Group Blog All Blog
|
เริ่มใหม่วันที่8
เมนูค่ะ
เช้า : กาแฟร้อน (60)+ แซนวิชทูน่า (240) เที่ยง : กรอบเค็มวังหลัง 1 ชิ้น (50)  อร่อยจนน้ำตาไหล อยากกินอิกแต่หักห้ามใจแกะออกมาอันนึง มัดถุงเก็บเข้าตู้ ท่องนโมไว้ บ่าย: ส้มตำปูตักสองช้อนใหญ่(40)+ หมูย่าง 3 ชิ้น (160)+ ชามะนาว (150) อยากกินไก่ทอดอ่ะ ของย่างไม่อร่อยเหมือนของทอด แต่มันนี้ตามใจปากเรื่องขนมไปแล้ว  เลยเอาไว้ก่อน ค่อยกินวันหลังเย็น : กาแฟเย็นครึ่งแก้ว (100)+มะม่วงมัน 5ชิ้น (50) ไปรับงานนอกทำค่ะวันนี้ ตั้งแต่ห้าโมงถึงสองทุ่ม นึกว่าจะเหนื่อยที่ไหนได้ นั่งสบายแฮ ไปถึงที่ทำงาน แม่บ้านคะยั้นคะยอให้กินขนมกับน้ำ เราก้อบอกว่าไม่เอา ป้าแกไม่ยอมง่า เลยต้องกินเพราะกัวป้าเสียใจ คนเค้าอุตส่าห์มีน้ำใจเน๊อะ Total cal = 300+50+350+150..........= 850+.......... เริ่มใหม่วันที่7
เมนูวันนี้
เช้า: คาปูชิโนร้อนแก้วเล็ก (100)+แซนวิชทูน่า(200) เที่ยง : เกาเหลาเลือดหมู (บะช่อ 3 ก้อน เลือด 2 ก้อน หมูชิ้น 1 ชิ้น) 200 ไม่หิวแต่เพื่อนชวน อยู่กับเพื่อนผู้ชายนี่มันกินอาหารกันตามเวลา ไม่จุกจิก จะไม่กินก็กลัวบ่ายๆจะหิวอิก เลยกินซะให้เสร็จๆ ร้านนี้ให้น้อยแต่สมราคา 25 บาท อร่อยมากๆ เรากินอิ่มพอดีอ่ะ ไม่ได้กินของราคานี้มานานล่ะ เด๋วนี้กินที่ 30-40 บาท แถมเยอะอ่ะ เรากินไม่หมดเสียดายของ เย็น : มะม่วง 1ลูก (80) + โกโก้เย็น (220) หิวซ่ก นั่งพิมพ์งานอยู่ท้องร้องจ๊อกๆ เลยไปซื้อมะม่วงกับโก้โก้เย็นกินแก้ขัด ดึก : แซนวิชค๊อกเทล 1 ชิ้น (100) + ชาร้อน (100) Total = 300+200+300+200= 1000 เริ่มใหม่วันที่ 6
เมนูวันนี้
เช้า : กาแฟ (50)+แซนวิชทูน่าชิ้นเล็ก (100) เที่ยง : กาแฟเย็นครึ่งแก้ว (150) + สุกี้หมูแห้งไม่ใส่วุ้นเส้น (250) เย็น : มะม่วงมัน 3 ชิ้น (30) ค่ำ : ส้มตำสามคำ (50)+ไก่ย่าง 1ชิ้นสับ (50) +ชามะนาว (200) วันนี้เลิกเอามืด หิวตั้งแต่เย็น แต่ต้องทำงานต่อ กลับมาห้องเหนื่อยมากๆ ไม่หิวแล้วแต่กัวของกินเสีย เลยกินซะ  กินตอนไม่หิวเนี่ยไม่อร่อยเลยง่ะมาอัพเพิ่มค่ะ มื้อดึก : ช็อคโกแลต 100 Total = 150+400+30+300+100 = 980 เริ่มใหม่วันที่ 5
BW : เลิกชั่งไปเลย เกลียดตัวเลข
วันนี้มีสอบค๊า ไม่น่าอ่านหนังสือเลยอ่า อ่านไปตั้งเยอะแต่ออกไม่ตรงทำไม่ได้อ่ะ จะตกมั๊ยเนี่ย เครียดจน  ไม่ออกวันนี้วันที่สาแล้ว ท้องจะแตก อืดมากๆ ทั้งๆที่กินผักผลไม้มากมายเลย ผิดปกติรวนไปหมดเช้า: แซนวิชทูน่าข้าวกล้องงอก (100) + โอวัลตินร้อน (150) calorie เครื่องดื่มนี่มันมากจิงๆ  แถมไม่ทำให้อิ่มอิกเที่ยง : กาแฟเย็น (200)+เกาเหลาเนื่อตุ๋น 4 ชิ้น(150) บ่าย : หลังสอบกินมะม่วงมันไปครึ่งลูก (60) เย็น : ส้มตำครึ่งจาน (50) ไก่ย่าง 1 ชิ้นสับ ลอกหนังออกแกะเอาแต่เนื้อ ซับมันออก เบ็ดเสร็จกินไปประมาณสองช้อนโต๊ะได้ (50) กินเสร็จ ท้องไส้ปั่นป่วนเข้าห้องน้ำ ออกหมดเลย กลายเป็นท้องเสียซะงั้น หลังเข้าห้องน้ำรู้สึกหิวอีกแล้วอ่า เด๋วไปซื้อผลไม่มาไว้กินเป็นมื้อที่ 5 ดีกว่าเพราะว่าไม่งั้นได้กินหนมกลางดึกแน่ๆ มื้อที่5 มันมาแล้ว : มะม่วงครึ่งลูก (60)+น้ำมะนาวปั่นสองจ๊วบ (50) Total cal = 250 + 350 + 60 +100 +110........= 870 เริ่มใหม่วันที่ 4
ไม่
มาสองวันแล้ว ท้องอืดมาก จากคนที่ทุกวัน รู้เลยว่าตัวเองเครียด เพราะพรุ่งนี้มีสอบวันนี้ก็รีบไปทำงานแต่แปดโมงเช้า เวลารีบๆเสียสมาธิง่ะ ได้กลับมาที่หอสองทุ่ม ทั้งๆที่ความจริงต้องอยู่ทั้งคืน แต่พี่ที่อยู่ด้วยกันเค้าอยู่เวรแทนให้เนื่องจากพี่รู้ว่าเราสอบ น่ารักที่สุด เมนูค่ะ เช้า: แซนวิชข้าวกล้องงอก (120)+กาแฟ(80) เที่ยง: พี่ที่อยู่ด้วยกันพาไปเลี้ยงส้มตำ  อดกลั้นสุดๆมีแต่ของอร่อยๆ แต่เราพยายามละเลียดกินช้าๆ จะได้ไม่ต้องกินมาก กินไปแค่สองอย่าง อย่างอื่นไม่แตะกินส้มตำ 1/4 จาน (60) + ไก่ทอด 2 ชิ้นสับ (200) เป็บซี่ 1 แก้วเล็ก (40) เย็น: กล้วยแขก 1 ชิ้น (100)+กล้วยตาก 2 สองชิ้น(200) กาแฟเอสเพรสโซ่เย็น (300) ดึก : ว่าจะกินมะม่วง วันนี้ของว่างมีแต่กล้วย เพื่อนเราซื้อกล้วยแขกมา เราซื้อกล้วยฉาบไป พี่อีกสองคนซื้อกล้วยตากกับกล้วยปิ้งเข้าไปอีก นี่ปาตี้ลิงชัดๆ Total = 200 + 300 + 600 =1100  |
Link |
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [