ติดตาม twitter ได้ที่ @karnoi กด
ติดตามข้อมูลเว็บทาง FaceBook กด

ออกกำลังกายอย่างไร ไม่ให้เหนื่อยเร็ว







มีเคล็ดลับดี ๆ มาบอกสาว ๆ ที่ชอบออกกำลังกายกันค่ะ.. ว่าทำอย่างไรนะ ไม่ให้เหนื่อยง่ายในขณะที่ออกกำลังกาย 
         ตัวการสำคัญคือกระจก กระจก
ที่ติดอยู่รอบห้องออกกำลังกายตามสถานที่ออกกำลังกายต่าง ๆ
ที่ติดไว้เพื่อให้เรามองลักษณะท่าทางการออกกำลังกายของเรา
เจ้ากระจกนี้จะเป็นสิ่งที่ทำให้เราเหนื่อยเร็วขึ้นค่ะ

         จากการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ จากประเทศแคนาดา พบว่า การออกกำลังกายหน้ากระจก โดยการปั่นจักรยานอยู่กับที่ จะเหนื่อยเร็วกว่าผู้ที่ปั่นจักรยาน โดยไม่ได้ส่องกระจกค่ะ
          
รู้อย่างนี้แล้วสาว ๆ ที่ไม่อยากจะเหนื่อยง่ายเวลาออกกำลังกาย
ลองออกกำลังกายในที่ ๆ ไม่มีกระจกดูสิคะ
แล้วจะทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น..



ที่มา .... Woman's story




Create Date : 31 มกราคม 2555
Last Update : 31 มกราคม 2555 21:11:37 น. 0 comments
Counter : 1398 Pageviews.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

tukdee
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 51 คน [?]










ติดตามข้อมูลของเว็บทาง twitter ได้ที่ @karnoi กด
ติดตามข้อมูลเว็บทาง FaceBook กด







Online Users


[Add tukdee's blog to your web]