กว่าจะลง
   ช่วงปีใหม่ นน.ตัวเราไปถึง 52 แย่สุดๆ สมัยสาวๆนี่ 52 ดูอวบมากๆ ตอนนี้แก่แล้ว 52 ดูธรรมดานะคะ แต่อึดอัด แน่นไปหมด พอหมด มค. ก็มาอยู่ 51 ประมาณนี้ ออกกำลังยังไง ทานน้อยแค่ไหน ก็ไม่ลงมา 48 ซักที 48 นี่ ก่อนน้ำท่วมกรุงเทพนะคะ 
   สัปดาห์ก่อน เริ่มออกกำลังกาย แบบคนญี่ปุ่นแล้ว พอดีกับ ตัดแป้งด้วย สามวันที่ผ่านมา เริ่มเห็น 50 ลางๆแล้ว
   ที่ญี่ปุ่นมี ทริคนึง ให้ทานข้าว 60% ของมื้ออาหาร 
ลดได้เยอะนะคะ แต่เราไม่กล้าเสี่ยงน่ะ เกิดมันขึ้นไปนี่ เครียดเลย 


   ตั้งใจว่าจะทำ  48 ให้ได้นะคะ คนอื่นเป้าหมายเค้าเป็นสิบโล เค้ายังทำได้เลย ของเราน้อยนิดนี่ช่างยากเย็น สู้ต่อไป



Create Date : 22 สิงหาคม 2558
Last Update : 22 สิงหาคม 2558 14:04:32 น.
Counter : 338 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

อุปสรรคไม่ใช่คำสาป
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]