As far as it me lies "พรุ่งนี้..ย่อมดีกว่าวันนี้"
Group Blog
ไดอะรี่ .. ส่วนตั๊วส่วนตัว
000 เบ็ดเตล็ด ทั่วไป ~~((Generalities))
๑๐๐~~ปรัชญา ~~ PhiLoSopHy
๙๐๐ **ประวัติศาสตร์** HisToRy
เปิดโลกกว้าง..ท่องไป ตามใจฉัน
Relate to motercycle
All Blogs
~ ~ รู้ไว้ . . ใช่ว่า . . ~ ~ "ความหมายของป้ายฉลากบนเสื้อผ้า"
ในที่สุด...เราก็พิชิต..555
ว่าด้วยเรื่อง ~ ~ " วีซ่า " ~ ~
ปรับนิสัยขับถ่ายให้เป็นเวลา
[[[ งานวิจัยในสุขาชาย ]]]
ปรับนิสัยขับถ่ายให้เป็นเวลา
.
ใครที่ละเลยการขับถ่ายในเวลาเช้า หันมาฟังทางนี้เลย เพราะการที่คุณไม่ขับถ่ายให้เป็นเวลานั้น อาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายได้นะคะ
ซึ่งช่วงเวลาที่สามารถขับถ่ายได้ดีที่สุดคือ ตี5 - 7 โมงเช้า เพราะเป็นเวลาการทำงานของลำไส้ใหญ่ค่ะ จึงเหมาะที่จะขับถ่ายมากที่สุด
ถ้าเวลาล่วงมาจนถึง 9 โมงเช้าแล้วล่ะก็ เวลานี้จะเป็นเวลาทำงานของกระเพาะอาหาร ถ้าเราไม่ทานข้าวเช้า ของเสียจากลำไส้ใหญ่ที่ไม่ขับถ่ายออกจะถูกบีบตัวผ่านลำไส้เล็กกลับมาถูกดูดซึมที่กระเพาะอาหารอีกครั้งหนึ่ง
โดยอุจจาระเก่าจะมีแก๊สที่เสียแล้วเกิดจากการบูดเน่าโดยอุณหภูมิของร่างกายที่มีความร้อน 37 องศาตลอดเวลา ไม่เหมือนกับตู้เย็นที่เก็บได้นานกว่า เพราะฉะนั้นแก๊สพิษเหล่านี้จะถูกดูดซึมเข้าไปในกระแสเลือด เลือดจึงไม่สะอาด
ผลที่ตามมาตั้งแต่ก่อนเที่ยงถึงบ่าย เราอาจรู้สึกง่วงนอนเพราะเลือดที่ไม่สะอาดเมื่อไหลไปเลี้ยงหัวใจก็จะทำให้อ่อนล้าไม่สดชื่น
นอกจากนี้การที่เลือดไม่สะอาดไปเลี้ยงปอด ปอดก็จะขับของเสียออกทางผิวหนังและลมหายใจทำให้เกิดกลิ่นตัว กลิ่นปากโดยไม่รู้ตัว
การที่เราไม่ค่อยขับถ่ายตอนเช้าหลายวัน บางครั้งอาจทำให้เรารู้สึกไม่สบายตัวและเกิดอาการท้องอืดได้ ที่น่ากลัว ใครที่ละเลยการขับถ่ายในช่วงเช้าเป็นเวลาหลายๆ ปี เมื่อแก่ตัวความจำก็จะเสื่อมเร็วกว่าปกติอีกด้วย
วิธีแก้สำหรับผู้ที่ไม่ค่อยถ่ายในช่วงเช้า
ให้กินข้าวเช้าทุกวันระหว่างเวลา 07.00-09.00 น. แต่ถ้ากินข้าวเช้าแล้วยังไม่ค่อยขับถ่าย ก็ให้กินขมิ้นชันเป็นประจำเพื่อบริหารลำไส้ใหญ่ไปในตัว
รู้อย่างนี้แล้ว ควรจะปรับนิสัยซะใหม่ เข้าห้องน้ำให้เป็นเวลา เพื่อสุขภาพที่ดีนะคะ
Create Date : 12 มีนาคม 2551
Last Update : 13 มีนาคม 2551 0:24:06 น.
1 comments
Counter : 629 Pageviews.
Share
Tweet
ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมบ้านนะคะ...
ข้อมูลข้างบนดีจังเลยค่ะ...
ต้องปรับปรุงตัวเองใหม่ละ...
ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ......
โดย:
vanilla_ole
วันที่: 18 มีนาคม 2551 เวลา:9:03:41 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
so long phr
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
As far as it me lies
"พรุ่งนี้..ย่อมดีกว่าวันนี้"
More Cute Pictures Comments....
Friends' blogs
so long phr
annediary
Webmaster - BlogGang
[Add so long phr's blog to your web]
Links
สะพายเป้ท่องโลก
ทีวีบูรพา
ดิจิตอล
thaishotfilm
หางแดง
hobbycake
HFlight
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
ข้อมูลข้างบนดีจังเลยค่ะ...
ต้องปรับปรุงตัวเองใหม่ละ...
ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ......