~ นู๋จาผอม นู๋จาสวย และนู๋จาหุ่นดี ^๐^ ~
 
10/90

9.00 นมบีทาเก้น 50kcal

วันนี้ดวงตกตั้งแต่เช้า โดนแมลงอะไรไม่รู้ต่อยที่ข้อพับขาซ้าย เป็นรอยบวมแดง 4-5 รอย ตกใจมาก เลยรีบขับรถไปโรงพยาบาล หมอบอกว่าแพ้ แล้วก้อเยื่อบุผิวหนังอักเสบ ได้ยามาทานและทา เซงแต่เช้าเลย...

กลางวัน

12.00 ข้าว 1 ทัพพี 100 kcal
พะโล้หมู 5 ชิ้นเล็ก (ไม่มัน) 200 kcal (กะเอา)
พายกรอบผีเสื้อครึ่งชิ้น 80 kcal

50+100+200+80 = 430

กลับบ้านเย็นนี้ค่ะ จะพยายามอดใจให้ด้ายยยเลยยย




Create Date : 11 สิงหาคม 2553
Last Update : 11 สิงหาคม 2553 14:30:33 น. 2 comments
Counter : 165 Pageviews.

 
ดีจังค่ะ ได้กลับบ้านด้วย (แอบอิจฉาเล็ก ๆ) ถ้าให้แม่ทำอาหารให้กินน้อยลงไม่ได้ ก็ไปช่วยแม่ทำเลยค่ะ จะได้ออกกำลังกายด้วยการช่วยแม่หยิบโน่นหยิบนี่ไปในตัว หรือไม่ก็ทำให้เค้ากินเลยค่ะ จะได้ปลื้มจนกินอะไรไม่ได้มาก อิอิ


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 11 สิงหาคม 2553 เวลา:14:59:42 น.  

 
สู้ สู้นะจ๊ะ น้องนิชา


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 11 สิงหาคม 2553 เวลา:15:08:52 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Nicha_pooklook
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




[Add Nicha_pooklook's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com