|
|
|
ใครจะว่าอะไรมั้ย ?? จะสี่สิบแล้วยังชอบตุ๊กตา
อวดพี่หมี polar bear สีขาว อยู่ข้างๆหมอนค่ะ
นอกจากแมวที่วนเวียนรอบตัว ก็มีพี่หมีต่างๆนานานี่แหละ
วนเวียนอยู่รอบเตียง
ผิดมั้ยเนี่ย .. ใครจะว่าอะไรมั้ย ?? จะสี่สิบแล้วยังชอบตุ๊กตา
ก็ความสุขนะ .. เนอะ .. ใครจะว่าอะไร
| Create Date : 02 มกราคม 2554 | | |
| Last Update : 2 มกราคม 2554 22:01:29 น. |
| Counter : 564 Pageviews. |
| |
|
 |
|
|
|
รู้สึกดี..
กินเจวันที่แล้ว 3 ค่ะ ยังอยู่ดี ไม่มีทีท่าว่าจะวอกแวกได้
เก็บเรื่องชื่นใจไว้บ้างดีกว่า ประเดี๋ยวจะพาลคิดว่าหม่นโศก จนหาความรื่นรมย์ไม่ได้ จริงๆแล้วมีเรื่องชื่นใจตั้งหลายเรื่องแน่ะ
สองสามวันที่ผ่านมา มูลนิธิส่งผลการเรียนของน้องในอุปถัมภ์มาให้
ในรูปถ่ายที่แนบมา เราเห็นน้องเขายิ้มน้อยๆ น้องเป็นเด็กตัวเล็กๆผอมๆ อยู่ในชุดนักเรียน เห็นแล้วก็ชื่นใจดีนะคะ
เรานึกถึงเรื่อง คุณพ่อขายาว เลยค่ะ
การให้ที่เราทำ แม้ไม่มากมาย ไม่ยิ่งใหญ่ แต่มันก็ทำให้หัวใจเราพองโต มีความสุขมากเลย
ทุกเดือนธนาคารจะตัดบัญชีอัตโนมัติเพื่อส่งความช่วยเหลือให้มูลนิธิ เวลาผ่านไปเร็วจนกระทั่งถึงเดือนนี้ เราช่วยเขาไปแล้วเก้าเดือน
ส่วนวันนี้ เราไปโอนเงิน 300 บาทให้บ้านสงเคราะห์สัตว์ เป็นเดือนที่สองแล้ว เพราะเราเป็นแม่อุปถัมภ์ของน้องหมาขาพิการ ซึ่งน้องเขาก็คงมีแม่อุปถัมภ์คนอื่นๆอีกแหละค่ะ
ไม่ว่าใครที่มีใจจะช่วย ฉันก็ว่าดีทั้งนั้น ความช่วยเหลือจากเราอาจจะช่วยเขาได้ อย่างน้อย เงินของเราก็คงมีส่วนช่วยให้มูลนิธินำไปซื้อยาซื้ออาหารให้เขาได้บ้างล่ะนะ ( ให้แล้วไม่ควรคิดอกุศลนะคะ )
ให้ไปสองเรื่อง
ให้เรื่องต่อมา คือวันก่อนสมัครสมาชิกหนังสืออุปถัมภ์ให้โรงพยาบาลและเรือนจำ โรงพยาบาลอุปภัมภ์นิตยสาร ชีวจิต ส่วนเรือนจำอุปถัมภ์นิตยสาร secret ทางบริษัทฯมีบัตรสมาชิกอุปถัมภ์มาให้ เลยได้รู้ว่า
โรงพยาบาลที่เขาเลือกให้คือ รพ.ดอยสะเก็ด เชียงใหม่ ส่วนเรือนจำ
เป็นเรือนจำอำเภอไชยา จังหวัดสุราษฎร์ธานี บ้านเกิดเราเอง ตอนเปิดดูแล้วเห็นก็ยังยิ้มๆเลยค่ะ
หวังว่าคนที่ได้รับจะรู้สึกดีและได้รับประโยชน์จากหนังสือทั้งสองเล่ม ซึ่งเราก็เป็นสมาชิกที่อ่านประจำอยู่ทุกเดือน
ให้ตัวเองด้วยค่ะ วันนี้ทำประกันเพิ่มอีกนิดหน่อย ให้คนอื่นแล้วก็ต้องให้ตัวเองด้วย อย่าขี้เหนียวกับการทำอะไรเพื่อตัวเองนะคะ กรณีการทำประกัน ฉันว่าเป็นเรื่องที่ดีมากกว่าไม่ดี เราไม่รู้หรอกค่ะว่าจะเกิดอะไรกับเราตอนไหน หลักประกันที่เรามีจะช่วยเราได้ตอนที่เราต้องการความช่วยเหลือ โดยไม่ต้องไปร้องขอจากใคร ( มันอาจจะยากมากด้วยล่ะค่ะ ถ้าเราต้องไปร้องขอใครเรื่องเงินๆทองๆ )
เรื่องให้ก็มีประมาณนี้ ให้ = ความสุข ฉันรู้สึกอย่างนั้นจริงๆ
ขณะเขียนอยู่นี่ก็เคืองตาเต็มทีแล้ว ต้องหยอดน้ำตาเทียมไปอีก ควรต้องไปพักแล้วค่ะ จะได้พักสายตาบ้าง
ให้ความสุขอยู่กับคนที่ผ่านมาอ่านทุกคนนะคะ !!
| Create Date : 09 ตุลาคม 2553 | | |
| Last Update : 9 ตุลาคม 2553 0:03:56 น. |
| Counter : 309 Pageviews. |
| |
|
| |
|
|
|
วางได้เมื่อไหร่ ก็เบาเมื่อนั้น
อรุณสวัสดิ์เช้าวันฝนพรำ บางพลีฉ่ำฝนแต่เช้า..
บล็อกที่ 1026 แล้ว
เมื่อคืนหลับสนิท หลังจากเพลียๆมาหลายวัน กว่าจะหลับตาได้
กินเวลาพักใหญ่ แล้วก็รู้ว่าที่หลับยากเพราะคิดมาก
..เวลาคิดเยอะ แล้วไม่มีคำตอบอะไร ก็น่าสงสัยว่าเราคิดทำไม
แต่การห้ามความคิดนั่นแหละยากที่สุด
เพราะใจของเรามักจะไม่นิ่งพอ
เวลาที่หาคำตอบอะไรไม่ได้ บางทีเราอาจจำเป็นต้องปล่อยมัน
หัดวาง..
เมื่อบอกตัวเองก็ต้องทำให้ได้อย่างนี้
เพราะแม้รู้ บอกตัวเองได้ แต่ไม่ทำ ก็ไม่เกิดประโยชน์อะไร
วาง
เติมไม้เอกเข้าไป จะเป็น 'ว่าง'
วาง และ ว่าง แปลว่าเบาลง
เมื่อเบาลง ก็คลาย...
ตอนนี้ใจเบา เพราะคลาย ยินดีที่ใจเบา
แต่หากมีทุกข์เข้ามาเมื่อไหร่ ก็ต้องหัดวางอีก
วางได้เมื่อไหร่ ก็เบาเมื่อนั้น..
| Create Date : 16 กันยายน 2553 | | |
| Last Update : 16 กันยายน 2553 6:57:06 น. |
| Counter : 324 Pageviews. |
| |
|
| |
|
|
|
ปฏิบัติการลดน้ำตาลของสาวเฉียดสี่สิบ ( อย่างฉัน )
ฉันกำลังปฏิบัติการลด 'น้ำตาล' แต่ไม่รู้จะได้ผลแค่ไหน
หลังจากที่ทำใจแข็ง ไม่เดินผ่าน หรือเดินผ่านร้านน้ำเจ้าประจำ
แล้วทำเมิน (ฮา)
นี่คือข้อสังเกตุของฉันนะคะ
สาวๆออฟฟิศชอบดื่มน้ำชง เป็นต้นว่า กาแฟสด กาแฟโบราณ ชาเย็น
ชาเนสที แดงโซดา นมเย็น โอวัลตินภูเขาไฟ เป็นต้น
เช้า เดินผ่าน สอยไปแล้วหนึ่งแก้ว ฉันก็คนหนึ่งที่ทำแบบนั้น
เผลอๆมีกลางวันอีกหนึ่งแก้ว
วันละอย่างต่ำสองแก้ว อย่างสูงอาจจะมากกว่านี้ก็ได้
น้ำตาลเข้าไปวันละกี่ช้อนกันละนี่ โอ้แม่เจ้า...
มาดูสูตรชงชาเนสทีที่แม่ค้าเจ้าประจำชงให้ฉันค่ะ น้ำตาลสองช้อน ครีมเทียมหนึ่งช้อน ชาเนสทีสองช้อน นมสดครึ่งแก้ว แล้วก็นมข้นอีกหนึ่งช้อน ใส่น้ำแข็งแล้วก็ราดนมสดจืดอีกพอสวยงาม
แคลอรี่เท่าไหร่ไม่รู้ รู้แต่ว่าดื่มแล้วมันชื่น หายง่วง ( คิดเอาเอง หรืออาจเพราะติดแล้วกันแน่ ไม่ทราบได้ ) เช้าไหนไม่ได้ถือช่าเนสทีขึ้นออฟฟิศ มันพาลจะง่วงซึม ไม่สดชื่น เผลอๆก็ง่วงด้วย
เมื่อทานน้ำแบบนี้ ทำให้ฉันทานน้ำเปล่าน้อยลง ซึ่งฉันมองไม่เห็นประโยชน์อย่างอื่นของมันนอกจากทำให้ฉันสดชื่นและหายง่วง คงไม่ใช่อุปานทานหรอกค่ะ เพราะน้ำตาลมันถูกดูดซึมเข้าไปเร็วและทำให้เราสดชื่นได้ทันที อันเป็นคุณสมบัติเฉพาะของมันอยู่แล้ว
ผลนอกจากนี้คือ อ้วน อ้วน อ้วน
ที่แน่ๆยามที่ฉันมีอาการท้องอืดเพราะ IBS หรือเพราะเครียดก็ดี ฉันก็จะโทษน้ำตาลจากชาเนสที่ฉันกินประจำเอาไว้ก่อน เพราะนี่มันของต้องห้ามของคนเป็นโรคนี้ แต่ฉันก็ยังดันทุรังกินเรื่อยเลย เพราะตามใจปากและไร้วินัยนั่นเอง
เมื่อรู้ตัวจึงต้องปฏิบัติการลดน้ำตาล นี่เป็นวันที่สามที่สี่แล้วที่ฉันทำใจแข็งไม่ซื้อชาเย็น ชาเนส อะไรพวกนี้ แต่หันมาดื่มน้ำเปล่าและน้ำชา ชาจริงๆแบบที่ไม่ต้องเติมน้ำตาลนะคะ เช่นชาใบหม่อน ซึ่งเขาว่ามันช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้ด้วย ดื่มน้ำเปล่าเพียวๆ และน้ำชา อาจจะมีน้ำหวานน้อยๆเช่นจับเลี้ยงผสมไปบ้าง น้ำข้าวกล้องบ้าง ก็ว่ากันไปล่ะนา แต่ก็ไม่พยายามจะดื่มน้ำชง
ผลเป็นอย่างไรจะรู้ก็ตอนตรวสุขภาพนั่นแหละค่ะ ว่าน้ำตาลจะลดลงไหมหรือจะยิ่งพุ่งสูง เพราะไม่บันยะบันยังแบบนี้
แต่ผลที่ได้ทันตาเห็นคือประหยัดวันละ 15 บาท ถึง 30 บาทเลยทีเดียวค่ะ เอาจำนวนวันทำงานคูณเข้าไปสิ ประหยัดได้หล่ายบาทอยู่เหมือนกันนะ
ลองดูว่า bewae จะฟิตได้กี่วัน ท่าดีทีเหลวมาตลอด ไม่อยากจะเชื่อเล้ยยยย ... แต่เอาน่า ให้กำลังใจตัวเองค่ะ !!
| Create Date : 19 กรกฎาคม 2553 | | |
| Last Update : 19 กรกฎาคม 2553 22:20:15 น. |
| Counter : 1407 Pageviews. |
| |
|
| |
|
|
|
ใครไม่ชอบเงินบ้าง ?
กลับมาสโลว์ต่อหลังจากหายไปนาน
ก่อนจะอัพเดท ซึ่งคาดว่าจะต้องเป็นกลางคืน
ฉันมีคำถามว่า ใครไม่ชอบเงินบ้าง ?
จะมีไหมนะในโลกนี้
คนที่ปฏิเสธเงิน
เงินมาเกี่ยวอะไรกับการสโลว์ในความคิดของฉัน
และฉันคิดอย่างไรกับเงิน
คุณละคะ คิดอย่างไรกับเงิน ?
| Create Date : 15 กรกฎาคม 2553 | | |
| Last Update : 15 กรกฎาคม 2553 7:16:41 น. |
| Counter : 270 Pageviews. |
| |
|
| |
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
