Group Blog
 
All blogs
 

Day 39 ,,

โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 4 วันที่ 2 = วันที่ 27/08/09

................................................

10.30 - .....................(อึอึ๊)
11.00 - ซุปทูน่า (ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ 1 กป. + skim milk ตราหมี 1 กป. + ไข่ 1 ฟอง)
14.00 - ไก่ย่างห้าดาว 3 ชิ้น
16.00 - โค้ก light 1/2 กป.
18.00 - ครัวกรุงเทพ (อาหารอย่างละนิดละหน่อย กินแต่กับ ไม่ได้กินข้าวจ้ะ :))

ออกกำลัง

น้ำหนักวันที่ 39 - 52.9 kg
ลดลงไปแล้ว 5 kg
สิ่งที่กังวล
- วันนี้หลุดชุดใหญ่มาก ไม่ได้กินแป้งก็จริง แต่กินเยอะ และกินอาหารรสจัด

................................................

เมื่อเช้า ตื่นนอนเพราะปวด.......... ไปถ่ายมาเรียบร้อยแล้ว ชั่งน้ำหนักได้ 52.9 kg ว้าววว ฤกษ์ดีมากๆ ลดลงมาเหลือ 52 อีกแล้ว ยินดีที่ได้เจอกันอีกนะจ๊ะ หลังจากที่ไม่ได้เจอกันมานานมาก คิดถึงจังเลย ขนาดเมื่อวานกินตัวแดงไปเยอะเหมือนกัน แต่กินอย่างมีสติ กินแบบเลือกเอา ว่าอะไรกินได้ อะไรกินไม่ได้ แต่คาดว่าพรุ่งนี้น่าจะกลับไปเป็น 53 อีก เพราะวันนี้กินเยอะมาก และกินอาหารรสจัดทั้งนั้นเลย แต่ไม่เป็นไร ช่วงนี้ต้องสู้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆ อย่าให้มันมาชนะเราได้ง่ายๆ!

วันนี้ไปเลี้ยงปุ๊กมา เนื่องจากปุ๊กกำลังจะไปเรียนภาษาที่อังกฤษวันที่ 31 นี้แล้ว ปุ๊กว่างแค่วันนี้เท่านั้น เราเลยต้องรีบไปเลี้ยง เพราะไม่งั้นจะไม่ได้เจอกันแน่ๆ ทั้งสาขามี 26 คน เป็นหญิงซะ 19 คน อีก 7 คนเป็นชายซึ่งก็ไม่ใช่ชายแท้ทั้งหมด (55) ฉะนั้น วันนี้พวกสาวๆเลยจะพยายามแต่งตัวกันสุดฤทธิ์ เพราะมันก็เหมือนงาน reunion นั่นแหละ ขนาดเพิ่งจบกันได้ไม่เท่าไหร่นะเนี่ย ไม่มีใครยอมถ่ายรูปออกมาแล้วเป็นป้ากันหรอก งานนี้สู้ตายย่ะ :)

วันนี้นัดเพื่อนไว้ 6 โมงเย็น แต่ดาวกะมนนัดกันก่อนตั้งแต่บ่ายสาม เพราะต้องไปซื้อเค้กให้ตูน - เพื่อนสนิทที่ซู๊ดดอีกคน เดินเลือกเค้กกันจนเหนื่อย สุดท้ายมาตายร้านเดิม in bake ได้เค้กสตรอเบอร์รี่นมสดมา เพราะตูนชอบสตรอเบอร์รี่ หารกันสองคนกะมน คนละ 200 กว่าๆเล็กน้อย แต่มีเพื่อนกินกัน 20 คนได้ 555

วันนี้ทานอาหารกันสนุกสนานมากค่ะ หลุดกันกระจาย 55 เป็นวันที่มีความสุขมากๆอีกหนึ่งวัน :)




ปล. ตั้งใจจะเขียนยาว เขียนไปเขียนมาโดนตัดจบซะงั้น :)




 

Create Date : 27 สิงหาคม 2552    
Last Update : 27 สิงหาคม 2552 23:05:12 น.
Counter : 154 Pageviews.  

Day 38 ,,

โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 4 วันที่ 1 = วันที่ 26/08/09

................................................

11.00 - skim milk ตราหมี 1 กป.
11.30 - ไข่คนทูน่า (ไข่ 2 ฟอง + ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ 1/2 กป.)
15.00 - อกไก่อบชานอ้อย 1 ชิ้น
19.30 - skim milk ตราหมี 1 กป.
20.00 - เพื่อนบ้านซีฟู้ด (ปูผัดผงกระหรี่/ ต้มยำกุ้งน้ำข้น/ ลาบกรอบ/ ปลาแรดเคียงเมี่ยง)

ออกกำลัง (ของเมื่อวาน) กายบริหารตามยถากรรมตอนดู gossip girl

น้ำหนักวันที่ 38 - 53.2 kg
**สรุปช่วงกินโปรตีน + ผัก น้ำหนักขึ้นมา 0.3 kg
สิ่งที่กังวล
- วันนี้กินอาหารหลุดโปรแกมอีกแล้ว และมีแววว่าจะหลุดอีกหลายวัน
- ช่วงนี้งานเลี้ยงเยอะมาก วางแพลนยังไงดี
- อยากอึอึ๊ซักทีแล้ว
- เริ่มอยากออกกำลังกายมาก แต่ยังไม่ได้เริ่มทำอะไรเลย

................................................

วันนี้ตื่นเช้ามาน้ำหนักเท่าเดิม ก็ยังดีวะ!


วันนี้ขนาดกินโปรตีนบริสุทธิ์วันแรก ก็ยังหลุดอีกแล้ว เสียดายจัง มีที่ท่าว่าจะหลุดอีกหลายวันด้วย เนื่องจากช่วงนี้มีงานเลี้ยง งานสังสรรค์ งานที่ต้องออกไปกินเยอะมาก เลี่ยงก็ไม่ได้ ตอนนี้ต้องทำใจหล่ะมั้ง

งานกินนอกบ้านช่วงนี้
- งานเลี้ยงส่งปุ๊กไปเรียนต่อที่อังกฤษ ครัวกรุงเทพ พรุ่งนี้แล้ว ช่วงโปรล้วน
- งานทำบุญ 100 วันให้แม่ วันที่ 1 กันยา ร้านอาหารสวนกุหลาบ ช่วงโปรตีน + ผัก
- พ่อเลี้ยงพี่รูทเนื่องในโอกาสเริ่มทำงาน ต้นเดือนหน้า
- เลี้ยงเนื้อย่าง giants วันเกิดมน ต้นเดือนหน้า

ถึงอย่างไรก็ดี ในช่วงที่ไม่ได้ไปกินนอกบ้าน จะพยายามให้เต็มที่เลย คอยดูเถอะ!





ปล. วันนี้อัพสั้นๆ ช่วงนี้เหมือนหมดมู้ดจะเขียน รอซักพักนะคะ :)





 

Create Date : 26 สิงหาคม 2552    
Last Update : 26 สิงหาคม 2552 21:36:59 น.
Counter : 174 Pageviews.  

Day 37 ,,

โปรตีน + ผัก รอบที่ 3 วันที่ 5 = วันที่ 25/08/09

................................................

8.00 - skim milk ตราหมี 1 กป. ใส่รำข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ
8.15 - ไข่คน 2 ฟอง
14.00 - ไก่ย่างห้าดาว 3 ชิ้น/ จับฉ่าย 1 ถ้วย
16.00 - โยเกิร์ตดัชชี่ไขมัน 0% 1 ถ้วย
17.30 - อกไก่อบชานอ้อย 1/2 ชิ้น
19.30 - อกไก่อบชานอ้อย 1/2 ชิ้น

ออกกำลัง (ของเมื่อวาน) กายบริหารตามยถากรรมตอนดู gossip girl

น้ำหนักวันที่ 37 - 53.2 kg
ลดลงไปแล้ว 4.7 kg
สิ่งที่กังวล
- ตัวยังบวมอยู่เลย
- ตอนนี้บ้านไม่มีเตาย่าง ต้องหาทางปรับเมนูใหม่แล้ว

................................................

น้ำหนักลงมาแล้ววว เมื่อเช้าชั่งได้ 53.2 ค่อยดีขึ้นมาหน่อย ลงไปอีก 0.5 kg แล้วค่า สืบเนื่องจากเมื่อวานพยายามกินน้ำไปเยอะมาก เกลือจะได้ออกไป :)

วันนี้ดีใจมาก อาหารไม่มีตัวแดงแล้ว แถมเมื่อคืนยังนอนก่อนเที่ยงคืนอีก เมื่อเช้าตื่นก่อน 9 โมง เป็นไปตามเป้าที่วางไว้มาก ตอนนี้เลยโล่งอก ใจชื้นขึ้นมาอีกหน่อยค่ะ แหะๆ

วันนี้เป็นวันสุดท้ายที่กินผักแล้ว อยากบอกว่าดีใจมากกก ห้าวันที่ผ่านมายาวนานเหมือนไม่เคยเป็นมาก่อนเลย ช้ามาก ไม่เหมือนวันที่กินโปรตีนบริสุทธิ์อย่างเดียวเลย ดูมันไวๆๆๆๆ พรุ่งนี้น่าจะดี๊ด๊าแน่เรย ได้กลับมารีดน้ำหนักเหมือนเดิม น้ำหนักไม่ลงมาพักนึงแล้ว ไม่รู้จะเจอหิดรึเปล่าเนี่ย เฮ้ออ

......................

ช่วงนี้มีปัญหากับใบหน้าอย่างแรง เพราะไม่ค่อยทาครีมก่อนนอน ไม่ทามาเป็นปีๆแล้ว หน้ามันเริ่มไม่ใสเท่าไหร่แล้ว ยังดีที่มันยังขาวอยู่นะ ยิ่งช่วงนี้ตากแดดเยอะมากกกกก ต้องพยายามบำรุงแล้วหล่ะ แล้วจะมารายงานนะ :)





ปล. อยากไปทำผมให้มันสวยๆ อยากตัดหน้าม้าเต่อเหมือนเดิม




 

Create Date : 25 สิงหาคม 2552    
Last Update : 25 สิงหาคม 2552 22:09:13 น.
Counter : 156 Pageviews.  

Day 36 ,,

Day 36 ,,

โปรตีน + ผัก รอบที่ 3 วันที่ 4 = วันที่ 24/08/09

................................................

11.00 - skim milk ตราหมี 1.5 กป. ใส่รำข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ
11.15 - จับฉ่าย 1 ชามใหญ่ (ไม่กินน้ำ)/ สันในไก่ย่างหมักผงกะหรี่ 4 ชิ้น
11.30 - .....................(อึอึ๊)
14.00 - ต้มซุปเปอร์ปีกกลางไก่ 6 ชิ้น (ไม่กินน้ำ)
17.00 - จับฉ่าย 1 ถ้วย (ไม่กินน้ำ)

ออกกำลัง -

น้ำหนักวันที่ 34 - 53.7 kg
ลดลงไปแล้ว 4.2 kg
สิ่งที่กังวล
- กินบุฟเฟต์ไปวันเดียว น้ำหนักขึ้นมา 0.9 kg สม!
- ต้มซุปเปอร์รสจัดมาก แถมกินปีกไก่ด้วย!
- จับฉ่ายแอบมันและเค็ม
- ตอนนี้ตัวบวมทั้งตัว สังเกตได้จากข้อมือและนิ้วมือ อวบอ้วนมากๆ

................................................

วันนี้เป็นวันที่ชั่งน้ำหนักแล้วอยากจะร้องไห้มากๆ เพราะเมื่อเช้าชั่งได้ 53.7 แล้ว มันกลับมาเจอ 53 แถมยังเป็น 53 ช่วงปลายๆซะด้วย ตอนแรกนึกว่าตาชั่งมันรวน ชั่งหลายรอบมาก อึ้งไปหลายนาที กว่าจะทำใจยอมรับได้ว่าน้ำหนักขึ้นมา 0.9 kg ภายในคืนเดียว เฮ้อ .. ตอนนี้ต้องพยายามท่องไว้ว่าน้ำหนักที่ขึ้นมามันเป็นน้ำหนักน้ำ เพราะเราทานอาหารรสจัดต่างหาก

ช่วงนี้มีเรื่องมาสารภาพ เราอยากบอกว่า ประมาณอาทิตย์นี้ เป็นช่วงเวลาที่เราใช้ชีวิตได้ทุเรศมากๆ (5555 เฉพาะเรานะคะ) จากคนที่เคยนอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 8 โมงนี่คือสายสุดๆแล้ว ตั้งใจสอนพิเศษฝากเงินครึ่งนึงที่หาได้เข้าแบงค์ทุกอาทิตย์ กินอาหารได้ไม่หลุด ตอนนี้เรากลับนอนตีหนึ่งเป็นอย่างต่ำ ดึกสุดตีสามครึ่ง ตื่น 11 โมงมากินข้าว งานการไม่ค่อยทำ ชีทสอนมีตั้งเยอะที่ต้องพิมพ์ ดันมานั่งเล่นเนท กินอาหารก็หลุดตัวแดงทุกวันเลย ทำตัวยังงี้เอง แล้วก็เครียดเอง ประมาณว่าชีวิตไม่เป็นระเบียบเลย

พยายามจัดระเบียบชีวิตตัวเองใหม่ดีกว่า
- วันนี้โละของกินที่หลุดๆในตู้เย็น เช่น ปลาดุกทอดกรอบเอาไปแบ่งพ่อกิน/ ต้มซุปเปอร์เสียดายง่ะ เลยกินให้มันหมดๆไป พรุ่งนี้ต้องไม่หลุดแล้ว
- เตรียมของกินที่ควรค่าแก่การกิน
- วันนี้และต่อไปจะพยายามนอนไม่เกินเที่ยงคืน
- ดู series ประมาณวันละตอนก็พอ จะได้ไม่นอนดึก ตอนนึงก็ 45 นาทีแล้วนะ
- ตื่นเช้าๆ เอาไม่กิน 9 โมง
- กินมื้อแรกของวันไม่เกิน 10 โมง สืบเนื่องจากการตื่นเช้าขึ้น จะได้กระจายพลังงานได้เท่าๆกันทั้งวัน

พอแค่นี้ก่อนดีกว่า เยอะแระ :)

ขอเล่าเรื่องจับฉ่ายพ่อหน่อยวันนี้ เมื่อเช้าเดินลงจากบ้านมา เข้าไปในครัว เห็นหม้อจับฉ่ายใบใหญ่มากกกกกกกกกกกกกกก ใหญ่เหมือนหม้อในโรงเจ เปิดฝาออกดู มีจับฉ่ายเต็มหม้อเลยเว้ยเฮ้ย!!? ตายๆๆ พรุ่งนี้กินผักวันสุดท้ายแล้ว สงสัยต้องบอกว่าเอาไปแช่ตู้เย็นก่อนละกัน เดี๋ยวอีก 5-6 วันค่อยกลับมากินใหม่ ดาวได้กินจับฉ่ายไปอีกนานแน่ๆค่ะ เพราะบ้านนี้มีกันสองคน จะเอาไปให้ข้างบ้านสงสัยพ่อจะไม่ให้แน่ๆ เพราะมันไม่ได้อร่อยขนาดนั้น (อร่อยปานกลางค่า แต่บวกความรักเข้าไปด้วยเลยให้เต็มสิบเลย ฮิ้วว) เอาไปแบ่งพี่รูท รายนั้นก็ไม่ชอบกินอีก แอบบอกพ่อนิดนึงว่าจับฉ่ายพ่อมันเค็มๆมันๆ พ่อเลยบอกว่า วันหลังถ้าอยากกินแกงจืดผักรวมก็บอกสิ จะได้ทำให้ได้ถูกใจคุณลูก 555

วันนี้ไม่ได้ไปสอนพิเศษ เพราะฝนตกหนักมาก ออกจากบ้านไม่ได้ แย่จริงๆ ขาดรายได้ไปอีกหนึ่งวัน 55




ปล. น้ำหนักขึ้นมาเท่าไหร่เราก็จะตั้งใจสู้มันเต็มที่ ฮึ!
ปล. คอยดูนะ พรุ่งนี้จะไม่มีตัวแดงแล้ว!




 

Create Date : 24 สิงหาคม 2552    
Last Update : 24 สิงหาคม 2552 22:23:22 น.
Counter : 140 Pageviews.  

Day 35 ,,

โปรตีน + ผัก รอบที่ 3 วันที่ 3 = วันที่ 23/08/09

................................................

8.00 - โยเกิร์ตดัชชี่ไขมัน 0% 1 ถ้วย ใส่รำข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ
8.15 - ไข่คนเห็ดเข็มทอง (ไข่ 2 ฟอง)
8.30 - .....................(อึอึ๊)
13.00 - อกไก่อบชานอ้อย 1 ชิ้น (ลอกหนัง)
18.30 - บุฟเฟต์อาหารไทย (ไข่พะโล้ 2 ฟอง/ ปลาทูทอด 1 ตัว (ลอกหนัง)/ ไก่ห่อใบเตย 2 ชิ้น/ ไก่มะนาว/ ไก่ตุ๋นยาจีน/ ยำไข่เยี่ยวม้า 1/2 ฟอง)
ออกกำลัง -

น้ำหนักวันที่ 34 - 52.8 kg
ลดลงไปแล้ว 5.1 kg
สิ่งที่กังวล
- วันนี้กินเยอะ แถมกินตอนเย็นด้วย
- นอกสูตรอีกแล้ว มีทั้งอาหารเค็ม และไขมันสูง
- รู้สึกว่าตอนนี้ตัวบวมขึ้น หน้าบวมขึ้น อาจเพราะกินอาหารรสจัด ไม่ก็นอนไม่พอนี่แหละ

................................................

วันนี้เมื่อตอนเช้าเปิดเรื่องที่อธิบายไม่ได้ไม่ได้หล่ะ อ่ะฮ้า มันไม่ใช่เรื่องผี แต่มันงงๆจริงๆ เพราะตอนแรกเราตื่นมาตอนเช้าชั่งน้ำหนักได้ 5x.4 kg เราก็โอเค ชั่งสองครั้งได้ตรงกันด้วย ไม่ได้สนใจอะไร กำลังสะลึมสะลือเดินไปอาบน้ำ กำลังอาบน้ำอยู่ นึกขึ้นมาได้ว่า ไอเลขที่เห็นบนตาชั่งเมื่อกี๊มัน 54.4 นี่หว่า!!!? เฮ้ยย เมื่อวานมัน 53.2 ทำไมวันนี้มันจะขึ้นมาเยอะมากๆเลยหล่ะ นึกได้แล้วก็รีบอาบน้ำ กลับมาชั่งน้ำหนักอีกที ใจเต้นรัวระทึกเข้าตึกแขก (ลอกเค้ามาอีกทีค่า 55) น้ำหนักมันเหลือ 52.8 เฮ้ยยยยย!!? นี่มันยังไงกันเนี่ย ชั่ง 5 ครั้งได้ 52.8 ทั้ง 5 ครั้งเลย รีเซตเครื่องใหม่ด้วย แล้วเมื่อเช้าตอนก่อนอาบน้ำมันอะไรหว่า?

เมื่อวานมีเรื่องจะมาสารภาพค่ะ :) ด้วยความที่เพิ่งสั่ง series gossip girl มาดู จริงๆดาวดู ss1 มาแล้ว แต่โดนเพื่อนดอยไป ยืมแล้วไม่คืน เลยต้องสั่งใหม่ทั้ง 2 ss เลย เมื่อวานตอนกลับมาบ้านแล้วเห็นกล่องพัสดุ ใจเต้นมากๆ (เว่อร์จริงๆอินี่) เมื่อคืนเอา ss1 มาดูก่อน ถึงดูย้อนก็ไม่เป็นไรฟระ กะจะดูวันละตอน มันจะได้อยู่กะเรานานๆ (55) ดูไปดูมา นู่ดาวนอนตีสามครึ่งค่า ทั่นผู้ชม ฮ่ะๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ วันนี้เลยไปสอนพิเศษด้วยอาการสโลสเลเล็กน้อย ต่อไปนี้ไม่เอาแล้ว เพราะนอกจากมันจะไม่ดีต่อร่างกาย เราว่ามันยังไม่ดีกับน้องที่เราสอนด้วยหล่ะ กลัวสอนน้องได้ไม่เต็มที่ วันนี้ตื่นมาเลยรู้สึกว่าหน้าบวมๆ ตัวบวมมากขึ้น จริงๆไม่รู้จะเป็นเพราะนอนน้อย หรือเพราะหมู่นี้กินอาหารรสจัดบ่อยกันแน่ จำได้ว่าแต่ก่อนตอนเข้าสูตรใหม่ๆ กินอะไรนอกบ้านทีจะเค็มจนแสบลิ้น ตอนนี้ไม่ค่อยเป็นอีกแล้ว สงสัยกินอาหารรสจัดไปแน่ๆเรา :(

สืบเนื่องด้วยเมื่อเช้านี้เราเพิ่งเห็นว่า รำข้าวโอ๊ตที่กินอยู่ตอนนี้มันกำลังจะหมดแล้ว เหลืออีกไม่ถึง 3 ชต. แน่ๆ วันนี้เลยเกิดปฎิบัติการตามล่าหารำข้าวโอ๊ต เพราะเราอยากกินรำข้าวโอ๊ตจริงๆแบบในหนังสือมันเขียนง่ะ เดินไปดูตามห้างส่วนใหญ่มันจะเป็นข้าวโอ๊ตเฉยๆ ไม่งั้นก็เรียกว่าเกล็ดข้าวโอ๊ต แต่รำข้าวโอ๊ตที่เราไปเจอที่พารากอน ลักษณะมันจะเป็นเกล็ดเล็กๆ เล็กกว่าเกล็ดข้าวโอ๊ตมาก (จริงๆไม่รู้ว่ามันเหมือนกันรึเปล่านะคะ) แต่วันนี้ที่พารากอนหมด แถมตอนไปฝากกระเป๋าที่พารากอนเรายังเจอเหตุการณ์ที่สะเทือนใจสุดๆของวันนี้อีกด้วย

http://www.pantip.com/cafe/woman/topic/Q8237019/Q8237019.html
ฝากเอาไปอ่านกันนะคะ :)

พารากอนไม่มี ไปหาที่ไหนดีหว่า ตกลงใจว่าวันนี้สอนเสร็จชวนพี่รูทไปเดิน the mall บางกะปิดีกว่า ไปถึงก็ตอนเย็นแล้ว กำลังหิวข้าวได้ที่กันทั้งคู่เลย พี่รูทเลยชวนกินข้าวร้านบุฟเฟต์อาหารไทยที่เปิดใหม่ เห็นคนเยอะดี เอาก็เอาวะ ลองดู เพราะเรามองเข้าไปเห็นมันมีกับข้าวหลายอย่างมาก มีส้มตำ, คอหมูย่าง, ไข่พะโล้, กระเพาะปลา ฯลฯ ราคาก็ไม่แพงด้วย หัวละ 119 บาท เลยตกลงไปกินกัน สรุปว่าก็กินกันกระจายอย่างที่เห็นนั่นแหละค่ะ อันนี้เราพยายามเลือกให้มันเป็นโปรตีนกับผักแล้ว แต่เรื่องรสนี่มันช่วยไม่ได้จริงๆหล่ะ ตอนนี้กำลังพยายามเร่งกินน้ำให้มันขับเกลือออกอยู่ ไม่อยากให้พรุ่งนี้ตื่นมาแล้วหน้าบวมเหมือนเดิมอีก TT_TT
เห็นด้วยว่าการกินบุฟเฟต์มันทำให้เรากินเยอะโดยไม่จำเป็นเลย

ต่อจากร้านอาหารไทย หลังจากที่ได้ฟังชื่อเสียงที่เลื่องลือของแดดดี้ โดมายาวนานจากหลายๆ blog โดยเฉพาะ blog ของพี่เอมมี่ (55) วันนี้เลยชวนพี่รูทเดินไปดูร้านมันกันดีกว่า กินไม่ได้ได้แต่ดูก็ยังดีวะ กรั่กๆๆๆ พอไปถึงร้าน อยากบอกว่าคนเยอะมากเลย เราไปยืนด้อมๆมองๆอยู่ โดนัทเค้ามีหลายรสมากๆ แต่ละรสน่ากินทั้งนั้น แบบ บานนอฟฟี่/ คุกกี้แอนด์ครีม อะไรงี้ อูยยย ยืนจ้องจนน้ำลายจะไหล หันไปบอกพี่รูทว่า ไม่ไหวแล้ว อยากกินอ่ะ พี่รูทถอนหายใจเล็กๆ แล้วบอกว่า "กินก็ได้" 55555555555 ตอนนี้มันเหมือนเป็นธรรมเนียมไปแล้วค่ะ เวลาเราอยากกินอะไรแล้วกินไม่ได้ จะซื้อให้พ่อหรือพี่รูทกินแทน แล้วเวลาดูเค้ากิน เราจะตื่นเต้น/ มีความสุขไปด้วย พอเค้ากินเสร็จก็จะมาถามว่ามันอร่อยมั๊ย เป็นยังไง (เหมือนคนโรคจิตมั๊ยนี่ 55) แต่ส่วนใหญ่พี่รูทจะตอบว่างั้นๆแหละ สงสัยคงกลัวเราอยากกินมากขึ้นไปอีกถ้าบอกว่าอร่อยมากก :)

เดี๋ยวรอดูผลจากพี่รูทกินแดดดี้ โดดีกว่า อยากรู้ว่ามันอร่อยรึเปล่า

ตอนนี้มีเรื่องเครียดนิดหน่อยค่ะ คือ เรื่องหลุดทุกวันเลย ไม่ใช่ว่าเราคิดมากอะไรหรอกนะ แต่ไม่อยากทำให้เป็นนิสัยหน่ะ ไม่อยากคิดว่านิดๆหน่อยๆไม่เป็นไร เดี๋ยวมันจะเคยตัว TT_TT หลุดคือหลุด ต้องพยายามกันต่อไป เหลือเวลากินโปรตีน + ผักอีกสองวันเท่านั้น ตั้งใจทำให้เต็มที่แน่ค่ะ ไม่อยากมีตัวแดงอีกแล้ว เพราะวันนี้บอกพ่อไปว่าอยากกินจับฉ่าย กลับมาบ้านตอนเย็นพ่อทำจับฉ่ายไว้ให้หม้อเบ้อเร่อเลยค่ะ รักพ่อจริงๆ :)




ปล. ดู gossip girl แล้วเป็นแรงบัลดาลใจในการลดน้ำหนักมากๆ ทุกคนสวยหล่อแต่งตัวดีกันทั้งนั้นเลย >//<




 

Create Date : 23 สิงหาคม 2552    
Last Update : 23 สิงหาคม 2552 22:54:38 น.
Counter : 207 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  

Saruwatari Miwa~*
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ตอนนี้เพิ่งเรียนจบด้านโภชนาการและการกำหนดอาหารจากจุฬาค่ะ ปัจจุบันทำงานสอนพิเศษเป็นอาชีพหลัก :)
Friends' blogs
[Add Saruwatari Miwa~*'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.