Group Blog
|
การฝึกนิสัยการนอนในเด็กเล็ก การฝึกนิสัยการนอนในเด็กเล็ก จากโรงพยาบาลพระมงกุฏเกล้า เคล็ดลับในการฝึกให้เด็กทารกและเด็กเล็ก มีนิสัยในการนอนที่ดีนอนเป็นเวลา และนอนได้นาน มีดังนี้ กำหนดเวลานอนของเด็กให้เป็นเวลาเวลานอนควรกำหนดให้เป็นระยะหลังกินนม หลังจาก 16.30 น. ไม่ควรให้เด็กนอนแต่ควรหากิจกรรมอื่นๆ ให้เด็กทำ เช่น นอนเล่น พาไปเดินเล่นกลางแจ้ง เป็นต้น จัดสภาพแวดล้อมให้เหมาะแก่การนอน ห้องนอนต้องสงบเงียบเด็กส่วนมากจะนอนหลับเมื่อพาเข้านอน ภายในเวลาประมาณ 0 - 1 ชั่วโมง ให้เด็กได้เรียนรู้ว่า การนอนเป็นสิ่งที่ดี ไม่ใช่เรื่องฝืนใจกันก่อนถึงเวลานอน ผู้ใหญ่ควรเตือนเด็กล่วงหน้า และไม่ปล่อยให้เด็กเถลไถลนานควรจูงมือพาไปนอนทันที ก่อนนอนให้เด็กดื่มน้ำ และปัสสาวะให้เรียบร้อย ไม่ควรใช้การนอนเป็นการลงโทษเด็ก ถ้าเด็กชอบบางสิ่งบางอย่างเป็นพิเศษ ก็ให้เอาไปนอนด้วยได้เพื่อความอบอุ่นทางใจ ไม่ควรให้เด็กตื่นเต้นก่อนนอนและไม่ควรหลอกเด็กหรือเล่าเรื่องน่ากลัว หรือขู่เด็กเกี่ยวกับการนอน เด็ก 1-4 ขวบควรมีเวลาพักผ่อนก่อนกินอาหารกลางวัน ควรให้ดูหนังสือเงียบๆ หรือฟังนิทานเบาสมองเป็นต้น การเลี้ยงทารกในเวลากลางคืน โดยเฉพาะทารกแรกเกิด-6 เดือนควรเปิดไฟ 5-10 แรงเทียน ไว้ 1 ดวง เพื่อความสะดวกในการลุกขึ้นดูแลทารกในช่วงกลางดึก
|
มนแพรวา
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?] Link |
||||||||||||
