♥ ความสุขของการเดินทาง ไม่ได้อยู่ที่จุดหมายปลายทางที่เราจะไป แต่มันอยู่ที่ เพื่อนร่วมเดินทาง และบรรยากาศที่เราได้ไปสัมผัสต่างหาก ♥
Group Blog
 
All blogs
 
วันที่ 4 ปาย - ห้วยน้ำดัง





เช้านี้ตื่นมาก็ 7 โมงกว่าแล้วคะ มานั่งทานอาหารเช้ากันหน้าที่พัก บรรยากาศดีคะ เค้าตั้งโต๊ะติดแม่น้ำปาย ให้นั่งทานอาหาร นี่ถ้าอากาศหนาวกว่านี้ ก็คงนั่งทานท่ามกลางหมอกแหละคะ แต่ว่ามันไม่หนาวอะ แต่ก็บรรยากาศดีนะคะ




มุมจากห้องพัก





มุมจากที่นั่งทานข้าว มองมาที่พัก



ตั้งเต้นท์บริการอาหารเช้า แก่แขกที่มาพัก



อาหารเช้ามีข้าวต้ม ผักผักรวม ไข่ต้ม ชา กาแฟ โอวัลติน

หลังจากทานอาหารเช้ากันอิ่มแล้ว เราก็ออกมาเดินเล่นบริเวณใกล้ ๆ คะจะไปถ่ายรูปแถวสะพานไม้ด้วยคะ ก่อนจะอำลาเมืองปาย




สะพานไม้สวยดีคะ



ชมวิวทิวทัศน์แม่น้ำปาย






เดินชมวิวจนเต็มอิ่มแล้ว ก็ขออำลาที่พักที่ วิวล่าเดอปาย กันแล้วคะ จะไปแวะไปรษณีย์ส่งโปสการ์ด หลังจากนั้นจะไปทานอาหารมื้อสุดท้ายที่ปายเป็นมื้อเที่ยงพอดี ให้ทายซิว่า มื้อสุดท้ายเราเลือกทานร้านไหน เฉลยเลยคะ ----- เป็นร้านไหนไปไม่ได้ ต้อง ส้มตำหน้าอำเภอ ที่มีคนรีวิว ว่าอร่อยนักอร่อยหนา ต้องขอตามไปชิมแล้วคะ






ตับหวานคะ



ไก่ย่าง



ตำไทย



ตำปู


มื้อนี้ 150 บาท ถามว่าอร่อยมั้ย ก็คงแล้วแต่จะถูกปากแต่ละคนหรือป่าวอะคะ แต่สำหรับเราแล้ว เฉย ๆ มากคะ ส้มตำบัตรคิว แถว ม.ราชภัฏเชียงใหม่ อร่อยกว่าเยอะเลยคะ

ขออำลา เมืองปาย เมืองที่อยากมาเที่ยว ก็ได้มาซะที คราวหน้าถ้ามีโอกาสได้มาอีก ขอมาตอนที่หนาว ๆ กว่านี่หน่อยคงประทับใจมิใช่น้อย
ก่อนกลับเชียงใหม่ แวะเที่ยวห้วยน้ำดังคะ เพราะเป็นทางผ่าน ที่ห้วยน้ำดังอากาศดีคะ เย็นชื่นใจมาก ๆ









จบทริป เมืองสามหมอก แล้วคะ ลางานได้ 4 วัน กลับมาก็อาการเดี๋ยงเลยคะไม่สบายเป็นอาทิตย์เลย เพราะอากาศมันร้อน ๆ หนาว ๆ เลยทำให้ป่วย ต้องกลับมาพักรักษาตัวคะ




Create Date : 27 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 27 สิงหาคม 2552 0:52:23 น. 6 comments
Counter : 507 Pageviews.

 
บล็อคน่ารักจังเลยค่ะ ตามมาเที่ยวห้วยน้ำดังด้วยคนนะคะ


โดย: dongdangka วันที่: 28 พฤศจิกายน 2551 เวลา:7:36:54 น.  

 
เกือบจะแวะห้วยน้ำดังแล้วคะ แต่ขับรถเพลินไปหน่อย..เลยซะงั้น


โดย: เจ้าหญิงที่เจ้าชายตายจาก (timeofmylove ) วันที่: 29 พฤศจิกายน 2551 เวลา:4:25:53 น.  

 
น่าอิจฉา เด๋วไปเขาใหญ่ แล้วจะมารีวิวมั่ง


โดย: ยัยลูกหมู วันที่: 1 ธันวาคม 2551 เวลา:9:33:06 น.  

 
อาหารน่ากินอีกแล้ว เป็นแพรวนะกลับมาต้องมีอย่างต่ำสองโล


โดย: pekei วันที่: 2 ธันวาคม 2551 เวลา:13:12:06 น.  

 
บบรยากาศน่าเที่ยวจัง ท่าทางจะหนาว อาหารก็น่าอร่อย


โดย: R e R a : วันที่: 2 ธันวาคม 2551 เวลา:15:14:47 น.  

 
ตามนกมาเที่ยวพร้อมกับลมหนาวที่กทม.

อ่านไปได้บรรยากาศเลยล่ะ อิ ๆ


โดย: เจ้าฟินตัวอ้วน (Finyah ) วันที่: 3 ธันวาคม 2551 เวลา:23:49:01 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

NOKKIE-CM
Location :
เชียงใหม่ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




สาวราศีมีนค่ะ รักความอิสระ มีโลกส่วนตัวสูง ชอบท่องเที่ยว ชอบเขียนไดอะรี่ วาดภาพ สนใจเรื่องสุขภาพ ตอนนี้พักเรื่องเที่ยว หันมาสนใจเรื่องลดน้ำหนัก เนื่องจากเป็นสาวอวบมานาน

***สูงแค่ 155 ซ.ม. น้ำหนักก่อนลด 52.2 ก.ก. คร๊า***

Part 1 เริ่มลดตั้งแต่ เดือน ก.ย.- ธ.ค. 51 จาก นน. 52.5 ก.ก. ภายใน 4 เดือน ลดลงเหลือ 51.1 ก.ก. สรุป 4 เดือน ลดไปแค่ 1.4 ก.ก.คะ

เป้าหมาย Part 2 ปี 2552 ลดแบบเรื่อย ๆ ไม่คิดมาก ให้ลงมาเจอเลข 4 บ้าง คือว่าไม่ได้เจอเลข 4 มานานแล้วอะ ขอแค่ 48-49 ก.ก. ก็พอใจแล้วแหละคะ

**ถ้าต้องการรักษาระดับน้ำหนัก**
ต้องการพลังงานเท่ากับ 51.1 x 2.2 x 14 = 1,574 kcal.

**ถ้าต้องการลดน้ำหนัก**
ต้องการพลังงานเท่ากับ 51.1 x 2.2 x 10 = 1,125 kcal.
(ไม่ควรทานต่ำกว่า 1,200 kcal ต่อวันดังนั้นน่าจะทานประมาณ 1,200 kcal.)

**น้ำหนักที่จะลดได้ใน 1 วัน**
kcal ที่รักษาระดับน้ำหนัก - kcal ที่ต้องการลดน้ำหนัก = แคลอรี่ที่ลดได้
1,574-1,200 = 374 kcal.

**น้ำหนักที่จะลดได้ใน 1 เดือน**
374 x 30 วัน เท่ากับ 11,220 kcal.
คิดเป็น 11,220/7,700 = 1.45 กก.

ถ้าสามารถทำได้ตามเกณฑ์นี้ภายใน 3 เดือน ( ม.ค-มี.ค.52) ก็จะลดไป 4.35 ก.ก. ( น.น.จะเหลือ 46.75 ก.ก. โอ้พระเจ้าจอร์น น้ำหนักในฝันคะ มาติดตามกันคะว่าจะทำได้ตามเกณฑ์นี้หรือป่าว )

1 ม.ค.52 น้ำหนัก 51.1 ก.ก.
1 ก.พ.52 น้ำหนัก 51.0 ก.ก.
1 มี.ค.52 น้ำหนัก 50.9 ก.ก.
1 เม.ย.52 น้ำหนัก 50.4 ก.ก.
1 พ.ค.52 น้ำหนัก 51.2 ก.ก. (น่าอายมั้ยเนี่ย )

My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add NOKKIE-CM's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.