All Blog
--- NIGHT RUN 2015 ---









































วิ่งมินิมาราธอนต้อนรับสงกรานต์ปีนี้ก็ผ่านไปด้วยดี
ครอบครัวเราก็วิ่งข้ามเส้นชัยได้เหรียญกันทุกคน
ที่สำคัญและโชคดีมากคือ
ไม่มีใครบาดเจ็บหรือเกิดอุบัติเหตุระหว่างการวิ่งใด ๆ



แต่สำหรับฉัน พอนึกถึงบรรยากาศคร่าว ๆ ของการวิ่งครั้งนี้ได้
เพราะตอนออกสตาร์ทนั้น ดูเหมือนร่างกายและใจจะพร้อมแล้ว
แต่วิ่งยังไม่ทันพ้นครูบาศรีวิชัย ออกอาการหมาหอบแดดทั้งที่อากาศเย็น
เหนื่อยโฮกกกก... เริ่มสับสนตัวเองและกล้าบอกอย่างไม่อายว่า
อยากหยุดแล้ว ไม่ไหวแน่
ที่พยายามตุนกำลังมาตลอดนั้น จะเสียท่าตอนนี้แล้ว
ก้าวไม่ออกเลย ยิ่งวิ่งยิ่งหนืด เหมือนไปไม่ถึงไหน
ฉันมองหัวลากหรือเพซเซอร์ประจำตัวคือสามีของฉันและบอกเขาว่า
ไม่ไหวแล้ว ทำไมเหนื่อยอย่างนี้ วิ่งไม่ออก
วิ่งไม่ไหว ถอดใจแล้ว
แต่ก็บอกเขาว่า ไปเลย วิ่งไปก่อนเลย ไม่ต้องห่วง
ในใจฉันนั้น อยากจะหันหลังกลับเดี๋ยวนั้น แต่ก็ทนจ๊อกกิ้งอีกหน่อย
อายก็อาย และวันนี้ต้องวิ่งเพียงลำพัง
ลูกสองคนไปข้างหน้าแล้ว สามีไปล่วงหน้าก่อนแล้ว
ฉันอยู่ทิ้งท้ายของครอบครัว



กิโลเมตรแรก -- แทบตาย เดินก้าวยาว ๆ และจ๊อกกิ้งไปเรื่อย ๆ

กิโลเมตรที่ 2 -- เริ่มอยากหันหลังกลับอีกรอบ แต่หันไปมองข้างหลัง เห็นแสงวิบวับทิ้งท้ายเป็นเพื่อนอีกเยอะ เลยคิดว่า พยายามไปอีกหน่อยก็แล้วกัน



แวะจิบน้ำกิโลเมตรที่สอง ---เหนื่อยโฮกกกก



กิโลเมตรที่ 3 -- ไฟข้างหน้าก็ยังเห็นอยู่เป็นเส้นสาย เพราะฉันพยายามเกาะกลุ่มเขาไว้ มีไฟอีกหลายดวงซึ่งแรงดีกว่าเริ่มแซงหน้าคนแล้วคนเล่า



กิโลเมตรที่ 4 -- หายใจทางจมูก ทางปาก ทางหู ทางผิวหนัง ทางจินตนาการ ทางสิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งปวง และตั้งใจแน่วแน่ว่า ยังไงจะวิ่งให้จบ



แวะจิบน้ำกิโลเมตรที่สี่



กิโลเมตรที่ 5 -- ขณะที่ตั้งใจจะวิ่งให้ถึงกิโลเมตรที่ห้าเพื่อจะกลับตัว ได้ยินเสียงสามีกำลังวิ่งลงไปก่อนแล้วตะโกนทัก ดีใจจัง ดีใจที่เห็นเขาไปล่วงหน้าแล้ว แต่มองหาลูก ๆ ไม่เจอ



บอกตัวเองว่า อย่าหยุดเดินนะ พยายามจ๊อกกิ้ง ก้าวสั้น ๆ ไปเรื่อย ๆ จนกระทั่งถึงโค้งกลับตัว



ตอนวิ่งนึกถึงคำว่า ขึ้นสวรรค์กับลงนรก ทั้งที่มันไม่เกี่ยวกับการวิ่งสักนิด



แต่วันนี้ตอนวิ่งขาขึ้นน่ะ ตรงกันข้ามเพราะอาการเหมือนอยู่ในนรก ไม่ใช่ร้อนหรอกแต่เหนื่อยสาหัส
ต้องใช้ความอึดและอดทนมากพอควร แต่ความพร้อมและการเตรียมตัวที่ผ่านมาบอกเราตรงนี้เลยว่า เรามาถูกทางแล้ว โชคดีที่เราซ้อมมาก่อนและไม่ดันทุรังวิ่งหากสภาพร่างกายไม่พร้อม



ไม่มีการเริ่มต้นอะไรที่ง่ายดายไปเสียทุกอย่าง บางอย่างก็เหมือนการวิ่งขึ้นภูเขานี่แหละ บางครั้งการขึ้นเขาของบางคนอีกยาวไกลซึ่งแต่ละคนมีจุดหมายไม่เหมือนกัน เราก็วิ่งไปตามความฝันของเรา อาจพบอุปสรรคหนักหน่วงภายในใจและเกิดอาการท้อถอยได้ถ้าหมดศรัทธากับมัน



ตอนวิ่งขาลง ตัวเบา สบายเหมือนติดปีกบินจริง ๆ แต่ฉันยังรักษาจังหวะการวิ่งเหมือนเดิมคือก้าวสั้น ๆ ไปเรื่อย ๆ หัวใจไม่กระโดดออกมา ไม่หอบ ไม่เหนื่อย หายใจปกติและวิ่งสนุกไปเรื่อย ๆ หอมกลิ่นอากาศบนดอยสุเทพยามค่ำคืน ลมพัดแรง เริ่มมองวิวข้างทางและย้อนรำลึกถึงวันเวลาเก่า ๆ ที่เคยขึ้น-ลงบนถนนสายนี้ทุกวันเกือบสิบปี สุข ๆ ทุกข์ ๆ ฉันก็ผ่านมันไปได้ ถ้าไม่มีตรงนั้นคงไม่มีฉันในวันนี้ วันที่ฉันได้อยู่กับครอบครัวที่ฉันรัก ได้วิ่งกับทุกคนในครอบครัว ทุกคนมีสุขภาพดีใช้ได้ ฉันเองก็หวังว่าตัวเองจะดูแลสุขภาพให้ดีสมวัยของฉัน หัวใจที่แข็งแรงก็เนื่องสุขภาพแข็งแรงด้วย ขอบคุณขาทั้งสองข้าง กำลังกาย กำลังใจที่ดีสำหรับวันนี้ ขอบคุณกิจกรรมดี ๆ ที่ทำให้พวกเราได้มาอยู่ตรงนี้ด้วยกัน






NIGHT RUN 2015
มินิมาราธอนที่วิ่งกันจริง ๆ 11 k
ขอบคุณวันดี ๆ อีกวัน
วันที่หัวใจเต้นแรง
สุขสันต์วันสงกรานต์ทุกท่านค่ะ
ภูเพยีย










Create Date : 13 เมษายน 2558
Last Update : 13 เมษายน 2558 7:56:15 น.
Counter : 650 Pageviews.

2 comments
  
Em Prodpran ดีใจด้วยกับทุกคนเลยค่ะ พี่ภูก็อึดบึกบึนจริงๆ
12 เมษายน 2015 เวลา 20:52 น. · ถูกใจ
KruPen Hattapradit
KruPen Hattapradit
12 เมษายน 2015 เวลา 21:00 น. · ถูกใจ
Somning Ningsom
Somning Ningsom ยอดไปเลยพี่ภูการชนะใจตัวเองเนี่ย
12 เมษายน 2015 เวลา 21:06 น. · ถูกใจ
ภู ภูพเยีย
ภู ภูพเยีย Em Prodpran ขอบคุณมากคร่า รู้อยู่ว่าน้องเอ็มเชียร์ อีโมติคอน kiki วันเสาร์เช้าพี่เป็นลมพิษ หน้าบวมตุ่ยจนตาปิดเลย เป็นเพราะอากาศร้อนจัด ครั้งแรกนึกว่ายุงกัด คันคะเยอทั้งหน้า ไป ๆ มา ๆ ลูบหน้าผาก มันนูนขึ้น เลยส่องกระจกดุสารรูปเลยรู้ว่าแพ้อะไรสักอย่าง แต่กินยาแล้วก็นอน นึกในใจว่า อย่านะ วันนี้ฉันจะวิ่ง อุตส่าห์เตรียมตัวมาแล้ว โชคดีที่ก่อนสองทุ่มตาหายบวมแต่อาการคันยังมีอยู่
แต่ตอนวิ่งก็แบบนั้นจริง ๆ มันเหนื่อยมาก ๆ ก้าวไม่ออก ซ้อมมาไม่เคยเกินสิบกิโลนะแต่ทางราบ นึกในใจว่ายากนะเพราะมันวิ่งขึ้นอย่างเดียวเลย โชคดีช่วงขาลงนี่แหละ มีความสุขขึ้นเยอะ กลับบ้านนอนอิ่ม ๆ เตรียมเฝ้านกวันนี้ทั้งวันค่ะ ฝนตกทั้งวันอีก สุดยอดไปเลยนะทริปเชียงแสนนี้ อีโมติคอน kiki
12 เมษายน 2015 เวลา 21:22 น. · มีการแก้ไข · ถูกใจ · 3
ภู ภูพเยีย
ภู ภูพเยีย KruPen Hattapradit ขอบคุณมากค่ะคุณเพ็ญ :))))
12 เมษายน 2015 เวลา 21:11 น. · ถูกใจ · 1
ภู ภูพเยีย
ภู ภูพเยีย Somning Ningsom 5555 พี่ถอดใจตั้งแต่เห็นครูบาศรีวิชัยแล้ว จู่ ๆ ก็ก้าวไม่ออกค่ะ แต่ก็แบบที่เขียนน่ะ บึกบึนมาก ให้สมกับน้ำหนักที่ขึ้นมาหลายกิโล อายจุงเบย อีโมติคอน upset
12 เมษายน 2015 เวลา 21:20 น. · มีการแก้ไข · ถูกใจ · 1
เพลิน เพลิน
เพลิน เพลิน อ่านไปก็ลุ้นไป วิ่งขึ้นดอยไม่ใช่วิ่งบนพื้นราบธรรมดาเยี่ยมไปเลยค่ะคุณภู ^ ^
12 เมษายน 2015 เวลา 21:40 น. · เลิกถูกใจ · 1
Nil Dlm
Nil Dlm
12 เมษายน 2015 เวลา 21:44 น. · เลิกถูกใจ · 1
ภู ภูพเยีย
ภู ภูพเยีย เพลิน เพลิน ขอบคุณมากค่ะคุณแอม ^^ เกือบถอดใจ วิญญาณออกจากร่างไปหลายรอบค่ะ 555
13 เมษายน 2015 เวลา 7:17 น. · ถูกใจ · 1
ภู ภูพเยีย
ภู ภูพเยีย Nil Dlm ขอบคุณค่ะ วิ่งข้ามเส้นชัยเค้าก็ให้เหรียญค่ะ สงสัยเราจะเห็นแก่เหรียญนะเนี่ย 555
13 เมษายน 2015 เวลา 7:18 น. · ถูกใจ · 1
Nil Dlm
Nil Dlm คุณภูเก่งมากค่ะ ปีที่แล้วบัววิ่งไนท์รันทางเรียบ 6 กม. ยังเหนื่อยโฮกกกกกก ภู ภูพเยีย
13 เมษายน 2015 เวลา 8:16 น. · ถูกใจ
Linda Aurpibul
Linda Aurpibul สุดยอดค่ะ อ่านแล้วเห็นภาพเลย ได้เหรียญสวยไปเป็นที่ระลึกด้วย ขอยืนยันค่ะ วิ่งถนนมันกว่าในฟิตเนสแน่นอน เสียดายงานนี้ไม่ได้ไปเจอนักเขียนตัวเป็นๆ งานหน้ามาวิ่งเชียงใหม่อีกนะคะ
13 เมษายน 2015 เวลา 10:19 น. · ถูกใจ
ภู ภูพเยีย
ภู ภูพเยีย Nil Dlm ขอบคุณค่ะคุณบัว ตอนนี้ยังวิ่งอยู่หรือเปล่าคะ
13 เมษายน 2015 เวลา 10:44 น. · ถูกใจ · 1
ภู ภูพเยีย
ภู ภูพเยีย Linda Aurpibul ขอบคุณมากค่ะ -- ปกติคุณก็วิ่งด้วยใช่มั้ยคะ คงมีโอกาสได้เจอกันสักงานค่ะ อีโมติคอน smile
13 เมษายน 2015 เวลา 10:51 น. · ถูกใจ
Linda Aurpibul
Linda Aurpibul เมื่อวานไปวิ่งพญาลิไทที่ศรีสัชฯ ค่ะ งานหน้าในเชียงใหม่ที่นักวิ่งแถวนี้กำลังรอคอยคือ แม่ออนมินิมาราธอน วันที่31พค.ค่ะ..เตรียมซ้อมไว้ได้เลยคุณภู!!
13 เมษายน 2015 เวลา 11:14 น. · มีการแก้ไข · เลิกถูกใจ · 1
ภู ภูพเยีย
ภู ภูพเยีย @ Linda Aurpibul เชยจริง ๆ เลยเรา ..เพิ่งไล่ดูหน้าเพจของคุณจริงจัง คุณเป็นนักวิ่งนี่นา เราเพิ่งกระโดดออกจากสายพานที่ฟิตเนสเมื่อไม่นานมานี้เองค่ะ เป็นคนไม่ชอบวิ่ง ยิ่งวิ่งมาราธอนนี่ไม่เคยอยู่ในหัวมาก่อนถ้าไม่ได้อ่านงานของคุณคามินนี่อาจจะไม่ได้เริ่มและไม่คิดว่าจะชอบและอยากวิ่ง พอ ๆ กับมีสร้างความฝันใหม่ ๆ ที่จะให้การวิ่งอยู่ในการดำเนินชีวิตระยะยาวเลยค่ะ
เรื่องแข่งนั้น เราขึ้นอยู่กับวันว่างของสามีค่ะ ถ้าเขาไม่ติดประชุมก็ได้ไป เอาวันสะดวกไว้ก่อน รอเชียร์คุณที่งานแม่ออนก่อนเลยนะคะ อีโมติคอน smile
13 เมษายน 2015 เวลา 11:21 น. · ถูกใจ
Nil Dlm
Nil Dlm วิ่งบ้าง ขี่จักรยานบ้าง ว่ายน้ำบ้าง โยคะบ้าง หลายอย่างค่ะคุณภู อีโมติคอน kiki ภู ภูพเยีย
13 เมษายน 2015 เวลา 12:43 น. · เลิกถูกใจ · 1
ภู ภูพเยีย
ภู ภูพเยีย เอื้อกส์ อะล็อตจริง ๆ คุณบัว สุดยอดเลยอะค่ะ อีโมติคอน smile
13 เมษายน 2015 เวลา 13:18 น. · ถูกใจ · 1
Nil Dlm
Nil Dlm 555 ทำทีละอย่างค่า อิ อิ ภู ภูพเยีย
แถม ฮูล่าฮูป กะเวท อีกนิด กิ กิ
13 เมษายน 2015 เวลา 13:20 น. · ถูกใจ
ภู ภูพเยีย
ภู ภูพเยีย 5555 เยี่ยมไปเลยค่ะ
13 เมษายน 2015 เวลา 13:20 น. · ถูกใจ · 1
Lawan Yorsaengrat
Lawan Yorsaengrat วันนี้มีวอร์ค5กิโลเมตรกับเพื่อนๆ อิดเอื้อนในใจว่าอากาศร้อน27องศา โน่นบ้างนี่บ้าง อ่านจบปุ้ป เย็นนี้ ต้ อ งไปเลยค่ะ
15 เมษายน 2015 เวลา 17:00 น. · ถูกใจ · 1
โดย: ภูเพยีย วันที่: 12 เมษายน 2559 เวลา:10:27:26 น.
  
สวัสดีนะจ้ะ เราแวะมาเยี่ยมนะจ้ะ ^____^ สักคิ้ว 6 มิติ ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้วลายเส้น เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ
โดย: peepoobakub วันที่: 14 มีนาคม 2560 เวลา:13:45:43 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ภูเพยีย
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 23 คน [?]