28/3/11 หลุดระเบิด ระเบ้อ เฮ้อออออออ
โอ้ยยยยยย ปวดจิต ปวดตับ ปวดไต ปวดไหปลาร้าาา
มหกรรมหลุดเล้ยยยยยฉัน รวมทุกสิ่งที่ไม่ควรกินในวันเดียว
เทพจริงอะไรจริงนะนังอ้วนนนนนนน

Sadddd จนไม่อยากจะพิมพ์ ไม่อยากจะนับแคล งุงิ

เช้า
ข้าวขาหมู เริ่มต้นได้แบบ กร๊ากกกกก
กินไปคำสองคำ ขัดคุณป๊าไม่ไ้ดจริงจริง
ฮีตั้งใจซื้อมาให้กิน ก็ต้องกิน ขาหมูเซนหลุย มันแผลบแผลบ
แต่แซ่บมากกก กินกับพริกขี้หนูสวน แล้วพริกน้ำส้มร้านนี้มันก็เริ่ดมากจริงจริง
โอ้ยยย เซงเป็ด กินเยอะก็ม่ายล่ายยยยย

ถึงออฟฟิศ ต่อด้วยข้าวโพดครึ่งฝักให้อิ่มท้องหน่อย

กลางวัน ขนมจีน แกงเขียวหวาน กะทิทั้งน้านนนนนนน
แหม เ้ช้าข้าวขาหมู กลางวัน แกงกะทิ นี่หรือคือการ diet
กินไปสักครึ่งจานมั้ง ก็ยังดีที่สำนึก ว่าไม่ควร
แต่แน่นด้วยหละ เพราะกระเพาะคงเริ่มหด

มีเหตุผลนะ ที่กินแกงเขียวหวานอะ เพราะร้านนี้ของเค้าอร่อยมากจริงจริง
น้อยครั้งมากที่จะซื้อทัน พอดีเมื่อวานทันถุงสุดท้าย ก็เลยช่วงชิงได้มา
ก็กินซะหน่อยอะ ไม่งั้นหาโอกาสกินอีกมันยากส์นะเออ

//แหะ แหะ มีข้อแก้ตัวด้วยเ้ว้ยเฮ้ย

เย็น คุณแม่ที่รัก อยากหม่ำพิซซ่า กรี๊ดดดดดดดด
ตรูจิบ้า ไม่มีอะไรจะเอื้ออำนวยต่อ วิถีชีวิตที่ข้าพเ้จ้าเลือกเล้ยยย
คุณแม่ขา ช่วยอยากทานสุกี้ไรงี้ดีมั้ยอะ
แต่ด้วยความชวนป๋วยปีแปกอ ก็ไปซื้อพิซซ่า
ตอนแรกตั้งใจว่าจะไม่กิน แต่มันซื้อหนึ่งแถมหนึ่งอะ
ซื้อมาสองถาดกลาง ก็เลยต้องช่วยกินไป 2 ชิ้น

จริงจริงพิซซ่า 2 ชิ้น แค่นี้ก็ไม่คิดจะต้องนับแคลของวันนี้แล้วมั้ง
เปลืองแบตเครื่องคิดเลขเปล่าเปล่า เพราะมันคงเกิน 1200 ไปเยอะมาก

อร๊ากกกกกกกก ปวดใจ กินแต่ของอ้วนอ้วน
อึดอัดมากกกกกกกก
แล้วพรุ่งนี้อิฉันต้องจัดเต็มอีก
เพราะพี่ที่ทำงาน อยากกินหมูกระทะ
และเว้าวอนให้เราไปด้วย

แรงส์ ปะหละ เว้ย เฮ้ยยยยยยยยยยยยยยย/




Create Date : 29 มีนาคม 2554
Last Update : 29 มีนาคม 2554 21:35:32 น.
Counter : 279 Pageviews.

2 comment
กรี๊ดดดดด 1 week 1 kg. วีคแรก ภาระกิจสำเร็จ ^ ^
เริ่มต้นสัปดาห์แรกได้อย่างสวยงามจร้าาาาาา



กับการลดแบบ Mix & มั่ว ตาม feel

สู้สู้ 1 เดือน 4 kg. ในเดือนแรกไม่น่าจะไกลเกินฝัน




Create Date : 28 มีนาคม 2554
Last Update : 28 มีนาคม 2554 23:22:28 น.
Counter : 177 Pageviews.

2 comment
1 week 1 kg. Project (week 1) 21-27/3/11 # 21/3/11
21/3/11

พักัดน้ำหนักช่วงเช้า 69.8 kg

จริงจริงสัปดาห์นี้ตั้งใจจะงดแป้งเลย แต่ก็ทำไม่ค่อยได้เล้ยยยยย

เห็นข้าวแล้วหวั่นไหวตลอดเว 5555

ตอนเ้ช้า เดินวนเวียนอยู่ร้านข้าวเหนียวหมูหวาน ตับทอด หวั่นไหวตล๊อด ตลอด

ดีนะที่ห้ามใจอยู่ ไม่งั้นก็ตะบะแตกแต่เช้าเลย เหอ เหอ

ทบทวนกันหน่อย วันนี้หม่ำอะไรไปบ้างงง

เริ่มต้นมื้อเช้าด้วยแกงจืดวุ้นเส้น กระดูกหมู ถ้วยเล็กมากกกก สัก 100 แคล
นมครึ่งกล่อง ซีเรียลกล่องเล็กครึ่งกล่อง 75+65= 140 แคล

กลางวัน
ขนมจีน แกงไก่(แกงใต้)ครึ่งจาน ข้าวสองสามคำ น่าจะสัก 300 แคล

เจเล่บิวตี้ 45 แคล

เย็น
ข้าวครึ่งทัพพี เกี๊ยวน้ำ 4 ตัว ปลาผัดขิง กุ้งผัดสัก 4 ตัว มื้อนี้น่าจะสัก 400 แคล

รวมวันนี้ผลงาน 1085 แคล ก็โอเคนะ ไม่ถึงกับเริ่ด แต่ก็ไม่น่าจะแย่นะ

วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกาย เพราะซักผ้า ตากผ้า ได้ออกแรงนิดหน่อย ก๊าฟฟฟฟฟฟฟ




Create Date : 21 มีนาคม 2554
Last Update : 21 มีนาคม 2554 21:26:08 น.
Counter : 272 Pageviews.

6 comment
1 week 1 kg. Project (week 1) 21-27/3/11# shopping สำหรับการเริ่มต้นในวันพรุ่งนี้ ^ ^
พิกัดน้ำหนัก



มะกี๊ออกไปช๊อปปิ้งหาของมาตุนที่โลตัส

เริ่มด้วยเจเล่บิวตี้ เยลลี่หวานหวาน แคลอรี่ต่ำ ติดตู้เย็น สำหรับเวลากินจุ๊บจิ๊บ
เค้าว่ามีวิตามินโน่นนี่นั่น แต่อิฉันหาได้แคร์ไม่

ซื้อเพราะแคลอรี่ต่ำ รสชาติใช้ได้ แคลอรี่แค่ 45,50,60 แล้วแต่รสนะเจี๊ยะ

นมเปรี้ยวโฟร์โมส ซื้อมา 2 ขวด
น้องพริตตี้เค้าเคลมว่าใยอาหารเท่ากับกินสลัด 2 ชาม อะไรประมาณนั้น
1 ขวด กินได้ 2 ครั้ง ตกครั้่งละ 100 แคลเอ้งงงงงงง




อันนี้ก็เจเล่ไลท์ สีเขียว แค่ 80 แคล
นมพร่องมันเนย นมแอนลีนงาดำ



เตรียมพร้อมมมมมมมมมมม
สำหรับการเิริ่มต้นวันพรุ่งนี้ ต้องอดทน อดทน เค้าว่ามันก็จะทรมานท้องแค่ช่วงสัปดาห์แรกแค่นั้น
เราต้องผ่านมันไปให้ได้



Create Date : 20 มีนาคม 2554
Last Update : 20 มีนาคม 2554 22:27:36 น.
Counter : 669 Pageviews.

2 comment

Simply_BeHappy
Location :
กรุงเทพ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




“Often the way to win is to forgot to keep score.”