. . . ไม่ มี อะไร ที่ เรา ทำ ไม่ ได้ หาก มี ความ ตั้ง ใจ . . .
Group Blog
Chic Diet
Chic Beauty
Chic Fashion
All Blogs
So Sad Chic Diet
Chic Diet Part III Day 17-22 Fail So Sad
Chic Diet Part III Day 6-16 Ohhhhh
Chic Diet Part III Day 3-4-5
Chic Diet Part III Day 2
Chic Diet Part II Day 1
Chic Diet Part II Day 29-31 ปิดคอร์ส 2
Chic Diet Part II Day 28
Chic Diet Part II Day 26-27
Chic Diet Part II Day 19-25 เละเทะ
Chic Diet Day Part II 16-18 แปรปรวน
Chic Diet Part II Day 15 อืม...พยายามกิน
Chic Diet Part II Day 14
Chic Diet Part II Day 12-13
Chic Diet Part II Day 11 เหนื่อยใจ
Chic Diet Part II Day 9-10 อืม...
Chic Diet Part II Day 8 ยังได้อยู่
Chic Diet Part II Day 7
Chic Diet Part II Day 4 - 6 กิน กิน กิน
Chic Diet Part II Day 3
Chic Diet Part II Day 2
Chic Diet Part II Day 1
Chic Diet Day 31 เฮ้อ 1 เดือนแห่งความพยายาม
Chic Diet Day 28 - 30 ใกล้ปิด 1 เดือน
Chic Diet Day 27
Chic Diet Day 26 ตำนัว+ช้อป ช้อป ช้อป
Chic Diet Day 25 บอกเล่าเรื่องมารีฟรานซ์
Chic Diet Day 24
Chic Diet Day 22-23
Chic Diet Day 21
Chic Diet Day 20
Chic Diet Day 19
Chic Diet Day 18 ผิดแผน
Chic Diet Day 17
Chic Diet Day 15-16
Chic Diet Day 14
Chic Diet Day 13
Chic Diet Day 12
Chic Diet Day 11
Chic Diet Day 10
Chic Diet Day 7-9 (Long WeekEnd)
Chic Diet Day 6
Chic Diet Day 5
Chic Diet Day 4
Chic Diet Day 3
Chic Diet Day 2
Chic Diet Day 1
Chic Diet Part II Day 1
หลังจากจบ 1 เดือนไปแล้ว ก็ไม่คิดว่าตัวเองจะ นน ลงได้มากพอสมควร
เพราะที่คิดไว้ว่าลด 4 กก ภายใน 3 เดือน
โดยลดไปเรื่อยๆ ไม่รีบร้อน ไม่รีบเร่ง
ตอนนี้ก็เริ่มรู้สึกกดดันเล็กน้อย
เนื่องจาก นน คงที่ ขึ้น-ลง ในระดับ 49.3-5 มาระยะหนึ่ง
ก็อาจจะต้องเปลี่ยนแผนใหม่นิดหน่อยเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้
สำหรับคนที่เพิ่งลดน้ำหนัก
ความตั้งใจและความพยายาม พีคิดว่ามันต้องมาควบคู่กับแรงบันดาลใจด้วย
พยายามหาแรงบันดาลใจจะเป็นอะไรก็ได้
อย่างเพื่อนที่รู้จักบางคนก็อยากจะอวดโฉมในชุดทูพีชบ้าง
บางคนอยากใส่ชุดที่เคยชอบก่อน นน ขึ้นบ้าง
หรือบางคนทำเพื่อคนใกล้ตัวบ้างก็แล้วแต่
ส่วนตัวพีเองนั้น แรงบันดาลใจเกิดจากน้องสาวคนหนึ่ง
ซึ่งในสายตาของพีแล้วน้องเค้าเป็นคนน่ารักมากๆ
บังเอิญวันหนึ่งได้เห็นรูปในบัตรประชาชนของน้องเค้า
ตอนนั้นน้องเค้า นน เยอะ หน้าตาคนละแบบกับที่เป็นอยู่ในตอนนี้เลยทีเดียว
ก็ทำให้กลับมามองตัวเองว่าแต่ก่อนที่ นน จะขึ้น เราก็เคยเป็นคนที่ดูได้คนหนึ่ง
แต่ตอนนี้ทำไมกลับต้องไปคนได้(แต่)ดูความสวยของคนอื่น
จากนั้นก็เริ่มลด นน อย่างจริงจัง
และติดการใช้ชีวิต แคลลอรี่แบบพอเพียงมาจนถึงตอนนี้
ซึ่งก็ไม่ได้เป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตแต่อย่างใด
ยังเฮฮา ปาร์ตี้กับเพื่อนได้
และอย่างหนึ่งที่ถือว่าเป็นผลพลอยได้จากการลด นน
คือการทำให้เราคิดก่อนทำ เหมือนกับคิดก่อนที่จะกิน อิอิ
ขอให้เพื่อนๆที่กำลังลด นน ทุกคนประสบความสำเร็จอย่างที่ตั้งใจไว้นะค่ะ
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
วันอังคาร
เช้า - โยเกิร์ต 1 แก้วใหญ่
เที่ยง - ยำส่าหร่ายสด 1 ถ้วยเล็ก + ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนไส้ผัก
บ่าย - สัปปะรด 1 ซีก
เย็น - ไข่น้ำ 1 ฟอง + ปลาราดพริก 3 ชิ้น + น้ำลูกพรุน
ทำโยคะ 30 นาที
นน.สุดท้ายของวัน 49.3 กก ค่ะ
Create Date : 03 มิถุนายน 2552
Last Update : 3 มิถุนายน 2552 9:05:39 น.
3 comments
Counter : 146 Pageviews.
Share
Tweet
ยังคงเกาะติดเป็นกำลังใจให้น้องพีค่ะ พี่ปลาเป็นด้วยทุกประการกับน้องพีค่ะ เนี่ยแสดงว่าคิดแบบผู้ใหญ่แล้วนะคะ อย่างนี้สวยได้อีกค่ะน้องสู้ ๆ
โดย:
peepa2009
วันที่: 3 มิถุนายน 2552 เวลา:14:57:03 น.
คิดบวกดีค่ะ สวยจากข้างในเปล่งประกายออกมาถึงข้างนอก
โดย:
ใครหล่ะ...จะอยากขึ้นคาน
วันที่: 3 มิถุนายน 2552 เวลา:17:27:44 น.
แวะมาทักทายและเป็นกำลังให้ค่าาาาาา สู้สู้ นะค่ะ
โดย: จิ๊บ (
คุณนายเยอรมัน
) วันที่: 4 มิถุนายน 2552 เวลา:2:49:16 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
ยังไม่ใช่คำตอบสุดท้าย
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Fine Alienware Coupons
Friends' blogs
Webmaster - BlogGang
[Add ยังไม่ใช่คำตอบสุดท้าย's blog to your web]
Links
บูรพากรณ์
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.