|
วันที่ 3
น้ำหนัก 65 กก. ยังคงเท่าเดิมไม่เปลี่ยนแปลง
มื้อเช้า น้ำแร่เต้าหู้ 1แก้ว + ข้าว 1 ทัพพี + ผัดเผ็ดปลาดุก 2 ชิ้น + แพนงหมูไม่กินกะทิ
มื้อเที่ยง น้ำแร่เต้าหู้ 1แก้ว + แกงเลียง 1 ชาม + ผัดเผ็ดปลาดุก 2 ชิ้น
มื้อเย็น น้ำแร่เต้าหู้ 1แก้ว + แกงเลียง 1 ชามเล็ก(ถ้วยน้ำจิ้ม) + ปลานิลครึ่งตัวกับผักนึ่ง + พายใส้บลูเบอร์รี่ก้อนเล็กๆของบิ๊กซี 3 ก้อน + มังคุด 3 ลูก(ปกติ 1-2 กก.)
ตอนเย็นเข้าห้องน้ำ ออกมาชั่งได้ 63.5 กก. เย้!!!! ลดแล้ว
คิดว่าจะเล่นฮูลาฮูปตอน 3 ทุ่ม แต่ทานยาแก้หวัดไป หลับตอนไหนก็ไม่รู้ แฮะๆๆๆๆ
Create Date : 03 สิงหาคม 2553 |
Last Update : 4 สิงหาคม 2553 9:26:05 น. |
|
2 comments
|
Counter : 252 Pageviews. |
|
|
|
โดย: หมีสีชมพู วันที่: 3 สิงหาคม 2553 เวลา:19:39:59 น. |
|
|
|
| |
|
|