Bloggang.com : numaimli - buti cors 7 days >> day 1

m @ l i l i l i iiii

# wEigHt #

buti cors 7 days >> day 1

อ่า

มาดูกันวันนี้กินไง

รุสึกว่าเย้อะมากๆเรย -*-

แหกกดสูตรไปเย้อะแยะมากมาย -*-

เช้า >> นมเปรี้ยว 1 ขวด เลก

11 โมง >> น้ำสำรอง 1 ขวด

กลางวัน >> น้ำเต้าหู้ 1 ถ้วย มะละกอ แคนตาลูป

เยน >> ไข่เจียว+น้ำพริก+ผักบุ้งต้ม + มะเฟือง 1 ลูก

มาดูแคลรอรี่กันจ่ะ แบบกะคร่าวๆน้า

เช้า นมเปี้ยว 60
น้ำสำรอง 40

กลางวัน น้ำเต้าหู้ 130
มละกอ 40
แคนตาลูป 40
เยน ไข่เจียว 250 !!!!
น้ำพริกมะดัน 25 แคลอรี่
ผัก 40 แคลอรี่
มะเฟือง 30

รวมจ่ะ 655 ในวันนี้

โหหหหหหหห

เราว่ายังเย้อะอยุ่อ่ะ

อยากให้ไม่เกินซักแบบ 500 ก่พอมั้ง -*-

โอเค

พุ่งนี้

สู้ต่อไป!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Create Date : 04 พฤศจิกายน 2551

Last Update : 4 พฤศจิกายน 2551 23:21:58 น.

0 comments

Counter : 138 Pageviews.

numaimli

Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

Webmaster - BlogGang

[Add numaimli's blog to your web]

Bloggang.com