‘゚・✿.。.:* I AM NONG *.:。✿*゚
Group Blog
 
All blogs
 
วันที่ 5 สู้สู้จ้า



สวัสดีค่ะ เมื่อวานขอบคุณทุกคนที่ให้กำลังใจนะคะ

วันนี้เลยเข้าไปบล็อกคุณเพื่อน คำนวณพลังงานที่ต้องการในแต่ละวัน

แล้วจะมาลองปฏิบัติดูจ้า วันนี้เริ่มสายหน่อยนะคะ

12.30 สลัด แต่เป็นสลัดบาร์ที่ร้านพิซซ่าคะ เห่อๆ ประมาณ 500 Kcal




น้ำเปล่าตลอดวัน ณ เวลานี้ก็ยังไม่ทานอะไรค่ะ คาดว่าจะจบวันด้วย

ข้าวโพดปิ้งซัก 1 ฝัก 30 - 50 Kcal ค่ะ

ช่วงนี้เหมือนจะเป็นไข้จากเมื่อวานที่ตากฝน + กับอ่านหนังสือสอบ

เลยไม่ค่อยจะอยากจะหาอะไรทานค่ะ


วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายเนื่องจาก เพื่อนมา อ่านหนังสือด้วยค่ะ



สู้ สู้ นะคะพรุ่งนี้จะไปวิ่งอย่างแน่นอน ค่า


Create Date : 28 กรกฎาคม 2551
Last Update : 28 กรกฎาคม 2551 19:29:39 น. 5 comments
Counter : 193 Pageviews.

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ ค่า


โดย: เพื่อนค่ะ วันที่: 28 กรกฎาคม 2551 เวลา:20:56:41 น.  

 
สู้ ๆ ค่า


โดย: beautystone วันที่: 29 กรกฎาคม 2551 เวลา:1:55:07 น.  

 
มาลอกไปได้เลยค่ะ ถ้าเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆ ด้วย นุ่นก็ดีใจ มาเอาไปเท่าไหร่ก็ได้ค่ะ


โดย: petite lilliput วันที่: 29 กรกฎาคม 2551 เวลา:8:06:39 น.  

 
มาให้กำลังใจอีกคนจ้า สู้ สู้


โดย: แตงกวามาแล้วจ้า วันที่: 29 กรกฎาคม 2551 เวลา:11:41:16 น.  

 
แวะมาเชียร์นะคะ สู้ตาย


โดย: mam_ple วันที่: 29 กรกฎาคม 2551 เวลา:11:44:21 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

nitthanittha
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





glitter-graphics.com
Friends' blogs
[Add nitthanittha's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.