• Chic Diet
• Chic Beauty
• Chic Fashion

Chic Diet Part II Day 9-10 อืม... วันพุธ เช้า - น้ำเต้าหู+เปาหมูแดง เที่ยง - ผัดตับ เย็น - แกงจืดมะระ วันพฤหัส เช้า - โยเกิร์ต+กีวี+เปาหมูแดง เที่ยง - เกาเหลาหมูต้มยำใส่หมูสับกับตับ เย็น - น้ำเต้าหู ก่อนนอน - สัปปะรด นน.สุดท้ายของวัน 48.4 กก ค่ะ พอดีช่วงนี้ยุ่งวุ่นวายนิดหน่อย เลยไม่ได้แวะทักทายเพื่อนๆ พี่ๆ เลยนะค่ะ แต่ยังคิดถึงเหมือนเดิม พี่ปลา คุณอ้อม ป้าอิ่ม   Create Date : 12 มิถุนายน 2552     Last Update : 12 มิถุนายน 2552 8:05:10 น. Counter : 180 Pageviews.   3 comment Share Tweet

Chic Diet Part II Day 8 ยังได้อยู่ วันอังคาร์ เช้า - โยเกิร์ตปั่นผสมกีวี อร่อยมากเลยค่ะ พอดีได้แวะซื้อน้ำหัวเชื้อกีวีมา ใส่ผสมกันก็อร่อยไปอีกแบบ+แซนวิชแฮมไข่ครึ่งแผ่น เที่ยง - ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนไส้เต้าหู้ บ่าย - แคนตาลูป 1 ซีก เย็น - แกงจืดหน่อไม้ 1 ถ้วย วันนี้ออกกำลังกายทั่วๆไปกับยกเวท พอให้ได้เหงื่อค่ะ นน.สุดท้าย 48.8 กก วี๊ดวิ้วววววววววววว ดีใจค่ะ   Create Date : 10 มิถุนายน 2552     Last Update : 10 มิถุนายน 2552 8:37:22 น. Counter : 187 Pageviews.   2 comment Share Tweet

Chic Diet Part II Day 7 วันจันทร์ เช้า - น้ำเต้าหูแมงลัก+เปาหมูสับครึ่งลูก เที่ยง - ถั่วลันเตา+พริกหวาน+ข้าวโพด+แครอท บ่าย - โยเกิร์ตสตอ 0% เย็น - แกงจืดตำลึง+ผัดสตอ ไม่ได้ทำโยคะ งานเยอะค่ะ ต้องหอบกลับมาทำที่บ้านด้วย นน.สุดท้ายของวัน 49.0 กก   Create Date : 09 มิถุนายน 2552     Last Update : 9 มิถุนายน 2552 8:12:08 น. Counter : 168 Pageviews.   5 comment Share Tweet

Chic Diet Part II Day 4 - 6 กิน กิน กิน วันศุกร์ เช้า – โยเกิร์ตดีทอกซ์ +ลูกพรุน เที่ยง - ขนมปังไส้ไก่ 2 ชิ้น บ่าย - ผักต้ม เย็น -น้ำเต้าหู้+ยำวุ้นเส้น วันเสาร์ เช้า - โยเกิร์ต 1 แก้ว เที่ยง - ที่ออฟฟิศเลี้ยงโออิชิ 5 5 5 ปลาแซลมอน + ยำสาหร่าย เย็น - เพื่อนนัดทานข้าวที่ garden secret วันอาทิตย์ ไปตรวจสุขภาพประจำปีที่ รพ หมอบอก นน ดี แล้ว ^0^ แต่เราก็พยายามต่อไปอีกหน่อยหนึ่ง เลยได้ทานข้าวตอน 10.00 น ทานไข่กวน + ขนมปัง 1 แผ่น + เบคอน 2 ชิ้น+น้ำส้ม ผลตรวจหมอว่า เลือดจางไปหน่อยนะ ก็เลยคิดว่าอาจจะเป็นเพราะอาหารที่ทานด้วย หมอก็เลยขอตรวจเพิ่มอีกนิดหน่อย ไม่ซีเรียสอะไรค่ะ ส่วนสุขภาพอื่นๆ ก็โอเคไม่มีปัญหา จากนั้น พี ก็ไปเลเซอร์ขี้แมลงวัน แบบว่ามันอยู่ตรงช่วงร่องแก้ม คนก็ทักกันบอกให้ไปเอาออกดีกว่า เสร็จธุระบ่ายกว่า พาที่บ้านกับหลานๆไปทาน บาร์บีคิวกันตอนสี่โมง งดทำโยคะค่ะ เหนื่อยและเพลียบอกไม่ถูก นน.สุดท้าย 49.0 กก ค่ะ   Create Date : 08 มิถุนายน 2552     Last Update : 8 มิถุนายน 2552 8:59:15 น. Counter : 153 Pageviews.   9 comment Share Tweet

Chic Diet Part II Day 3 วันพฤหัส เช้า - น้ำเต้าหู้+ขนมปังไส้กรอก-เห็ด เที่ยง - ยำหน่อไม้+รากบัวดอง เย็น - ผัดถั่วงอก แครอท วันนี้มีเรียนภาษาญี่ปุ่นเลิกสองทุ่มครึ่ง เหนื่อยมาก ตอนเช้าตั้งใจว่าจะไปโยคะร้อน พอเลิกก็พยายามจะหาข้ออ้างให้ตัวเองที่จะไม่ไป แต่ ไม่มี เลยอ่ะ ก็ต้องไป 50 นาที เต็ม เหงื่อออกดี เกร็งแขนขาไปหมด แต่รู้สึกดี นน.สุดท้ายของวัน 49.0 กก วู้ปี้   Create Date : 05 มิถุนายน 2552     Last Update : 5 มิถุนายน 2552 8:28:39 น. Counter : 189 Pageviews.   5 comment Share Tweet

• Webmaster - BlogGang

• บูรพากรณ์
• BlogGang.com