Group Blog
 
All blogs
 
Homealone Diet Day 3 # 25 July 2010

My Goal : 45 kg

น้ำหนักเริ่มต้น : 72 kg ( on 3 June 2010 )

น้ำหนักชั่งเมื่อวานนี้ : 67.2 kg

น้ำหนักชั่งวันนี้ : 66.8 kg

ความเปลี่ยนแปลง : ลดลง 0.4 kg

น้ำหนักรวมลดลง : 5.2 kg


มื้อเช้า :


- กาแฟ มอคโคน่า ทรีโอ อินเชป 1 แก้ว

- น้ำเปล่า 1 แก้ว บีบมะนาว 1 ซีก

- นมถั่วเหลือง ยูเอชที น้ำตาลน้อย HI-CALCIUM สูตรผสมงาดำ 2 เท่า

ไขมันต่ำ 1 กล่อง ( 230 มล.)


มื้อกลางวัน :


- กาแฟ มอคโคน่า ทรีโอ อินเชป 1 แก้ว

- เกาเหลา 1 ชาม

- กล้วยหอม 1 ลูก


มื้อเย็น :


- ส้มสายน้ำผึ้ง 2 ลูก


การดื่มน้ำ : 2 ลิตร ++


การขับถ่าย : 2 ครั้ง ตอนเช้า เวลาประมาณ 07:30 และ

ตอนเย็น เวลาประมาณ 17:15 ค่ะ









Create Date : 25 กรกฎาคม 2553
Last Update : 27 กรกฎาคม 2553 12:51:17 น. 2 comments
Counter : 196 Pageviews.

 
สู้ๆนะคะ มาส่งกำลังใจก่อนเข้านอนอ่ะ ^^


โดย: Iaun_Tor วันที่: 25 กรกฎาคม 2553 เวลา:22:48:00 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: Tree Rose วันที่: 26 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:55:17 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Harum
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Harum's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.