. . . ไม่ มี อะไร ที่ เรา ทำ ไม่ ได้ หาก มี ความ ตั้ง ใจ . . .
Group Blog
 
All Blogs
 
Chic Diet Day 7-9 (Long WeekEnd)

วันหยุดที่ 8

มีแพลนไว้หลายอย่าง แต่บังเอิญมีดันกะทันหันไม่ทันตั้งตัว

เพื่อนนัดไปกัน มีท แอนด์ เม้าท์

ตอนเช้าทาน นมผสมน้ำลูกพรุน 0% ไป 1 ขวด = 2 แก้ว

เที่ยง รีบไปเจอเพื่อนๆที่ครัวเจ๊ง้อ ทานเยอะกว่าปกติหน่อย

- ปลานึ่งมะนาว

- หมี่กระเฉด

- ปูผัดผงกระหรี่

- แมงกระพรุนน้ำมันงา (อันนี้ไม่ได้กินง่ะ)

- ส้มตำกุ้งสด

ทานเสร็จแล้วไปนั่งต่อกันที่ร้านกาแฟ แต่เราทาน โยเกิร์ตดีท็อกซ์ (อร่อยมาก) แล้วก็ไปเจอ

.
.
.
.
.

น้ำมันมะพร้าวด้วยเลยซื้อมา 1 ขวด

ไปค้นหาสรรพคุณว่าทำอะไรได้บ้าง

นอกจากทานเพื่อให้ช่วยลด นน

ก็สามารถใส่ผม ทาคิ้ว ขนตา ให้ดกแล้วเงางามอีก

กิกิ แบ่งใส่ขวดเล็กๆ เอาไว้ทาขนตา กะจะให้ประมาณเป็นนกยูงไว้รำแพนเลย


เย็น โยเกิร์ตผลไม้รวม 1 ถ้วย

ไม่ได้ทำโยคะเพราะเหนื่อยมาก ไม่มีแรงด้วย

วันหยุดที่ 9

เช้า ฟักต้มกะแครอท 1 ถ้วย


เที่ยง เย็นตาโฟ 1 ชาม


เย็น ผ้กจิ้มน้ำพริกกะปิ+ไข่ชะอม

ทำโยคะ 45 นาที


วันหยุดที่ 10

เช้า นมผสมน้ำลูกพรุน 1 แก้ว

ไปมารีฟรานซ์ เพื่อนวด และอบให้กระชับ 1.3 ชม ครั้งที่ 1

เที่ยง ส้มตำ+ข้าวเนียว

ตอนบ่ายๆอากาศดีฝนตก เลยจัดห้องจัดโต๊ะทำงานใหม่

ไปซื้อเก้าอี้แล้วก็ของกินมาไว้ฉลองตู้เย็นใหม่

ตู้เย็นอันเดิมเสียซ่อมยังไงก็ไม่หายก็เลยต้องเสียตังค์ซื้อใหม่เลย


เย็น ข้าวผัดคะน้าปลาเค็ม ครึ่งจาน กับ ไอศครีมเซเว่นเซ่นลูกเล็ก 2ลูก รสช็อค+โยเกิร์ตเบอรี่ มันสุดยอดมั่กๆ

ทำโยคะ 45 นาที

นน.สุดท้าย ของวันหยุด 3 วันที่ผ่านมา 50.00 กก จ้า



Create Date : 11 พฤษภาคม 2552
Last Update : 11 พฤษภาคม 2552 10:38:09 น. 4 comments
Counter : 98 Pageviews.

 
รายการอาหารข้างบน



โดยเฉพาะแมงตะปุน น้ำมันงา

น่ากิน โฮกกกกกกกกกกกก


อดใจไม่ไหว

ไปหากินก่องงงงง




โดย: ตาอ้วนชวนคุย วันที่: 11 พฤษภาคม 2552 เวลา:20:11:39 น.  

 
วันนี้เค้าก็ขนมกระจุย ทำไมขนมมันอร่อยอ่า


โดย: ~*Sing Praise*~ วันที่: 11 พฤษภาคม 2552 เวลา:22:12:37 น.  

 
แล้วไปมารีฟร้านซ์ได้ผลมั้ยคะ


โดย: dekd IP: 58.8.124.253 วันที่: 7 กันยายน 2552 เวลา:11:28:31 น.  

 
เราทำอยู่ได้ผลนะคะ นี่ทำมาสองเดือนแล้วลดไปเกือบ 6 โลแล้วคะ เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: sanook IP: 58.8.119.138 วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:15:28:53 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

ยังไม่ใช่คำตอบสุดท้าย
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add ยังไม่ใช่คำตอบสุดท้าย's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.