เคยกินยาลดความอ้วนเหมือนกันค่ะ ตอนอยู่ปีสอง ช่วงที่กินผอมเร็วจริงแต่จะตาย ใจสั่น เเล้วโยโย่มาเกือบสิบกิโล
ตอนนี้ใช้วิธีไปฟิตเนสค่ะ เเล้วก็งดแป้ง อยากเป็นกำลังใจให้จขบ.นะคะ เพราะเคยอ้วนค่ะ รู้สึกอึดอัดมาก แต่ยังไงก็อย่าหักโหมนะคะ ไปฟิตเนสไม่ได้ลดเร็วพรวดพราด เหนื่อย และต้องใช้เวลาแต่ไม่มีโยโย่แน่นอนค่ะ

เป็นกำลังใจให้จขบมากๆเลยน้า เราเข้าใจความรู้สึกมากๆเลยว่าแบบเป็นยังไง เราไม่เคยใช้ยานะ แต่เราแบบเคยลดผิดโดยการอดอาหารอย่างมากมาย จากคนที่ดีๆตอนนี้เราแบบไม่มีกล้ามเนื้อเลย พอไม่มีกล้ามเนื้อ มันก็อ้วนง่าย โยโย่กลับมาง่าย นิ เราลดน้ำหนักรอบที่หกแล้ว แต่เราให้ครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้ายแล้วหล่ะ ... ซึ่งเราแต่ก่อนไม่เคยเชื่อเรื่องออกกำลังกายมันจะช่วยอะไรเลย แล้วเราก็ไม่เชื่อเรื่องการกินด้วย .... แต่ตอนนี้เราแบบเชื่อแล้วว่าคือออกกำลังกาย มันเหนื่อยมากนะ ต้องอาศัยเวลา แต่กล้ามเนื้อมันก็จะค่อยๆมา ... ส่วนเรื่องกิน เราก็กลับมากินแล้วหล่ะ แต่เรากินแบบรู้สึกว่าอิ่มเราก็หยุด ....ตอนนี้เราก็ยังต้องลดต่อไปนะ เรายังต้องการลดออกไปอีก 8 กก ... มันต้องใช้เวลา และกำลังใจนะ

อยากให้จขบ ค่อยๆลดไปนะค่ะ ถ้าคิดว่าเราทำได้ เราก็ทำได้น้า

ขอส่งกำลังใจให้อีกคนค่ะ
สู้ๆนะคะ

ตื่นเต้นคะ อยากอ่านต่อ เราเป็นคนนึงที่อ้วนเหมือนกัน

หัวอกเดียวกันเลยค่ะ แต่ก็จะสู้ไม่ม้อถอย

สวัสดีค่ะ..พี่