Bloggang.com : ยังไม่ใช่คำตอบสุดท้าย - Chic Diet Part II Day 11 เหนื่อยใจ

. . . ไม่ มี อะไร ที่ เรา ทำ ไม่ ได้ หาก มี ความ ตั้ง ใจ . . .

Group Blog

All Blogs

Chic Diet Part II Day 11 เหนื่อยใจ

วันศุกร์

เช้า - น้ำเต้าหู+ปาหมูแดง

เที่ยง - ส้มตำ+ไก่ทอด

เย็น - คัสเตอร์เค้ก 1 ชิ้น + แกงจืดเต้าหู+ทุเรียน 3 คู 5 5 5

ออกกำลังกาย 30 นาที

นน.สุดท้ายของวัน 48.2กก

ในความเป็นจริงแล้ว เหตุที่ นน ลดลงอย่างรวดเร็ว

คงเพราะความเครียดเป็นหลัก

เป็นคนคิดมากถ้ามีเรื่องอะไรที่ไม่สบายใจขึ้นมา

จะคิดและเครียดมาก ซึ่งเป็นเหตุทำให้ทานอะไรน้อยลง

รวมไปถึงการผิดปกติไปของกระบวนการเผาผลาญอาหารด้วย

นน ที่ลดไปตอนนี้ก็ไม่ได้ทำให้ดีใจมาก

ด้วยเหตุว่า มึนหัวอยู่บ่อยๆ เหมือนเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ

และไม่ค่อยมีแรง ก็เลยหวั่นๆว่า ถ้าลดไปถึง 47 จริงๆ ร่างกายจะไหวหรือป่าว

ก็เลยต้องกลายเป็นว่า พยายามหยุดความเครียดและทานให้มากขึ้น

เพื่อที่จะให้ นน ค่อยๆลดลง

เฮ้อ... อะไรมามากเกินไปก็ไม่ใช่ว่าจะดีนะค่ะ

Create Date : 13 มิถุนายน 2552

Last Update : 13 มิถุนายน 2552 9:00:25 น.

3 comments

Counter : 185 Pageviews.