การฝึกเทควันโด ปัจจุบันการฝึกเทควันโด แบ่งการฝึกออกเป็น 4 วิธี คือ 1. พุมเซ่ - Poomsae (PATTERN - แพทเทิร์น) เป็นการฝึกท่าทางต่าง ๆ ที่ใช้มือและเท้าในการโจมตีและตั้งรับ เพื่อบริหารร่างการและใช้ป้องกันตัว 2. เคียรูกิ - Kyoruki (FREE SPARRING - ฟรีสะแบริ่ง) เปนการฝึกการต่อสู้กับคู่ต่อสู้โดยอิสระภายใต้กรอบกติกาของกีฬาเทควันโด เป็นวิธีที่ใช้ในการแข่งขันสำหรับนักกีฬา 3. เคียกพ่า - Kyukpa (BREAKING - เบรกกิ้ง ) เป็นการฝึกฝนการใช้พละกำลังด้วย การอาศัยวัสดุต่าง ๆ เช่น ก้อนอิฐ กระเบื้อง ไม้กระดานเป็นเครื่องมือเพื่อทดสอบความสามารถสูงสุด และไม่เลี่ยงต่อการบาดเจ็บของผู้อื่น 4. เทควันโด - แอโรบิค TKD Aerobic เป็นการนำเอาท่าพื้นฐานการใช้มือและเท้ามาประกอบกับจังหวะของดนตรี เพื่อสร้างความสนุกสนานและเป็นการบริหารร่างกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อพัฒนาสมรรถภาพของหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต   Create Date : 31 มกราคม 2549 Last Update : 31 มกราคม 2549 23:02:34 น.   6 comment

ประวัติความเป็นมาของเทควันโดในประเทศไทย ยุคแรก เทควันโดมีการเรียนการสอนเฉพาะทหารอเมริกันตาม ตามฐานทัพต่าง ๆ ในประเทศไทย เช่น อู่ตะเภา จ.อุบลราชธานี จ.นครราชสีมา เป็นต้น โดย ทหารอเมริกันได้จ้างอาจารย์เทควันโด จากประเทศเกาหลีมาเป็นผู้ฝึกสอนให้ ยุคก่อนปัจจุบัน เป็นครั้งแรกที่เผยแพร่ให้ประชาชนทั่วไปได้เรียน เมื่อประมาณ 25 ปีกว่าได้มีการเรียนการสอนที่บริเวณด้านหลังโรงภาพยนตร์ลิโด สยามสแควร์ ซึ่งก็ยังมีคนเรียนกันไม่มากนัก ในเวลาต่อมา เทควันโดได้เปิดสอนที่โรงเรียนศิลปะป้องกันตัวอาภัสสา ถ.สุขุมวิท ตรงข้ามสถานทูตอังกฤษ โดยการนำของ คุณมัลลิกา ขัมพานนท์ ผู้ซึ่งมีความสนใจและรักกีฬาเทควันโดอย่างจริงจัง ทั้งยังได้พัฒนาและเผยแพร่เทควันโดในประเทศไทย โดยการนำ อ.ซอง กิยอง จากประเทศเกาหลีมาเป็นอาจารย์สอนที่โรงเรียน และ คุณมัลลิกา ยังเป็นนายกสมาคมเทควันโดคนแรกของประเทศไทย หลังจากนั้นเทควันโดก็ได้รับการยอมรับอย่างแพร่หลายมากขึ้นเรื่อยมา ปัจจุบันก็มียิมมากมายที่เปิดอยู่ทั่วประเทศไทย มีทั้งของจริง และเจ๋งแต่ไม่จริงก็เยอะ ดังนั้นท่านที่สนใจควรพิจารณาและสืบเสาะสักนิด กับยิมหรือสถาบันที่ท่านเรียน ว่ารองรับกับยิมอื่นหรือไม่ ให้วุฒิบัตรถูกต้องหรือไม่ มีเก็บประวัติไว้เพื่อสืบค้น ในกรณีคุณทำบัตรหายหรือไม่ ไม่เช่นนั้นคุณอาจจะต้องรู้สึกแย่กับการเรียนเทควันโดโดยเหตุไม่อันควรนะคะ   Create Date : 31 มกราคม 2549 Last Update : 31 มกราคม 2549 23:01:22 น.   4 comment

ประวัติเทควันโด เทควันโด เป็นศิลปะการป้องกันตัวชองประเทศเกาหลีมีมาตั้งแต่ 2 พันกว่าปี ในปี ค.ศ.1955 องค์กรพิเศษได้ถูกจัดตั้งขึ้นในนามขององค์การควบคุมศิลปะแห่งชาติ ถูกตั้งขึ้นเพื่อเผยแพร่และควบคุมทำการสอนให้แก่สาธารณะชน องค์กรทางทหารซึ่งขึ้นอยู่กับเงินทุนกองกลางที่มีสามชิกขององค์กร เป็นผู้ที่มีความคิดความสามารถที่เชี่ยวชาญกลุ่มสมาชิกได้รวมตัวกัน โดยมีนายพล Choi Hong Hi เป็นผู้ตั้งชื่อใหม่ขึ้นว่า เทควันโด(Taekwondo) จนกระทั่งทุกวันนี้มีคนจำนวนมากกว่า 30 ล้านคนทั่วโลกจาก 140 เมืองที่ได้รับการ ฝึกฝนด้านเทควันโด ศูนย์กลางเทควันโดโลก คือKukkiwon เป็นสัญลักษณ์ของเทควันโด โดยมีนายอุน ยอง คิม (Un Yong Kim) เป็นประธานสหพันธ์เทควันโดโลก และเป็นประธานสมาคมเทควันโดของประเทศเกาหลี ค.ศ. 1973 มีการแข่งขันชิงแชมป์โลกเป็นครั้งแรก ค.ศ.1974 มีการสัมมนาผู้ตัดสินนานาชาติ และมีการแข่งขันชิงแชมป์ของเอเชียเป็นครั้งแรก ค.ศ.1986 เทควันโดได้บรรจุเข้าแข่งขันในกีฬาเอเชียนเกมส์ ครั้งที่ 10 ณ กรุงโซล ประเทศเกาหลี ค.ศ.1987 เทควันโดได้บรรจุเข้าแข่งขันในกีฬาซีเกมส์ ค.ศ.1988 เทควันโดเป็นกีฬาสาธิตในกีฬาโอลิมปิกเกมส์ ณ กรุงโซล ประเทศเกาหลี ค.ศ.2000 เทควันโดเป็นกีฬาในโอลิมปิกเกมส์ ณ ซิดนีย์ ประเทศออสเตรเลีย   Create Date : 31 มกราคม 2549 Last Update : 31 มกราคม 2549 22:58:46 น.   16 comment

การสอบเลื่อนสาย ท่ารำ Poomse, เข้าคู่ Step Sparring, ท่าเตะประจำสาย Step Kick Level Pattern (Poomse) Step Sparring Step Kick White Six Block - none - Front Kick, Side Kick, Round Kick Yellow 1 Taegeuk il jung Three Step 1 - 5 Step Front Kick, Step Side Kick, Step Round Kick Yellow 2 Taegeuk e jung Three Step 6 -10 Jump Front Kick, Jump Side Kick, Jump Round Kick Green 1 Taegeuk sum jung Two Step 1 - 5 Back Kick Green 2 Taegeuk sa jung Two Step 6 - 10 Hook Kick Blue 1 Taegeuk oh jung One Step 1 - 5 Swing Kick Blue 2 Taegeuk yuk jung One Step 6 - 10 Jump High Kick Brown 1 Taegeuk chil jung One Step 11 - 15 Double Front Kick Brown 2 Taegeuk pul jung One Step 16 - 20 Flying Side Kick Red 1 Taegeuk ku jung One Step 21 - 25 Turn Back Kick Red 2 Taegeuk zip jung One Step 26 - 30 Two Way Black (Dan) All   Create Date : 31 มกราคม 2549 Last Update : 31 มกราคม 2549 22:40:02 น.   15 comment

บทบัญญัติเทควันโด บทบัญญัติเทควันโด n 1.จงรักภักดีต่อประเทศชาติของตน BE FAITHFUL TO YOU COUNTRY n2. เคารพพ่อแม่ ครูอาจารย์และผู้มีพระคุณ HONOUR YOUR MASTERS AND PARENTS n3. ซื่อตรง จริงใจต่อเพื่อน BE HONESTS TO YOUR FRIENDS n4. อย่าทำร้ายผู้อื่น โดยไม่จำเป็น DO NOT HARM OTHERS UNNECESSARILY n5. อย่าท้อถอยต่อเหตุการณ์ทั้งปวง NEVER RETREAT -------------------------------------------------------------------------------- ข้อปฏิบัติของนักเรียน 1.ให้ความเคารพผู้อาวุโส RESPECT THE SENIOR 2.กระทำตนให้ดีที่สุดอย่างสม่ำเสมอ ALWAYS DO YOUR BEST 3. ตัดสินเหตุการณ์ด้วยความระมัดระวังและถูกต้อง JUDGE CAREFULLY AND CORRECTLY Back to First page/ กลับสู่หน้าแรก   Create Date : 31 มกราคม 2549 Last Update : 31 มกราคม 2549 22:37:34 น.   0 comment

Location :

[Profile ทั้งหมด]