|
จะเริ่มต้นตั้งแต่วันนี้ สาธุ!!
สวัสดี ยามสายค่ะ ผู้อ่านทุกท่าน .... ขณะที่เพื่อนๆเข้ามาอ่านนี้ อาจไม่ใช่ยามสายก็ได้ แต่อิชั้นก็อยากทักทายเป็นการเอาฤกษ์เอาชัย กับการลดน้ำหนักอย่างจริงจังเป็นที่ 2 ในชีวิตค่ะ
ทำไมถึงต้องลด? คำถามนี้เกิดขึ้นกับอิชั้นมาได้สักห้าหกเดือนแล้ว เป็นการคิดเข้าข้างตัวเอง จากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมา พอเรียนจบ ว่าทำไมถึงต้องลดล่ะ? ในเมื่อหุ่นเราก็ OK นะไม่ได้อ้วน ถ้ามองทั่วไปก็คือ คนหุ่นดี แต่ไม่ได้ผอม เหมือนนางแบบ
อ่านมาถึงตรงนี้ เพื่อนๆคงงงว่า อ้าว...อินี่ 555 แล้วจะมานั่งลดน้ำหนักทำไม
สาเหตุง่ายๆ ก็เพราะว่า ได้มีโอกาสมาทำงานเป็นคนเบื้องหน้านั่นเองค่ะ
รู้ๆกันอยู่ว่ากล้องโทรทัศน์ จะขยายหน้าและหุ่นของคุณ ให้บวมขึ้นกว่า 1-2 เท่า ดังนั้น ถ้าขณะนี้อิชั้นน้ำหนัก 52 กิโลกรัม อิชั้นก็จะดูอ้วน หรือ มีน้ำหนักมากขึ้นอีก 2-4 กิโลกรัมนั่นเองค่ะ
บวกกับรูปหน้ากลมของอิชั้น ก็ไม่ได้ว่าพันธุกรรมที่ได้มาหรอกนะฮ๊ะ! แต่ก็แอบน้อยใจนิดนึงอ่ะนะ เพราะที่จริงเอวเล็ก ตัวบางแต่เวลากินเยอะทีไรไขมันจะขึ้นหน้า ทำให้หน้าบวม ขาใหญ่ ถึงหุ่นจะพอดี แต่เวลาเข้ากล้อง หน้าใหญ่กว่าคนที่อ้วนกว่าอิชั้นอีก.... กรี๊ดดดดด ยอมมิได้
ฮึ่ม!!!... และนี่ จึงเป็นที่มาของการลดน้ำหนักอย่างจริงจัง ครั้งนี้ของอิชั้น
และเป็นการระบายความอัดอั้น ก่อนที่จะแปลงร่างกลายเป็นนางสาวหุ่นบางในทีวีค่ะ
--------------------------------------------------------------------
บันทึก เฟสแรก
- น้ำหนักปัจจุบัน คาดว่า 53 กิโลกรัม (จักลับไปขั่งค่ะ แอบกลัวเหมือนกัน)
- ส่วนสูง 163 ซม.
- น้ำหนักที่ต้องการ ในเฟสแรก 50 กิโลกรัม เฟสสอง 47 กิโลกรัม เฟสสาม 45 กิโลกรัม
- แผนการลดน้ำหนักที่ตั้งเอาไว้
1. เช้าจัดเต็ม ข้าวราดแกงทั่วไป // ไม่ดื่มน้ำหวาน
2. กลางวันไม่กิน กินน้ำ หรือ ชาเขียวโออิชิ เพราะชอบง่วง แต่ไม่อยากกินกาแฟ
3. ผลไม้ Only เน้นผลไม้ลูกเล็กๆนะคะ เพราะจะมีสารต้านอนุมูลอิสระทำให้สวยผิวเปล่งปลั่ง และช่วยในการลดน้ำหนักด้วย เช่น องุ่นกินไปเลย ลูกพรุน หรือ ผลไม้เป็นลูกก็อย่างเช่นฝรั่ง มะม่วงห้ามเพราะเป็นแป้งค่ะ
4. ดื่มน้ำวันละ 1.5 ลิตร หรือมากกว่า
5. วันเสาร์ออกกำลังกาย
--------------------------------------------------------------------------
ส่วนอีกจุดประสงค์นึงของการเขียนบล็อกนอกจากจะบังคับตัวเองให้ลดน้ำหนักแล้ว ยังตั้งใจจะนำเคล็ดลับการลดน้ำหนัก ความสวยความงามมาบอกเพื่อนๆด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะคนสวยทุกคน
Create Date : 21 เมษายน 2554 | | |
Last Update : 21 เมษายน 2554 10:56:23 น. |
Counter : 351 Pageviews. |
| |
|
|
|
|
| |
|
ส้มเปรี้ยว... เกี๊ยวซ่าส์
|
|
Location :
ปทุมธานี Thailand
[Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
เป็นผู้หญิงธรรมดาคนหนึ่งที่ ชอบทำให้คนอื่นสวย เห็นคนอื่นสวยแล้วมีความสุข ^^ รักการแต่งหน้า (ให้คนอื่น&ตัวเอง) ศึกษาการบำรุงตัวเองด้วยธรรมชาติ ว่างเป็นมาร์กหน้า ขัดหน้า จนดูเหมือนไร้สาระ แต่ชีวิตจริงมีสาระจนหนักมากกกก เพราะทำงานด้านข่าวอยู่ค่ะ ^^
|
|
|
|
|
|
MY VIP Friend
|
|
|
|