Group Blog
All Blog
|
คุณแม่มือใหม่...กับการให้นมลูก คุณแม่ส่วนใหญ่โดยเฉพาะคุณแม่มือใหม่ทั้งหลาย เมื่อตัดสินใจที่จะให้นมลูกเอง ก็มักจะกังวลว่าตนเองจะมีน้ำนมให้ลูกไม่พอ กลัวลูกกินไม่อิ่ม เนื่องจากไม่รู้ว่าลูกกินนมมากน้อยเท่าไร เลยพาลไม่ให้นมแม่ หันไปให้นมกระป๋องกับลูกแทน ทำให้พลาดโอกาสทองที่เป็นประโยชน์ต่อทั้งคุณแม่กับคุณลูกไปอย่างน่าเสียดาย แม้จะไม่สามารถวัดจำนวนแน่นอนได้ว่า น้ำนมที่ผลิตได้ต่อวันนั้นมีปริมาณเท่าไร แต่จากการศึกษาพบว่าคุณแม่ส่วนใหญ่จะผลิตนมได้วันละ 1-2 ลิตร ขึ้นอยู่กับตัวคุณแม่และการกระตุ้นจากการดูดนมของลูกด้วย (ยิ่งดูดบ่อย ๆ เต้านมได้รับการกระตุ้น การผลิตน้ำนมก็เพิ่มมากขึ้น) ปริมาณน้ำนมจากอกแม่ที่ออกมาให้ลูกขนาดนี้จึงน่าจะเพียงพอสำหรับการเลี้ยงลูกน้อยในช่วง 3-4 เดือนแรกได้อย่างสบาย สำหรับเรื่องที่กลัวกันว่าลูกจะไม่อิ่ม เพราะว่าปริมาณน้ำนมที่ลูกดูดจากอกของคุณแม่ไปนั้น เห็นไม่ชัดเหมือนกับนมขวดว่ากินไปกี่ออนซ์ แต่เด็กแรกเกิดยังไม่ได้ต้องการน้ำนมมากนัก แรก ๆ อาจจะดูดเพียง 5 นาที จากนั้นก็จะเพิ่มเวลาขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อแม่-ลูกคุ้นเคย รู้จิตรู้ใจกัน คุณแม่จะกะเวลาหิวของลูกได้ถูกต้อง ส่วนมากเวลาที่ลูกจะดูดนมได้อย่างเพียงพอและมีความสุข คือระยะเวลาประมาณครึ่งชั่วโมง (สลับข้างครั้งละ 15-20 นาที) ถ้าลูกหยุดดูด ท่าทางมีความสุขดี ก็แสดงว่าแกคงอิ่มสบายท้องแล้ว และเพราะคุณสมบัติของนมแม่ที่ย่อยง่ายกว่านมขวด จึงทำให้เมื่อเทียบกันแล้วเด็กที่กินนมแม่จะหิวบ่อยกว่า คือทุก 2-3 ชั่วโมง ในขณะที่เด็กซึ่งถูกเลี้ยงด้วยนมขวดการให้นมแต่ละครั้งจะห่างกันได้ถึง 4 ชั่วโมง ดังนั้นแม้การให้นมแม่ถี่กว่าก็มิได้หมายความว่า ลูกจะไม่อิ่มแล้วกินบ่อยนะคะ เพียงแต่นมแม่ย่อยเร็วเท่านั้นเอง ถ้าคุณเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แล้วตาหนูหรือยายหนูของคุณน้ำหนักขึ้นเรื่อย ๆ ตามเกณฑ์ปกติ ถึงจะไม่อ้วนจ้ำม่ำ แต่ถ้าลูกแข็งแรง ปกติ สบายดี นั่นก็แสดงว่าลูกได้รับน้ำนมจากคุณแม่เพียงพอแล้วล่ะค่ะ นอกจากนี้ ข้อมูลทางวิชาการยังบ่งชี้อย่างชัดเจนว่า นมแม่มีสารอาหารครบถ้วนอย่างที่หาไม่ได้ในอาหารชนิดอื่น น้ำนมเหลืองที่ออกมาใน 3-4 วันหลังคลอด มีประโยชน์ต่อลูกมาก เพราะมีภูมิต้านทานโรคติดเชื้อและโรคภูมิแพ้ต่าง ๆ สำหรับลูก งานวิจัยจากต่างประเทศจำนวนมากพบว่า ลูกที่กินนมแม่จะมีอัตราการติดเชื้อและป่วยเป็นโรคภูมิแพ้น้อยกว่าลูกที่กินนมผสม นมแม่มีสัดส่วนที่เหมาะสมกับกับความต้องการของลูก ทั้งโปรตีนวิตามิน เกลือแร่ ช่วยให้ลูกเติบโตทั้งร่างกายและสมอง มีประสิทธิภาพสูงในการป้องกันการติดเชื้อจากไวรัส นอกจากนี้ยังทำให้ธาตุเหล็กในน้ำนมแม่มารวมตัวกัน และทำให้ร่างกายของเด็กใช้ประโยชน์จากธาตุเหล็กได้อย่างเต็มที่ ขณะที่นมจากสัตว์อื่นๆ เช่น นมวัว จะไม่มีคุณสมบัติเช่นนี้ สิ่งสำคัญที่สุดอีกประการหนึ่งคือ เวลาที่แม่ให้นมลูกจะเป็นเวลาอันมีค่าในการสร้างความสัมพันธ์อันใกล้ชิด อบอุ่น ลูกจะสัมผัสได้ถึงความรักอันผูกพัน ความเอื้ออาทร อันจะเป็นผลให้ลูกเติบโตอย่างแข็งแรงและมีสุขภาพจิตดี ประโยชน์กับคุณแม่ แม่ที่ให้นมลูกจะไม่มีประจำเดือนไปหลายเดือน เป็นประโยชน์ในด้านการคุมกำเนิดที่ไม่ต้องพึ่งยาเลย นอกจากนี้ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนออกซีโตซิน (Oxytoxin) ที่จะช่วยลดการตกเลือดภายหลังการคลอดบุตร ช่วยให้มดลูกเข้าอู่เร็วขึ้น หน้าท้องจะลดลงเป็นปกติได้เร็ว มีรูปร่างได้สัดส่วนตามเดิม เร็วกว่าแม่ที่ไม่ได้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แม่จะมีทรวดทรงทรงอันสมส่วนได้ในเวลาอันรวดเร็ว เพราะไขมันส่วนเกินที่สั่งสมมาตั้งแต่ช่วงตั้งครรภ์ จะถูกดึงมาใช้ในการสร้างน้ำนมและทางการแพทย์ยังพบด้วยว่าแม่ที่ให้นมลูกมักไม่ค่อยเป็นมะเร็งเต้านม การให้ลูกดูดนมอย่างสม่ำเสมอ ดูดสลับข้างกัน อุ้มลูกให้ถูกวิธีและเลือกเสื้อชั้นในที่พอเหมาะ จะช่วยให้หน้าอกไม่หย่อนยาน ผลพลอยได้ที่ตามติดมาก็คือ ความภาคภูมิใจ สบายใจเมื่อได้ให้นมลูก เพราะรู้ว่าลูกจะเติบโตได้อย่างแข็งแรงสมบูรณ์ด้วย“นมจากเต้า” ของแม่เองแท้ๆ รู้อย่างนี้แล้ว ก็ให้ลูกกินนมแม่กันเถอะค่ะ
|
มนแพรวา
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?] Link |
||||||||||||
