＼(●´∀`●) / ♪♪ it's just ME ♪♪ (●´∀`●)// ~~
Group Blog
 
All blogs
 
I'm back in the game!!! กลับมาลดจริงๆจังๆสักที^_^

กลับมาลดอีกแล้วจ้า เป้าหมายคือ54 หรือน้อยกว่านั้นได้ก็ดี5555

จริงๆลดมาอาทิตย์ที่สามแล้วแหละ แต่เพิ่งจะมาเริ่มบันทึกไดอารี่ใหม่ เพื่อเพิ่มสีสันให้ชีวิต(ไดเอท) ฮี่ฮี่

ตอนนี้น้ำหนักลดจาก65มาเหลือประมาณ58-59แล้ว(ไม่ชัว) ก็จะพยายามต่อไป ไฟท์โตะ!

วันนี้ทานอะไรบ้างน้า..

เช้า(เลทสุดๆ) : ส้มตำ(จัดหนักเลย เหอๆ) ไก่ทอด(แต่ไม่กินตรงหนังทอดๆนะ)จกหมูน้ำตกเล็กน้อย มยงชิด1ลูกกกก

กลางวัน : ไม่ได้กินไรเลย งึ (เพราะมันไกล้กะมื้อแรกมาก)

เย็น : ยำสลัดทูน่าฟูจิ แล้วก็ปลาแซลมอนห่อผักอะไรสักอย่าง1ชิ้น ชาเขียวชูการ์ฟรี

ค่ำๆ : น้ำส้มคั้น1ขวด (สดชื่นนน)

ก็ทานแบบไม่เครียดมากตามประสาเรา ไม่มีสูตรอะไรตายตัว แค่no carb! พยายามจะออกกำลังกายเล็กๆน้อยๆ กลัวเหี่ยว55 เดี๋ยววันอาทิตย์ค่อยชั่งอีกที ชั่งทุกวันเดี๋ยวเป็นบ้า555




Create Date : 12 มีนาคม 2554
Last Update : 12 มีนาคม 2554 0:22:32 น. 5 comments
Counter : 321 Pageviews.
Share

 
ลดจากหนักเท่ากันเลย
แต่นน.เราลงเรวมากเพราะเราไม่ค่อยกินอะไรเลยแล้วก็ใจแข็งมากกก


โดย: Princezzaiko วันที่: 12 มีนาคม 2554 เวลา:5:15:20 น.  

 
ไม่ต้อง No carb ค่ะ
ลดปริมาณ แล้วก็เลือกกิน Carb ดี
น้ำหนักก็ลดลงได้จ้า


โดย: pa_jeab วันที่: 12 มีนาคม 2554 เวลา:9:33:20 น.  

 
ขอลองด้วย
Black Friday Samsung PL120


โดย: BFD2011 วันที่: 23 กันยายน 2554 เวลา:10:28:22 น.  

 
ขอให้สำเร็จนะครับ
Home and Outdoor Improvement Tools


โดย: diowcnx วันที่: 25 กันยายน 2554 เวลา:21:37:59 น.  

 
Good Blog Thank You!
Baby Diapers
Diapers
Buy Baby Diapers
Buy Diapers
Girls 20 Bike
Girls 20 Bikes
Girls Bike
Girls Bikes
Girls 20 Inch Bike
Girls 20 Inch Bikes


โดย: peter125 (steven1064 ) วันที่: 2 มกราคม 2555 เวลา:10:32:45 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Labellavita
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

Friends' blogs
[Add Labellavita's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.