. . . ไม่ มี อะไร ที่ เรา ทำ ไม่ ได้ หาก มี ความ ตั้ง ใจ . . .
Group Blog
 
All Blogs
 

Chic Diet Day 14

วันศุกร์แล้วเย้ เย้

เช้า รถติดมากมาย คว้านม 0% มา 1 ขวด แถมงานเยอะ เลยกินไม่หมด


เที่ยง เส้นเล็กแห้งหมูยำ 1 ชาม + เปาะเปี๊ยสด 5 ชิ้น


สี่โมง โยเกิร์ตผลไม้รวม 1 ถ้วย + ผักตัม 1 ชาม


ตอนเย็นกะว่าจะไม่กินแล้ว แต่เพื่อนสุดที่รักโทรมาชวนไปทำเค้กส้ม

ไปถึงบ้านเพื่อนก็สองทุ่ม แถมทำข้าวผัดแหนมให้กินอีก

เกรงจายทั้งเพื่อน ทั้งท้องตัวเอง ก็ต้องสำเร็จความอยากไปครึ่งจาน

จากนั้นเราก็มาทำเค้กส้มกัน

ด้วยว่าเราไม่เคยทำพวกเบเกอรี่เลย

มือใหม่เค้กก็ไม่ค่อยจะฟุเท่าไหร่

แต่รสชาดใช้ได้

ไว้ทำเองจริงจังที่บ้านจะเอาโฉมหน้ามาให้ชมกันน้าค้า

นน.สุดท้าย 49.8 กก อิอิ




 

Create Date : 16 พฤษภาคม 2552    
Last Update : 16 พฤษภาคม 2552 0:15:39 น.
Counter : 67 Pageviews.  

Chic Diet Day 13

วันพฤหัส เฮ้อออออออออ หมดแรง

เช้า น้ำเต้าหู้+แมงลัก


เที่ยง กระหล่ำ+แครอท+ฟัก+ห้วหอม ต้ม


บ่ายสาม ขนมปังสัปปะรด 2 ชิ้น+นม 0% 1 ขวด = 2 แก้ว


เย็น ก๋วยเตี๋ยวหลอดไม่ใส่เส้น ครึ่งชาม


ทำโยคะ 30 นาที


นน สุดท้ายของวัน 49.9 กก

ได้แตะ 49 สักที




 

Create Date : 15 พฤษภาคม 2552    
Last Update : 15 พฤษภาคม 2552 11:34:19 น.
Counter : 59 Pageviews.  

Chic Diet Day 12

วันพุธกลางสัปดาห์

เช้า น้ำเต้าหู้


เที่ยง ไส้กรอกผัดถั่วลันเตา ถั่วฝักยาว และแครอท + ตับ 5 ชิ้น


สี่โมงหิวมากกกกกก

กินโยเกิร์ตผลไม้รวมกับน้ำเปล่า 3 แก้ว


เย็น แกงจืดฟัก 4 ชิ้น + ออง-เร (หมูแผ่น 1 ถุง)


ทำโยคะ 45 นาที ยกเวท 1.5 กก ข้างละ 100 ครั้ง เฮ้อ.... เมื่อย


นน สุดท้ายของวัน 50.0 กก


5 5 5 ไม่เป็นไร ไม่ขึ้นก็โอเคแล้วเนอะ




 

Create Date : 14 พฤษภาคม 2552    
Last Update : 14 พฤษภาคม 2552 8:42:35 น.
Counter : 66 Pageviews.  

Chic Diet Day 11

วันอังคาร

เช้า น้ำเต้าหู+ลูกเดือย


เที่ยง กระหล่ำปลีต้ม


เย็น ลูกชิ้นหมู 3 ไม้+โยเกิร์ตผสมบุก (ไม่ชอบง่ะ ไม่อร่อย)


ทำโยคะ 45 นาที


แอบกินฮานามิไปประมาณ 20 ชิ้น


นน สุดท้ายของวัน 50.0 จ้า




 

Create Date : 13 พฤษภาคม 2552    
Last Update : 13 พฤษภาคม 2552 8:21:29 น.
Counter : 59 Pageviews.  

Chic Diet Day 10

วันจันทร์ทำงาน

เช้า น้ำเต้าหู้ใส่เมล็ดแมงลัก+เปาโฮลวีทไส้หมูสับ


เที่ยง เมี่ยงปลาทู หร่อยจังฮู้


เย็น แคนตาลูป 1 ซีก + โยเกิร์ต์ 1 ถ้วย


พอดีวันนี้มีนัดเรียนภาษาญี่ปุ่นกลับมาทำงานโน่นนี่ต่อนิดหน่อย

ก็นอนเลย ไม่ได้ออกกำลังกาย

นน สุดท้ายของวัน 50.0 กก เท่าเดิมนะฮับ




 

Create Date : 12 พฤษภาคม 2552    
Last Update : 12 พฤษภาคม 2552 8:43:23 น.
Counter : 73 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  

ยังไม่ใช่คำตอบสุดท้าย
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add ยังไม่ใช่คำตอบสุดท้าย's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.