Fresh pumpkin
Fresh pumpkin


ส่วนผสม

1.ฝักทองหั่นแล้ว 1 ถ้วย

2. นมสม 2 ถ้วย

3.น้ำตาล ½ ถ้วย

4.น้ำเปล่า 1 ถ้วย

5.เกลือ

วิธีทำ

1.นำฟักทองมาล้างให้สะอาด จากนั้นนำฟักทองมาหั่นเป็นชิ้นบางๆ พอดีคำ

2.นำฟักทองที่หั่นแล้ว นมสด น้ำตาลและน้ำเปล่า ใส่ลงในหม้อแล้วตั้งไฟจนสุก

3.อย่าลืมโรยเกลือเล็กน้อยเพื่อให้รสชาติเข้มข้นขึ้นจากนั้นตักใส่ถ้วยให้สวยงามพร้อมเสิร์ฟได้เลย

ingredient

1. 1 cup sliced pumpkin

2. 2 cups milk

3. 1/2 cup sugar

4. 1 cup water

5. Salt

How to cook

1.Clean the pumpkin from the pumpkin then cut into thin bite.

2.Put the sliced pumpkin, milk, sugar and water into a pot and boil until cooked.

3.Do not forget sprinkle a little salt to taste more intense. Then a beautifulbowl and serve it. 


**Pumpkin body with nutrients such as vitamin A, B, C and phosphorus. And the beta carotene. Available in yellow flesh of the pumpkin. It also helps reduce the chance of developing cancer.


ข้อมูลจาก http://www.yourhealthyguide.com/Menu/md-pumpkin-milk.html




Create Date : 19 ธันวาคม 2558
Last Update : 19 ธันวาคม 2558 14:48:23 น.
Counter : 72 Pageviews.

1 comments
  
Thank you for your advice.
It’s very kind of you. How very kind of you!
I hope that Will be beneficial to me. Good luck.
โดย: Supapich Sarakham (สมาชิกหมายเลข 2868590 ) วันที่: 7 มกราคม 2559 เวลา:19:23:59 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

สมาชิกหมายเลข 2868621
Location :
เชียงราย  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]