BlogGang.com : : เฉิดไฉไล - ยังไงดี เอาแบบนี้ก่อนแล้วกัน

เฉิดไฉไล

ยังไงดี เอาแบบนี้ก่อนแล้วกัน

วันนี้ ว่างจัด...อยากลดน้ำหนักสัก 3 Kg.
นั่งอ่าน blog เพื่อนๆ แล้วเห่อ อยากทำตามบ้าง
ตอนนี้ น้ำหนักอยู่ที่ 50 Kg. แล้วเตี้ยนะคะ.. สูงแค่ 155 Cm.
ดังนั้น เพื่อความเพรียว ไม่ให้ตัน ต้องลด ให้ได้ 3 kg. ก่อนแล้วค่อยขยับขยายที่เหลือเอา..

ประวัติคร่าวๆ

หลังเรียนจบ เฉิดตรากตรำกับอาชีพเก๋ๆ ที่เข้าไม่เป็นเวลา กลับไม่เป็นเวลา กินไม่เป็นเวลา ไม่มีเวลาพักผ่อนที่แท้จริง คิดงานกะบาล กลวงเลยทีเดียว งานที่สุดเก๋แต่แสนเครียด

ย้ายมาทำงานใหม่ ที่แม่คุณเฉิดฯขอร้อง อยากให้ลูกสาวแต่งตัวไปทำงาน เข้างานไปเช้าเย็นกลับ ไม่ใช่ออกไปทำงานตอนบ่าย กลับบ้านทีก็เช้าอีกวัน แล้ว

และงานประจำเข้าเช้าๆ กลับเย็นๆ ตามออเดอร์แม่นี่แหละที่ทำให้ชีวิตเฉิดฯ
พบกับความสบายอย่างที่ไม่เคยรู้สึกมาก่อน..

งานนี้เป็นงานที่เฉิดฯก็ค่อนข้าง มีความสุขทำได้ด้วยความสบายใจ ประกอบกับอินเลิฟ มีแฟนกับเค้าสักที น้ำหนักพุ่งพรวดทะยาน ถึง 65 Kg. ด้วยส่วนสูงที่เรียกว่าต่ำเตี้ยเรี่ยดิน 155 Cm. เรียกได้ว่า ตอม่อชัดๆ

ตอนช่วงทำงานประจำกับเฉิดฯมีพฤติกรรมสุดอนาถ
ที่เคยนั่งแท็กซี่จากที่ทำงาน วนเข้าไปในสยาม เพื่อซื้อ ชานมไข่มุก กินหลังอาหารกลางวัน แล้วกลับที่ทำงาน ด้วยมิเตอร์แท็กซี่ 37 บาท ชานม 30 บาท
ชอบช็อปปิ้ง แต่ต้องเฉพาะที่เย็นๆ เท่านั้น เซนทรัลเวิลด์ เดินไปได้ นั่งรถไฟฟ้าก็ง่าย แต่เราไม่ เราเรียกแท็กซี่หน้าออฟฟิศ ไปลงใกล้ที่สุด

ของอร่อย ตลาดสวนหลวง เราเลิฟ ที่สุด ค่ำมืดดึกดื่นเราก็ไป ได้แวะ ซื้อนั่นนี่นิดหน่อย กลับบ้านสบายใจ

เอารถไปเคลม ..บริการขนส่งมวลชนเราไม่ชอบต่อรถ ป้ายรถเมล์อยู่ไกล(ซอยจุฬา 12 ถึงหน้ามาบุญครอง เราว่าไกล) รถตู้มีมากมาย แต่ต้องเดินไปขึ้นเราไม่ แต่เราเรียกแท็กซี่แทน อย่าให้เราเดิน อย่าให้เหงื่อเราออก อย่าให้ได้ก้าวขาเยอะ เราเหนื่อย

นี่คือแสนยานุภาพแห่งความขี้เกียจเของเรา เล่าแล้วถึงกับน้ำตาปริ่ม

เป็นเจ้าแม่ปาร์ตี้ จัดงานวันเกิดของคนในสำนักงานตอนบ่ายๆใกล้เลิกงาน ..เค้กต้นกก ช็อคหน้านิ่ม อย่างละครึ่งปอนด์ หมูปิ้ง หาเรื่องกินกันเป็นประจำทุกอาทิตย์ เป่าเทียนวันเกิดกันแทบทุกสัปดาห์

หมูย่างสถาปัตย์ ที่แสนอร่อย ซื้อมากินร่วมกัน กลัวไม่พอ มีเพิ่มเป็นส่วนตัวอีก สิบไม้...ลั๊ลลาที่ซู๊ดดด

เฉิดฯ เคยอ่าน คำสัมภาษณ์ของคนที่ไดเอทว่า เวลารับประทานอะไรสักมื้อ ถ้าไม่ใช่โปรแกรมไดเอท ถ้าต้องหลุดลดน้ำหนัก ก็ขอให้ได้ทานของที่อร่อยจริงๆ
เฉิดฯจำได้แม่นยำ "ถ้าต้องหลุดลดน้ำหนัก ก็ขอให้ได้ทานของที่อร่อยจริงๆ"
นั่นแหละค่ะ เฉิดฯ และคนในแผนก พีอาร์ ก็เรียกคนขับรถไปกินข้าวขาหมูเจริญแสงบ่อยๆเลยทีเดียว

ประวัติการออกกำลังกาย ..ใช่ว่าไม่มี มีนะคะ

ศูนย์กีฬาของมหาวิทยาลัย เราก็ไปสมัครใช้ฟรี เห่อออกได้อาทิตย์แรกเท่านั้น
สรุปกันในกลุ่มเพื่อนว่า สงสัยเพราะมันฟรีเราไม่มีแรงฮึด ถ้าไม่เสียตังค์คงไม่ไปแน่ๆ

เอาล่ะ กล้อมแกล้มขำๆ ไปฟิตเนสของคณะสหเวชฯ ก่อน 1000 บาทต่อปี มี ทุกอย่าง ...หนเดียวเท่านั้น สำหรับการเสียเงินของเรา อันนี้โทษแรงจูงใจ บรรยากาศฟิตเนสไม่ดี เพลงไม่มี ไม่เร้าใจ

ไปแคลิฟอเนียดีกว่า...ไปกับเพื่อนที่เค้าเล่นอยู่ เค้าบอกว่า "เธอต้องเบิร์นนะ" อือ เบิร์นก็เบิร์น ขึ้นจักรยาน เพลงมันส์ตุ๊บตั๊บในหัวใจ เทรนเนอร์เล็งเราตลอดเวลา "อย่านั่งครับอย่านั่ง.. "

เรา : ปอมเม่..เราไม่ไหวแล้ว ปอมเม่เล่นต่อเหอะเดี๋ยวเราไปเปลี่ยนชุดกลับบ้านเอง..ขึ้นรถป๊าบบ ขาไม่มีแรงเหยียบคันเร่งนะคะ ขาอ่อนไปหมดเลย -_-" เป็นอันพับไป

แล้วเฉิดก็ปลอบใจตัวเองว่า น้ำหนักยังไม่ลดออกกำลังกาย เดี๋ยวก็เป็นอีล่ำ กันพอดี เอางี้ ถ้า น้ำหนักลง ค่อย ไปฟิตเนสแล้วกัน
แล้วคิดว่าเฉิดทำมั๊ยยย ?????

จนวันนี้ น้ำหนัก ลงมาเอง อยู่ที่ 50 kg. ในช่วงสองปีที่ผ่านมา..

ที่เห็นว่าน่าจะมีส่วนที่ทำให้น้ำหนักลงไปโดยไม่ได้เข้าโปรแกรมใดๆ เลยทั้งสิ้น

1.เคยเห่อขับรถไปเดินรอบสวนเบญจกิติต์ อยู่เกือบ 1 เดือน ไปสัปดาห์ละ 5 วัน ตอนเย็นบรรยากาศดี เสียบ ipod ที่หู แล้วเดินชมนกชมไม้ เดินเร็วๆ วันละ 1 รอบ

2.เปลี่ยนความคิดในการอาบน้ำหลังทานอาหารทุกมื้อ เป็น อาบน้ำให้เสร็จก่อนรับประทานอาหาร เพื่อให้ร่างกายมีอุณหภูมิคงที่ ไม่ไปก่อกวนกระบวนการเผาผลาญ (อันนี้เฉิดฯสรุปของเฉิดฯเองนะคะ ความเชื่อส่วนบุคคล ไม่ได้อ้างอิงสถาบันใดๆ ทั้งสิ้น)

3.เคี้ยวอาหารคำละ 20 ครั้งก่อนกลืน เพราะตอนที่อ้วน เฉิดฯ เป็นคนกินเร็วมากๆ เพราะขี้อายไม่อยากให้ใครมอง หรือ รอเรากิน

Create Date : 30 มีนาคม 2553

Last Update : 30 มีนาคม 2553 17:16:31 น.

15 comments

Counter : 357 Pageviews.


อ่านไปอมยิ้มไป ดีนะคะที่ไหวตัวทัน จาก 65 เหลือ 50 กิโลยังทำได้เลยค่ะ อีกแค่ 3 กิโลทำไม่ได้ให้มันรู้กันไปเนอะ สู้สู้นะคะ.. เป็นกำลังใจให้ค่า

โดย: กำไลสีส้ม

วันที่: 30 มีนาคม 2553 เวลา:16:40:00 น.


ฮันแน่ ..จะบอกว่า เฉิดฯ เข้าไปอ่าน blog ของคุณกำไลสีส้ม มาด้วยนะ ก่อนตัดสินใจเขียน blog ของเฉิดฯเนี่ย คุณกำไลสีส้ม สู้ๆด้วยนะคะ

โดย: เฉิดไฉไล

วันที่: 30 มีนาคม 2553 เวลา:16:45:40 น.


3กิโลสู้ๆนะค่ะ ทำได้แน่ เป็นกำลังใจให้นะค่ะ

โดย: สมองถั่วเขียว

วันที่: 30 มีนาคม 2553 เวลา:16:58:08 น.


3 โลนิดเดียวเองค่ะ เทียบกับคราวที่ทำก่อนหน้านี้ ยังไงก็มาร่วมต่อสู้กับเจ้าไขมันกันนะคะ

โดย: FENG (RHY-P

) วันที่: 30 มีนาคม 2553 เวลา:17:08:39 น.


คุณเฉิดสู้ๆ คุณเฉิดสู้ตาย คุณเฉิดไว้ลาย บ๊ายบายความอ้วน มาลดด้วยกันเร้วๆ ค่ะ

โดย: แม้ส้มฉุน (ด.ญ.น้ำตาล

) วันที่: 30 มีนาคม 2553 เวลา:17:32:22 น.

โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว

วันที่: 30 มีนาคม 2553 เวลา:19:59:18 น.

โดย: thanitsita

วันที่: 30 มีนาคม 2553 เวลา:20:50:13 น.


เก่งจังเลย ลดจาก 65 เหลือ 50 เนี่ย สุดยอด นกลดมาเป็นเดือนแล้วยังไม่ลงไปไหนเลย มีแต่ขึ้นค่ะ

โดย: Nami&Robin

วันที่: 31 มีนาคม 2553 เวลา:13:36:17 น.

โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว

วันที่: 31 มีนาคม 2553 เวลา:22:30:31 น.


ชอบไปเดินสำเพ็งหรือครับ แถวบ้านพจน์เลย แต่ไปไม่บ่อยหรอก แต่มีของผู้หญิง ผู้ชายไปแล้วแอบเซ็ง ไม่มีอะไรให้ซื้อเลย