มื้อเย็นสำหรับปิ๊กจาอดเลยก็ไม่ได้เหมือนกันค่ะ ต้องกิน แต่ก็พยายามไม่กินเยอะ โดยเฉพาะข้าวอะ

สู้ต่อไปมิซาเอะ!!

นั่นไง พี่นกกี้กะนอกใจแฟน ดั๊นนน จะไปส่งภาษาใจกะชายอื่น 555+

ตลาดน้ำน่าสนใจมากค่ะ ติดอยู่ติ๊ดนึง "ของกินเพียบ" โอยยยย แล้วฉันจะเป็นไงเนี่ยยยย

มื้อเย็นหลีก็พยายามไม่ค่อยทานค่ะ แต่ก็ทำได้มั่งไม่ได้มั่ง ตอนหลังก็เลยพยายามเลื่อนมื้อเย็นให้มันเร็วขึ้นหน่อย แต่วันนี้พี่นกกี้ก็ทานไม่เยอะนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

เช้ากับกลางวันทานเยอะสิคะ
มื้อเย็นก็งดแป้งทานแต่กับ
สู้ ๆ ค่า

ทานเถอะค่ะอาหารเย็นแต่จำกัดจำนวนเท่านั้นเองค่ะอย่าอดนะเพราะหากอดนอนไม่หลับนะค่ะใจคิดถึงแต่อาหารแน่นอนเคยเป็นค่ะ เอาใจช่วยนะค่ะ
อิ่มตอนเย็นหากมีเวลาก็ออกกำลังกายตอนเช้าเอาค่ะ