Group Blog
 
All blogs
 
วิธีดูแลผิวให้สวยเปล่งปลั่งภายใน 9 วัน + ผลิตภัณฑ์ที่คุณหมอแนะนำ : ตอน 2


วิธีดูแลผิวให้สวยเปล่งปลั่งภายใน 9 วัน
และผลิตภัณฑ์ที่คุณหมอแนะนำ : ตอน 2


วันที่ 6 Foster Friendships นัดพบเพื่อนหรือครอบครัว ถ้าคุณชอบทานอาหารก็ชวนเพื่อน ๆ มาทานอาหารที่บ้าน หรือถ้าคุณเกลียดการทำอาหารก็ออกไปทานอาหารข้างนอกกับเพื่อน อยู่กับคนที่มีความสำคัญต่อคุณ คนที่ทำให้คุณหัวเราะหรือช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้

วันที่ 7 Pamper Yourself หรือดูแลตัวเอง คุณหมอแนะนำการทำสมาธิ เพราะการทำสมาธิช่วยให้คุณจัดการกับความเครียด และช่วยให้สมองทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ หาที่นั่งในที่เงียบ ๆ นั่งบนเก้าอี้ก็ได้ ไม่จำเป็นต้องนั่งขัดสมาธิบนพื้น เปล่งคำพูดเดิม ๆ เช่น "โอม" (การออกเสียง "โอม" ช่วยให้จิตใจสงบ) หรือ "หายใจเข้า หายใจออก" หลับตาแล้วตั้งใจนับคำที่เปล่งออกไป นับได้ 10 ครั้งแล้วเริ่มใหม่

วันที่ 8 Recharge หรือเติมพลัง วันที่ 8 นี้ขอให้คุณนอนให้เต็มอิ่ม ตื่นนอนตอนกี่โมงก็ได้ แต่หากเป็นคนตื่นเช้า ก็ให้นอนกลางวันแทน เวลานอนกลางวันที่ดีคือหลังตื่นนอน 8 ชั่วโมง

ปกติร่างกายคนเราต้องการนอน 2 ครั้งภายใน 24 ชั่วโมง การนอนกลางวันจะช่วยการทำงานของหัวใจและฮอร์โมน ช่วยกระตุ้นการซ่อมแซมเซลล์ซึ่งช่วยให้คุณอายุยืนขึ้น แข็งแรง และดูอ่อนกว่าวัย

วันที่ 9 Look at Yourself สำรวจตัวเอง วันสุดท้ายแล้ว นอกจากคุณได้เปลี่ยนชีวิตตัวเองแล้ว ยังสร้างนิสัยใหม่ให้กับตัวเองด้วย ลองส่องกระจกดูตัวเองชัด ๆ จะเห็นว่านอกจากคุณจะดูอ่อนวัยขึ้นแล้ว ยังดูมีความสุขมากกว่าเดิมและสุขภาพดีขึ้นด้วย สิ่งที่คุณเห็นไม่ใช่แค่เงาสะท้อน แต่เป็นตัวตนที่แท้จริงของคุณ

***************


นอกจากบทความแล้ว คุณหมอยังให้ตัวอย่างผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่อ่อนโยนแต่มีประสิทธิภาพและราคาไม่แพงไว้ด้วย มีทั้งหมด 8 ตัว คุณหมอใจดีจังเลย



ภาพชัด ๆ ของแต่ละผลิตภัณฑ์

1. Clinique 7 Day Scrub Cream ราคา 17.50USD หรือ 960 บาท
สำหรับขัดผิวหน้า ดิฉันเคยใช้ตัวนี้ ดีมาก รับรองไม่ผิดหวัง ราคาก็ไม่แพงเว่อร์



2. Cleann & Clear Advantage Acne Control Cleanser ราคา 6.99USD (ราคาอาจเปลี่ยนแปลงแล้วแต่ร้านค้า)
สำหรับล้างหน้า มี Benzoyl Peroxide เพื่อป้องกันแบคทีเรีย ป้องกันการเกิดสิว



3. Eucerin Everyday Protection Face Lotion with SPF 30 ราคา 8.99USD (ราคาอาจเปลี่ยนแปลงแล้วแต่ร้านค้า)

โลชั่นทาหน้า แถมป้องกันรังสีจากแดดด้วย ซื้อมาลองใช้แล้ว ดีมาก ๆ คุณภาพสู้ครีมราคาแพง ๆ ได้สบาย กันแดดก็จริงแต่ทาแล้วไม่ค่อยเหนอะหนะ ทาแล้วก็แต่งหน้าได้ตามปกติ คุณภาพก็ดี ราคาก็สบายกระเป๋า ปริมาณก็เยอะ คุ้มสุด ๆ



4. La Roche-Posay Effaclar Astringent Lotion ราคา 18.00USD
ช่วยกระชับรูขุมขน และขจัดสิ่งสกปรกไม่ให้อุดตันรูขุมขน



5. Philosophy Help Me Retinol Night Treatment ราคา 45.00USD
ครีมที่ช่วยลดริ้วรอยแบบจาง (fine line) ปรับบริเวณสีผิวที่คล้ำให้จางลง กระชับรูขุมขน กำจัดสิ่งอุดตันดำ ๆ บนจมูก แต่ห้ามใช้กับหญิงตั้งครรภ์หรือหญิ้งที่กำลังให้นมบุตร



6. Purpose Gentle Cleansing Wash ราคา 5.99-6.49USD
สำหรับล้างหน้า ขจัดเครื่องสำอางค์ทั้งใบตาและดวงตา ไม่มีส่วนผสมของสบู่ วิธีใช้คือล้างหน้าและมือ ผสมที่ล้างหน้ากับน้ำจนเกิดฟองครีม ลูบไล้บนผิวหน้าและล้างออกให้สะอาด



7. Aveeno Ultra-Calming Night Cream ราคา 16.79USD (ราคาอาจเปลี่ยนแปลงแล้วแต่ร้านค้า)
ครีมสำหรับทาตอนกลางคืน ปราศจากน้ำมัน ช่วยลดอาการระคายเคือง



8. Kiehl's Ultra Facial Toner ราคา 15.00USD
โทนเนอร์สำหรับทุกสภาพผิว ปราศจากแอลกอฮอลล์



หมดแล้วค่ะ ไหนดูซิจะซื้อตัวไหนมาลองใช้





Create Date : 22 ธันวาคม 2551
Last Update : 3 พฤศจิกายน 2552 3:54:24 น. 6 comments
Counter : 983 Pageviews.

 
ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ ที่เอาสิ่งดี ๆ มาฝาก พรุ่งนี้จะตามมาดูต่อนะค่ะ


โดย: แม่ลูกสอง (Linda-Poo ) วันที่: 22 ธันวาคม 2551 เวลา:14:51:26 น.  

 
ตามมาจด ขอบคุณนะค่ะ


โดย: StarInDark วันที่: 22 ธันวาคม 2551 เวลา:17:05:42 น.  

 
ขอให้ผิวหน้าป้าบ๋วยเปล่งปลั่งทีเถอะ แหะๆ ขอบคุณสำหรับข้อแนะนำดีๆ ค่ะ ป้าบ๋วยจะลองเอาไปปฎิบัติดูบ้างค่ะ
และ


โดย: beuysliv วันที่: 22 ธันวาคม 2551 เวลา:20:05:34 น.  

 
ดีใจที่ข้อมูลมีประโยชน์ ขอให้ทุกท่านมีผิวสดใสเปล่งปลั่งสุขภาพดีทั้งจากภายในและภายนอกนะคะ


โดย: Sunny Shiny Day วันที่: 23 ธันวาคม 2551 เวลา:13:33:26 น.  

 
เล็งยูเซอรีนตัวกันแดดอยู่เลยค่ะ ดูจากในเว็ปของยูเซอรีนเมื่อสองวันที่แล้วได้นี่เอง แต่!! มันนไม่มีในไทยเลย เสียดายจริงๆ ^^"


ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ ^^


โดย: may IP: 58.64.106.116 วันที่: 23 ธันวาคม 2551 เวลา:14:45:27 น.  

 

Click here to get hot comments and graphics...




แวะมาส่งความสุขเนื่องในวันปีใหม่ค่ะ ขอให้มีความสุขมากๆนะคะ ปีใหม่นี้ก็ขอให้สิ่งดีๆเข้ามาในชีวิตนะคะ ตลอดปีและตลอดไปค่ะ


โดย: แม่น้องแปงแปง วันที่: 28 ธันวาคม 2551 เวลา:12:16:39 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Sunny Shiny Day
Location :
WA United States

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




"โลกสอนมนุษย์ว่าทุกสิ่งต้องมีการเปลี่ยนแปลง แต่โลกก็กลับสอนให้มนุษย์ผูกพัน"

โดยพระมหาสมปอง ตาลปุตฺโต
Custom Search

Free Blog Content

WeatherBug
Your weather just got better.
Friends' blogs
[Add Sunny Shiny Day's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.