|
|
คาถาคลายเครียด "ช่างมัน"
คาถาคลายเครียด "ช่างมัน"
จาก หนังสือ อยู่อย่างสง่า
ของ ศาสตราจารย์ ดร.นายแพทย์วิทยา นาควัชระ
มนุษย์หนีความเครียดไม่พ้นหรอก บางคนมีมาก บางคนมีน้อย
คนที่มีความเครียดมากมักเป็นคนที่มีความคาดหวังในสิ่งที่เป็นไปได้ยาก มีความอยากได้มาก ๆ และกลัวว่าจะไม่ได้ดังใจนึก และมีความเป็นเด็กอยู่ในจิตใจมากด้วย
ความเครียดจึงทำให้ไม่เป็นสุข จะรู้สึกเกร็ง กลัว กังวล ก้าวร้าว ผสมปนเปกันไป
คาถาคลายเครียดที่ง่ายที่สุดก็คือ การรู้จักความหมายและรู้จักพูดคำว่า "ช่างมัน" ซึ่งจะช่วยได้มาก เพราะเป็นการยอมรับหรือปล่อยวางสิ่งที่คาดหวังเอาไว้ ไม่ว่าจะได้สมใจหรือไม่ได้สมใจ
เมื่อทำสิ่งใดก็ตาม ได้ลงมือทำไปเต็มที่แล้ว ได้แค่ไหนก็แค่นั้น
ทุกอย่างที่เกิดขึ้น ทั้งอุปสรรค ผลเสีย ความไม่สมใจ มันก็เป็นเช่นนั้นเอง เป็นปกติธรรมดา จง "ช่างมัน" เถิด เราจะรู้สึกสบายขึ้น
ทุกอย่างที่เกิดขึ้น มีเปลี่ยนแปลงไป และมีจุดสิ้นสุดทั้งนั้น
และแล้วก็เกิดใหม่อีก เป็นวงจรตลอดไป
เมื่อรู้ทันแล้วก็ปล่อยวางเสีย หรือ "ช่างมัน" ได้
ทุกคนมีขีดจำกัดของความสามารถ
บางอย่างเราก็ทำได้ บางอย่างก็ทำไม่ได้ คนอื่นก็เช่นกัน ไม่มีใครทำได้ หรือได้อะไรทุกอย่างดังใจหรอก
เมื่อทำเต็มที่แล้ว ได้ผลแค่ไหนก็แค่นั้น ที่เหลือก็ "ช่างมัน" เสีย ก็ไม่เครียดครับ
| Create Date : 28 กรกฎาคม 2551 |
| Last Update : 28 กรกฎาคม 2551 13:27:57 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 817 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [