My Life Style
Group Blog
 
All Blogs
 

เธอยัง POTATO

ฉันยังเป็นคนที่รักเธอหมดใจ ฉันยังได้แต่คิดถึงเธอเรื่อยไป

ฉันยังดูรูปถ่ายที่เราชิดใกล้อยู่ทุกวัน

ฉันยังรอคอยให้เธอนั้นกลับมา ฉันยังกาปฏิทินทุกคืนวัน

เพราะคำเดียวระยะทางที่มาขวางกั้นเราไว้

ได้แต่คิดแล้วก็สงสัย อยู่ตรงนั้นเธอเป็นอย่างไรก็ไม่รู้

ฝากเพลงนี้ให้ไปถามเธอดู อยากจะรู้ในความเป็นไป

เธอยังคิดถึงฉันทุกนาทีรึเปล่า เธอยังจำเรื่องเราในวันวานได้หรือไม่

เธอยังมีใจให้ฉันคนเดียว ยังรอฉันแค่คนเดียว

เธอยังคงเป็นเหมือนเดิมอยู่ใช่ไหม ช่วยบอกให้รู้ที


ฉันกลัวใครทำให้เธอนั้นเปลี่ยนไป ฉันกลัวสิ่งที่ไม่แน่นอนมากมาย

ฉันกลัวคำว่าเสียใจ เธอรอฉันได้ใช่ไหม



เธอยังคิดถึงฉันทุกนาทีรึเปล่า เธอยังจำเรื่องเราในวันวานได้หรือไม่

เธอยังมีใจให้ฉันคนเดียว ยังรอฉันแค่คนเดียว เธอยังคงเป็นเหมือนเดิมอยู่ใช่ไหม

เธอยังคิดถึงฉันทุกเวลาอยู่รึเปล่า เธอยังดูรูปเราใบเดิมเดิมอยู่หรือไม่

เธอยังมีใจให้ฉันคนเดียว ยังรอฉันแค่คนเดียว

เธอยังรักกันเหมือนเดิมอยู่ใช่ไหม ช่วยบอกให้รู้ที




 

Create Date : 01 กุมภาพันธ์ 2554    
Last Update : 1 กุมภาพันธ์ 2554 19:14:52 น.
Counter : 48 Pageviews.  

เมื่อง่วงนอนในที่ทำงาน

เชื่อ ว่าคุณๆ ทั้งหลายคงเคยมีอาการง่วงสัปหงกในเวลางานกันแทบทุกคน โดยเฉพาะช่วงเวลาหลังมื้อเที่ยง หนังท้องตึงๆ หนังตามันก็จะปิดเอาง่ายๆ ถ้าไม่สามารถหนีไปงีบได้ ก็ต้องสู้มันครับ ลองดูกันว่าจะมีเทคนิคอะไรช่วยได้บ้าง



1. พยายามทำงานที่ต้องใช้สมองให้เสร็จก่อนอาหารกลางวัน เพราะคอร์ติโซล (Cortisol) ซึ่งเป็นสารเคมีในร่างกาย ที่ช่วยให้มีสมาธิและมีความตื่นตัว จะอยู่ในระดับสูงสุดของวันตอนก่อนเที่ยง


2. แอบงีบนิดนึง (ถ้าทำได้) การหลับตาแม้เพียง 10 นาที ก็สามารถทำให้เพื่อนๆ สดใสได้ครับ ถ้าแอบงีบไม่ได้ ก็ออกไปเดินรับอากาศบริสุทธิ์ กระโดดตบซัก 50 ที หรือแปรงฟันด้วยยาสีฟันรสมินต์ซาบซ่า เพราะกลิ่นเปปเปอร์มินต์น่ะ มีส่วนทำให้สดชื่นได้ครับ


3. พึ่งพาคาเฟอีนซะหน่อย กาแฟเพียง 1 ถ้วย อาจช่วยเร่งเครื่องให้เพื่อนๆ ได้บ้าง แต่ถ้ามากจนเกินไป ก็จะทำให้รู้สึกใจสั่น กระวนกระวาย คุณคงไม่อยากตาแข็งทั้งๆ ที่อยากจะนอนเต็มแก่หรอกใช่มั้ยครับ เก็บกาแฟเอาไว้เวลาที่ง่วงจริงๆ ดีกว่า โดยเฉพาะหลังอาหารกลางวันมื้อใหญ่


4. อย่าทานของหวานแก้ง่วง ของ หวานทำให้รู้สึกดีขึ้นได้ แต่ก็แค่ชั่วครู่เท่านั้นครับ หลังจากนั้นระดับน้ำตาลในเลือดก็จะลดต่ำลง จนคุณๆ รู้สึกพร้อมจะทรุดฮวบลงได้ทุกเมื่อ วิธีแก้ไขก็คือ แบ่งทานอาหารเป็นมื้อเล็กๆ สัก 5 - 6 มื้อ และมีส่วนผสมของโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต เพื่อให้การเผาผลาญพลังงานสม่ำเสมอตลอดทั้งวัน จะได้รู้สึกสดชื่นอีกด้วยครับ


เชื่อว่าคงจะช่วยให้ทุกคนแบกร่างง่วงๆ ให้อยู่รอดไปจนถึงเวลาเลิกงานนะครับ





ขอขอบคุณข้อมูลภายใต้ความร่วมมือของสสส. และวิชาการดอทคอม




 

Create Date : 01 กุมภาพันธ์ 2554    
Last Update : 1 กุมภาพันธ์ 2554 19:08:22 น.
Counter : 64 Pageviews.  

เวิ่น เว้อ!!

ว่างจัด เลยมานั่ง อัพบล๊อกเล่น

ก้เข้าไปอ่าน บล๊อกใครต่อใคร หลายคน

เรื่องคนนั้น เรื่องคนนี้ จะว่าดีก้ดีนะ เพราะบางเรื่อง บางสถานที่

เราก้ได้รู้ทั้งที่เราไม่เคย เราไม่เคยทำ

แต่ถ้าในอีกอารมนึง ก็จะเกิดอารม ประมาณว่าเมื่อรัยน๊าาาา

ที่เราจะได้ไปที่นั่น ได้ทำอย่างนั้น ได้ทำอย่างนี้ อย่างที่เค้า คนอื่น ทำๆกัน

อารมแบบ ว่า เฮ้อ !!!




แต่ถ้า อารมประมาณว่า มีกำลังใจก้จะเป็นประมาณว่า เอาล่ะ เราจะต้องทำให้ได้

เหมือมีคนเอา ฟืน มาใส่เตา ไฟรุก น้ำเดือด ผุดๆ ทำโน่น ทำนี่ใหญ่เลย

แต่สักพักก้หายไปอีกล่ะ

เคยคิดเหมือนกันนะ ว่าทำไมเราถึงไม่มีความพยายามเสมอต้น เสมอปลาย

เอ..... ทำไมน๊า

ลองอ่านหนังสือ หลาย เล่ม เว๊ป หลายเว๊ป ก็ยังม่ะเข้าใจอยู่ดี

คนเราจะเปลี่ยนแปลงตัวเองได้แค่ไหนกันน๊าาาา



แต่ยังงัยก้ต้องสู้กันต่อไป

วู้ๆๆ

.....


ติดตามบล๊อกของพี่ อุ้ม ลูกเรือ เอมิเรต มานานมาก

พี่เค้ามีความคิดดีๆ มาแนะนำตลอด

ถ้าพี่อุ้ม ได้เข้ามาอ่าน ก้ ขอบคุณนะค่ะ ที่อัพบล๊อกดีๆ ไว้ให้อ่าน

สู้ๆๆ


(ลั๊ลลา)



จบท้าย ด้วย คำอวยพร โดยรูปนี้




 

Create Date : 05 กันยายน 2553    
Last Update : 5 กันยายน 2553 14:53:56 น.
Counter : 59 Pageviews.  


เส้นเล็กไม่ผักสอง
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add เส้นเล็กไม่ผักสอง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.