EveryThings " She " Wants .........
Group Blog
 
All Blogs
 

จะเริ่มต้นตั้งแต่วันนี้ สาธุ!!

สวัสดี ยามสายค่ะ ผู้อ่านทุกท่าน .... ขณะที่เพื่อนๆเข้ามาอ่านนี้ อาจไม่ใช่ยามสายก็ได้ แต่อิชั้นก็อยากทักทายเป็นการเอาฤกษ์เอาชัย กับการลดน้ำหนักอย่างจริงจังเป็นที่ 2 ในชีวิตค่ะ

ทำไมถึงต้องลด? คำถามนี้เกิดขึ้นกับอิชั้นมาได้สักห้าหกเดือนแล้ว เป็นการคิดเข้าข้างตัวเอง จากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมา พอเรียนจบ ว่าทำไมถึงต้องลดล่ะ? ในเมื่อหุ่นเราก็ OK นะไม่ได้อ้วน ถ้ามองทั่วไปก็คือ คนหุ่นดี แต่ไม่ได้ผอม เหมือนนางแบบ

อ่านมาถึงตรงนี้ เพื่อนๆคงงงว่า อ้าว...อินี่ 555 แล้วจะมานั่งลดน้ำหนักทำไม

สาเหตุง่ายๆ ก็เพราะว่า ได้มีโอกาสมาทำงานเป็นคนเบื้องหน้านั่นเองค่ะ

รู้ๆกันอยู่ว่ากล้องโทรทัศน์ จะขยายหน้าและหุ่นของคุณ ให้บวมขึ้นกว่า 1-2 เท่า ดังนั้น ถ้าขณะนี้อิชั้นน้ำหนัก 52 กิโลกรัม อิชั้นก็จะดูอ้วน หรือ มีน้ำหนักมากขึ้นอีก 2-4 กิโลกรัมนั่นเองค่ะ

บวกกับรูปหน้ากลมของอิชั้น ก็ไม่ได้ว่าพันธุกรรมที่ได้มาหรอกนะฮ๊ะ! แต่ก็แอบน้อยใจนิดนึงอ่ะนะ เพราะที่จริงเอวเล็ก ตัวบางแต่เวลากินเยอะทีไรไขมันจะขึ้นหน้า ทำให้หน้าบวม ขาใหญ่ ถึงหุ่นจะพอดี แต่เวลาเข้ากล้อง หน้าใหญ่กว่าคนที่อ้วนกว่าอิชั้นอีก.... กรี๊ดดดดด ยอมมิได้

ฮึ่ม!!!... และนี่ จึงเป็นที่มาของการลดน้ำหนักอย่างจริงจัง ครั้งนี้ของอิชั้น

และเป็นการระบายความอัดอั้น ก่อนที่จะแปลงร่างกลายเป็นนางสาวหุ่นบางในทีวีค่ะ

--------------------------------------------------------------------

บันทึก เฟสแรก

- น้ำหนักปัจจุบัน คาดว่า 53 กิโลกรัม (จักลับไปขั่งค่ะ แอบกลัวเหมือนกัน)

- ส่วนสูง 163 ซม.

- น้ำหนักที่ต้องการ ในเฟสแรก 50 กิโลกรัม
เฟสสอง 47 กิโลกรัม
เฟสสาม 45 กิโลกรัม

- แผนการลดน้ำหนักที่ตั้งเอาไว้

1. เช้าจัดเต็ม ข้าวราดแกงทั่วไป // ไม่ดื่มน้ำหวาน

2. กลางวันไม่กิน กินน้ำ หรือ ชาเขียวโออิชิ เพราะชอบง่วง แต่ไม่อยากกินกาแฟ

3. ผลไม้ Only เน้นผลไม้ลูกเล็กๆนะคะ เพราะจะมีสารต้านอนุมูลอิสระทำให้สวยผิวเปล่งปลั่ง และช่วยในการลดน้ำหนักด้วย เช่น องุ่นกินไปเลย ลูกพรุน หรือ ผลไม้เป็นลูกก็อย่างเช่นฝรั่ง มะม่วงห้ามเพราะเป็นแป้งค่ะ

4. ดื่มน้ำวันละ 1.5 ลิตร หรือมากกว่า

5. วันเสาร์ออกกำลังกาย

--------------------------------------------------------------------------

ส่วนอีกจุดประสงค์นึงของการเขียนบล็อกนอกจากจะบังคับตัวเองให้ลดน้ำหนักแล้ว ยังตั้งใจจะนำเคล็ดลับการลดน้ำหนัก ความสวยความงามมาบอกเพื่อนๆด้วยค่ะ

สวัสดีค่ะคนสวยทุกคน




 

Create Date : 21 เมษายน 2554    
Last Update : 21 เมษายน 2554 10:56:23 น.
Counter : 123 Pageviews.  


ส้มเปรี้ยว... เกี๊ยวซ่าส์
Location :
ปทุมธานี Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เป็นผู้หญิงธรรมดาคนหนึ่งที่ ชอบทำให้คนอื่นสวย เห็นคนอื่นสวยแล้วมีความสุข ^^ รักการแต่งหน้า (ให้คนอื่น&ตัวเอง) ศึกษาการบำรุงตัวเองด้วยธรรมชาติ ว่างเป็นมาร์กหน้า ขัดหน้า จนดูเหมือนไร้สาระ แต่ชีวิตจริงมีสาระจนหนักมากกกก เพราะทำงานด้านข่าวอยู่ค่ะ ^^
Friends' blogs
[Add ส้มเปรี้ยว... เกี๊ยวซ่าส์'s blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.