Day14 :: 55.8 kg
BMR = 1663
น้ำหนักเป้าหมาย 50 kg Smiley
Final Date : 4 มี.ค. 55 Smiley

Smiley  ~ น้ำหนักเด้งเฉยเลย วันนี้กินเยอะด้วย ตอนเย็นไปเลี้ยงน้องสายรหัสมา ทดให้วันนี้เป็นวันพักละกัน 55555

Smiley มื้อเช้า : Smiley + โกโก้ครั้นช์ + นมถั่วเหลือง (250)
Smiley มื้อกลางวัน : Smiley + ข้าวครึ่งจาน (80) + แกงส้มปลาไข่เจียว (250)
Smiley ของว่าง : 
Smiley บ่าย : 
Smiley มื้อเย็น : Smiley + sweet duck (หมูกระทะ ผัดผักกระหล่ำ ไข่ ผักบุ้งกรอบ)
Smiley ก่อนนอน : Smiley Smiley

Smiley ออกกำลังกาย : 

Smiley ขับถ่าย : ตอนเช้านิดหน่อย

แคลอรี่ 
Smiley in : เกินเยอะแยะมาก
Smiley out : -
Smiley total : +++++ 




Create Date : 12 กันยายน 2555
Last Update : 12 กันยายน 2555 22:00:46 น.
Counter : 872 Pageviews.

1 comments
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 14 กันยายน 2555 เวลา:8:12:04 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

myne.mean
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



meena
diet blog
fighting :) !