images by free.in.th images by free.in.th
Group Blog
 
All blogs
 
ทำอย่างอื่นบ้างเถอะ !

ตื่นเช้าในวันหยุดอีกวัน แพคเกจสี่วัน.. วันนี้เป็นวันสุดท้ายแล้วซีนะ
ตื่นแล้วก็ปล่อยแมวออกไปเดินเล่นเช่นเคยค่ะ

คนรักแมว ยอมเป็นทาสแมว ไม่แปลกเนอะ.. เพราะแมวทำให้เรารัก
แต่ในขณะเดียวกัน เหนือยกับแมวก็เป็นความสุขใจเล็กๆของคนเลี้ยง
บางคนบอกว่า แมวเอาแต่ใจ แต่ฉันว่ายังน้อยกว่าคนแหละ แฮ่ !

หยุดมาสี่วัน นอกจากทำสวน ปลูกต้นไม้ นั่งแช่ในสวน เลี้ยงแมวไปตามเรื่อง อ่านหนังสือ เขียนบล็อก ทำกับข้าว ขาดอย่างเดียวค่ะคือไม่ได้ไปเที่ยวไหน

ปีที่แล้วอยู่บ้านมาก ไปเที่ยวน้อย ก็อยู่มาได้ ชีวิตส่วนตัวไปได้เรื่อยๆ
ส่วนการงานหรือ หนักหนา หนักหน่วง บ่อยครั้งที่ถามตัวเองว่า เหนื่อยไหม ไหวไหม พอถามตัวเองว่าไหวไหม บางครั้งมีคำตอบว่าทำไมล้าจัง
จากเรื่องที่แสนบั่นทอนจิตใจหลายๆเรื่อง เคยบอกนะคะ ว่างานกับคนน่ะ
สู้กับคนเหนื่อยและหนักกว่าเยอะ

พอปิดปี ความรู้สึกหนักหน่วงก็ถูกยกออกไป กลายเป็นความเบาสบาย
ที่จะได้พัก แล้วก็หันกลับมาดูตัวเองในหลายๆอย่าง

หนึ่งในความตั้งใจที่ฉันอยากทำอีกอย่างในปีนี้ และฉัน list เอาไว้ในสมุด
นอกจากตั้งใจจะไปทำบุญให้มาก (ทุกรูปแบบที่ทำได้ ) สวดมนต์ให้มาก
ขึ้น ฉันยังเขียนไนสมุดว่า รักตัวเองให้มาก (อย่างเป็นรูปธรรม)

รักและใส่ใจตัวเอง เป็นสิ่งที่เราแทบจะไม่ค่อยนึกถึง เพราะวันๆเรามีอะให้ทำที่เกี่ยวข้องกับคนอื่นมากมายหลายอย่าง ตัวเองต้องเร่งรีบ กินอาหารไม่มีคุณภาพ ไม่เป็นเวลา เหนื่อยก็ไม่พัก บั่นทอนตัวเองขณะทำงาน
และบางครั้งยังเก็บคำพูด หรือ 'ขยะ' จากคนอื่นมาใส่ใจอีก

ในหนังสือ 'เพิ่มความสุขเพียงลดบางสิ่ง' ของคุณ Mihiro Matsuda เขียน
เอาไว้ว่า เลิกให้งานเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด และเริ่มให้ความสำคัญกับสิ่งอื่นนอกเหนือจากงาน

ปีที่ผ่านมาเรื่องที่ทำให้ฉันป่วย(ใจ) นอกเหนือจากเรื่องในบ้านแล้ว ก็ยังมี
เรื่องงานที่เกี่ยวกับคน จนรู้สึกเหมือนว่าตัวเองหายใจไม่ออก เพราะแบกอะไรหลายๆอย่างไว้จนเกินรับ

มีบางอย่างกดทับทำให้ฉันไม่อาจจะระบายอะไรได้ถนัดถนี่ เหมือนน้ำท่วมปากพูดไม่ได้ เมื่อเราต้องแบกรับสิ่งนั้นไว้เอง มันเป็นเหตุหนึ่งที่ทำให้ฉันไม่สบายใจกับการทำงานมาเสมอ และฉันว่าฉันรักตัวเองน้อยมาก ที่ยังอดทนทั้งที่ไม่ควรจะอดทน

คุณ Mihiro Matsuda ให้คำแนะนำในการ balance ชีวิต ให้เราใช้ชีวิตอย่างสมดุล อย่ามัวแต่ทุ่มเทกับงาน แต่จงทุ่มเทกับชีวิตที่ใส่ใจตนเองดูบ้าง
ซึ่งฉันว่ามันออกจะเข้าท่านะคะ

แต่ไม่ได้แปลว่าให้เราทำงานแบบ 'งั้นๆ' ไม่ใส่ใจ ฉันแปลเอาจากความเข้าใจของตัวเองว่า เราก็ต้องพยายามที่จะทำทุกอย่างให้ดีที่สุดในทุกสถานการณ์ แล้วก็ค่อยๆทำทุกอย่างไป control ใจของเราให้ได้ดีๆ
เวลาใจเราแย่ๆ ไม่มีใครเขาออกตังค์ให้เราไปซ่อม ไปหาหมอนะคะ
แต่เพราะใจเป็นเรื่องใหญ่ ไม่มีใจ ( หรือกำลังใจ ) เราก็ไม่อยากทำอะไร
มันจะส่งผลต่อเรืองอื่นๆทั้งหมด

มาดูแลใจกันนะคะ อย่าทำตัวเป็นคนบ้างานจนลืมว่ารอบๆตัวมีอย่างอื่นให้เราสนใจมากกว่า ช่วงเวลาทำงานก็คือทำ แต่หลังจากนั้น ปลดมันออกจากใจและไปทำอย่างอื่นค่ะ

ทั้งชีวิตเราจะไม่มีอย่างอื่นให้ทำบ้างก็ให้มันรู้ไปค่ะ..


Create Date : 03 มกราคม 2554
Last Update : 3 มกราคม 2554 10:12:56 น. 0 comments
Counter : 221 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

bewae1001
Location :
สมุทรปราการ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




***************
// อย่ารอให้ป่วยก่อนแล้วจึงคิดนะคะ

นวภัทร ( บี )
นักเขียนอิสระ และ ที่ปรึกษาแผนประกันชีวิตและการเงิน
โทรศัพท์มือถือ 089-1459977

ความรู้อื่นๆ :
ผ่านการอบรม basic skilsl in counselling psychology กับอาจารย์พงศ์ปกรณ์ พิชิตฉัตรธนา @ ชมรมจิตวิทยาสมาธิ

ขอฝากเว็บไซต์ของอาจารย์พงศ์ปกรณ์ค่ะ http://www.medihealing.com

EMail ของผู้เขียน : Mybusy2004@yahoo.com
Facebook ของผู้เขียน : Parawee Nasaree

สำนักพิมพ์สะพานจัดพิมพ์นิยายหญิงรักหญิงของฉัน ( ดวงดาวดอกไม้ 2 เล่มจบ และนิยายขนาดสั้น ดอกไม้กับดอกไม้ ( ปกหนังสือด้านบน ) สั่งซื้อได้ที่นี่ค่ะ คลิกเลย!!

จำนวนบล็อก ณ ขณะนี้ 1147 บล็อกค่ะ
เริ่มเขียน 6 กันยายน 2548 บล็อกเก่าๆค้นได้จากกรุ๊ปบล็อกผู้หญิงสีรุ้งปี 53 นะคะ

ยินดีแบ่งปันความรู้และสิ่งที่มีประโยชน์ผ่านข้อเขียนในบล็อกนี้ และหากต้องการนำไปใช้ต่อหรือลงเผยแพร่้ในที่ใดก็ตาม กรุณาแจ้งก่อนนำไปใช้ที่ email ด้านบน ขอบคุณค่ะ





Parawee Nasaree

Create Your Badge

New Comments
Friends' blogs
[Add bewae1001's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.