคโอเวอร์ได้ใจจริงๆสำหรับดิว่าเจ้าของพลังเสียงอลังการงานสร้าง มารายห์ แครี่ เราเคยมีโอกาสไปชมคอนเสิร์ตของเธอแบบสดๆเมื่อหลายปีก่อน ได้เห็นหุ่นจริงแม้จะมองไกลๆ แต่ก็รู้ว่าเธอตัวใหญ่พอดูทำเอาผู้ชมคนไทยวิจารณ์กันเซ็งแซ่ ด้วยความที่ติดตามมาตลอดและชื่นชมในความสามารถของเธอทำให้เรามองข้ามภาพลักษณ์อันนี้ไป แต่ที่ไหนได้มารายห์ฟื้นคืนชีพจากขาลงกลับมาดังเปรี้ยงปร้างและหุ่นที่เพรียวสวยจนผู้คนสงสัยว่าเธอไปทำอะไรมา



ใส่มินิสเกิร์ตแบบที่ไม่ต้องกลัวว่าใครจะมาค่อนขอดเหมือนแต่ก่อน




เจ้าสาวคนใหม่ หุ่นสวย และกำลังอินเลิฟสุดๆ


Before





“ชั้นใส่ยีนส์ไซส์เดียวกับตอนเรียนมัธยมได้แล้ว” มารายห์เป็นปลื้มจากผลของความพยายามลดของโปรดอย่างชีสเบอร์เกอร์ สแน็คทั้งหลาย โดยมีความช่วยเหลือจากเทรนเนอร์และเชฟที่จัดอาหารแคลอรี่ต่ำโดยไม่ใช้เนยและน้ำมันพืชให้กินหลายๆครั้งต่อวัน สัดส่วนจึงเริ่มลดลงจนเห็นผลน่าพอใจ และเธอเลือกการบริหารร่างกายในน้ำที่เผาผลาญได้เยอะ และเสี่ยงต่อการบาดเจ็บน้อยกว่าการออกกำลังกายอื่นๆ




เคล็ดลับอีกอย่างของมารายห์คือกินของชอบแค่หนึ่งคำ อย่างคุ้กกี้ก็กัดได้เพียง1-2ครั้ง





อวบแบบลิลี่ อัลเลนและแมนดี้ มัวร์ก็ใส่บับเบิ้ลเดรสได้ แต่ต้องพองแบบพอดีนะ



อเมริกา สาวอวบในกระโปรงเอวสูง เคล็ดลับคือสวมชุดที่พอดีไซส์ไม่รัดเกินไป




ใครที่อวบ ลดอย่างไรก็ไม่ลงสักทีก็อย่างเพิ่งท้อใจ ดาราแสนสวยที่เราชื่นชมหลายคนก็มีปัญหาเรื่องการลดหุ่นให้สะโอดสะองเหมือนกัน หากเลือกวิธีลดผิดอย่างยาลดความอ้วน หรืออดอาหาร ก็ช้ำใจไปเพราะเจอโยโย่เอฟเฟคท์กลับมาอ้วนจนสื่อสับเละ หรือถ้าอดจนผอมสมใจแต่ก็ระแวงจนไม่กล้ากินอะไรกลายเป็นโรคปฏิเสธอาหารก็ยิ่งแย่ไปใหญ่


ก่อนอื่นเราก็คงต้องยอมรับตัวเองให้ได้และเรียนรู้ที่รักสิ่งที่เป็น ลองมองดูสิว่าเรามีจุดอื่นตรงไหนที่โดดเด่นแล้วเน้นให้สวยเด้งไปเลย กลุ้มใจเรื่องบั้นท้ายใหญ่ ก็บริหารเอวให้คอดเล็ก หาท่าบริหารสัดส่วนที่ให้ก้นเด้งกระชับ ไม่ห้อยย้อย ชุดสวยๆใครว่าสาวอวบจะใส่ไม่ได้ สาวไซส์12อย่างเคท วินสเล็ทยังติดอันดับแต่งกายดีที่สุดบ่อยจะตายไป จะผิดตรงไหนถ้าเราไม่ผอม มีพุงนิดๆหน่อยๆ ต้นขาอวบเล็กน้อย ให้กำลังใจตัวเองเลยค่ะว่าน่ารักออก อย่ามัวเสียเวลาจิตตก มาพิสูจน์กันดีกว่าว่า อวบก็เลือกได้นะจะบอกให้!


candyrakboojang.bloggang.com

Mrs.Wright




Create Date : 30 มิถุนายน 2551
Last Update : 4 กรกฎาคม 2551 10:33:36 น. 19 comments
Counter : 2818 Pageviews.

 
เย้ๆ เจิมคนแรก

Beyonce กับ Mariah หุ่นดีจังครับ


โดย: juicyberry วันที่: 7 กรกฎาคม 2551 เวลา:13:13:17 น.  

 
อ่านแล้วอยากออกกำลังให้เฟิร์มเหมือนเค้าบ้างจริงๆเลย


โดย: s.o.s วันที่: 7 กรกฎาคม 2551 เวลา:13:17:52 น.  

 
ชอบดรูว์อ่ะ อึมๆ น่ารัก

อยากบอกว่าพี่อ่ะ หุ่นเดียวกับลิลลี่ อัลเลนเลยอ่ะ ขาโต แขนโต อ๊ากกกก (ในรูปลิลลี่ดูผอมลงนะ)


โดย: มิถุนายน IP: 58.8.79.185 วันที่: 7 กรกฎาคม 2551 เวลา:17:57:24 น.  

 
ชอบดูรว์เหมือนกัน ยังจำได้ตอนที่ดูรว์ติดยา สมัยวัยละอ่อน แต่ตอนนั้นโคตรฮอตเลย 5555 ที่โฆษณา guess

ปล ป้ามาลัยตะก่อนหุ่นแบบว่าน่าอิจฉามากๆ ปก mariah ขาวดำ
http://pixhost.eu/avaxhome/avaxhome/2007-05-13/Cover_592.jpg


โดย: ชฎาแหลม วันที่: 8 กรกฎาคม 2551 เวลา:10:16:07 น.  

 
สาวๆฮอลลีวู้ดอวบแบบดูดีกันทั้งนั้นเลย แต่เวลาเราอวบทำไมมันดูแย่จัง


โดย: หนีแม่มาอาร์ซีเอ วันที่: 8 กรกฎาคม 2551 เวลา:13:38:18 น.  

 
เฮ้ออ...เพิ่งซัดโกโก้ร้อนใส่นมสดไปแก้ว...

มาอ่านอันนี้ละค่อยยังชั่ว..

ฮิฮิฮิฮิ


โดย: กุ๊ดจัง IP: 203.146.139.179 วันที่: 8 กรกฎาคม 2551 เวลา:16:43:01 น.  

 
ตอนนี้ป้ามาลัยหุ่นดีมากกก ดูเฟิร์มไปทั้งตัววว


โดย: stupid_turtle IP: 65.49.14.32 วันที่: 8 กรกฎาคม 2551 เวลา:19:36:34 น.  

 
ชอบ drew มากเลยค่ะ
เธอยิ้มแล้วสดใสมากๆ


โดย: hunono IP: 125.24.56.254 วันที่: 8 กรกฎาคม 2551 เวลา:20:11:47 น.  

 
อ่านแล้วนึกถึงตัวเอง
ที่ไดเอททั้งปี แต่ทำไมยังหาสมดุลของตัวเองไม่เจอ-*-
ก่อนอื่นต้องเริ่มจากปรับวิธีคิดสินะ...


โดย: limes IP: 125.26.4.194 วันที่: 8 กรกฎาคม 2551 เวลา:21:42:37 น.  

 
อยากหน้าสวยเหมือนดรู หุนเหมือนเเคม T-T


โดย: nuni IP: 58.9.158.152 วันที่: 8 กรกฎาคม 2551 เวลา:22:37:20 น.  

 
กินนมไร้ไขมันเวลาหิวสิคะ....เยี่ยม!!!!


โดย: providentialpraew IP: 202.28.62.245 วันที่: 9 กรกฎาคม 2551 เวลา:0:39:29 น.  

 
ตอนนี้ป้ามาลัยหุ่นแหล่มมากกกกกกกกเลยนะน้องแคน แต่ดรูว์นี่ พี่หญิงว่าถ้าชีผอมคงไม่สวย สดใสเท่านี้นะ พี่หญิงชอบเวลาชียิ้มจัง โลกสดใสมากกกกกกจริงๆนะ


โดย: ตัวเล็กอ้วน วันที่: 9 กรกฎาคม 2551 เวลา:15:54:30 น.  

 
ชอบมากเลยค่ะ ให้กำลังใจตัวเอง
เราก็หุ่นเกินมาตรฐานมาตลอดชีวิต โดยเฉพาะต้นขา
อย่าว่าแต่เซลลูไลท์เลย แค่เดินไปมาเนื้อขาก็ปลิวสะบัด
แต่ตอนนี้ไม่ใส่ใจ จะใส่มินิสเกิ๊ต กางเกงขาสั้น ใครนินทาก็ช่าง
ขืนรอให้ขาเรียวเป็นแคมรอน ชาตินี้คงไม่ต้องใส่กันพอดี
ได้แต่งตัวอย่างที่ชอบก็มีความสุขแล้ว


โดย: Nutjung วันที่: 10 กรกฎาคม 2551 เวลา:5:26:20 น.  

 
อ่านแล้วเป็นแรงบันดาลใจดีจัง ถึงอวบก็แต่งสวยได้นิเนอะ


โดย: banana chocco IP: 58.9.43.224 วันที่: 10 กรกฎาคม 2551 เวลา:13:24:17 น.  

 
กะลังเครียดกะน้ำหนักอยู่เลยค่ะพี่แคนดี้ เศร้าจิต


โดย: Louis_v IP: 125.24.90.183 วันที่: 11 กรกฎาคม 2551 เวลา:0:02:22 น.  

 
อ่านแล้วได้กำลังใจดีค่ะ เป็นคนที่ลดน้ำหนักยากเพราะชอบตามใจปากเหมือนกัน ตอนนี้ออกกำลังกายแบบเดินเร็วๆ กับเล่น weight บ้าง จะต้องรีดไขมันออกไปสัก 1-2 กิโลให้ได้ค่า


โดย: UP IP: 125.24.169.166 วันที่: 15 กรกฎาคม 2551 เวลา:22:40:20 น.  

 
เข้ามาดูดรูว์ อีกรอบค่ะ


เป็นคนอ้วนมาก กำลังจะลดสักติ๊ด ค่ะ อิอิ


โดย: magicwork วันที่: 27 มกราคม 2552 เวลา:11:56:04 น.  

 
สุดยอดค้าาาา ขอบคุรคะที่นำ้เรื่องดีๆๆมาให้หหห


โดย: mew IP: 125.24.126.15 วันที่: 19 เมษายน 2552 เวลา:9:07:57 น.  

 
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ Thank you.
britaxbready blackfriday


โดย: aomzon (aomzon ) วันที่: 30 กันยายน 2554 เวลา:15:11:57 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

The Cool Council
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




เราเป็น Webblog อย่างไม่เป็นทางการของ McCann Pulse ประเทศไทย ที่มีจุดประสงค์เพื่อรวบรวมทัศนคติและความคิดเห็นของกูรูในโต๊ะต่างๆของ Pantip ในหมวด

1.อาหาร และ เครื่องดื่ม
2.สุขภาพ และ ความงาม
3.สื่อต่างๆ และ ความบันเทิง
4.ไลฟ์สไตล์ และ เทรนด์
5.เทคโนโลยี และ อุปกรณ์สื่อสาร
6.การเงิน และ การลงทุน


Copyright ©2007 http://thecoolcouncil.bloggang.com
All rights reserved.
   
   
   

    
Friends' blogs
[Add The Cool Council's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.