popangผู้มีความสนใจทุกอย่างภายใต้ดวงอาทิตย์
Group Blog
 
All blogs
 
******* Fruit Salad แก้อ้วนค่ะ.......... *******




ช่วงนี้ไม่เจริญอาหารค่ะ เบื่อๆเซ็งๆซึ่งเป็นเรื่องแปลกมากค่ะ..(.โฮ่ะๆๆๆๆ.....ปรกติฟาดเรียบทุกอย่างไม่มีเหลือหลอ) วันนี้พอดีมีผลไม้เหลือเยอะ ทานไม่ทัน แม่บ้านยุคประหยัดเอามาทำฟรุตสลัดทานเย็นๆทานแก้อ้วนกันดีกว่า สูตรนี้ใช้น้ำตาลทรายแดงและผลไม้ที่เหลือในบ้าน.....



1.มะม่วงสุก
2.กล้วยน้ำว้า
3.มะละกอ
4.ส้ม
5.น้ำตาลทรายแดง1ถ้วย
6.ผิวมะนาวเล็กน้อย
7.ผงซินนาม่อน
8.โป๊ยกั๊ก1ดอกกับอบเชย1ก้าน
9.เกลือ เล็กน้อย

ข้อ7-8นี้ ถ้าไม่ชอบไม่ต้องใส่ก็ได้ แต่โปแป้งชอบ หอมๆดี เข้ากับสูตรน้ำตาลทรายแดง



ขั้นตอนก็
1.หั่นผลไม้รอไว้เป็นชิ้นพอคำ ใส่ถ้วยแก้วเอาไว้
2.ตั้งน้ำเปล่า ใส่น้ำตาลทรายแดง 2:1
3.ตั้งไฟเคี่ยวจนเริ่มๆข้นนิดหน่อย ใส่โป๊ยกั๊ก1ดอกกับอบเชย1ก้าน ผิวมะนาว เกลือและผงซินนาม่อนโรยๆ
4.ยกออกมากรองให้ใสด้วยผ้าขาวบาง
5.เทใส่ถ้วยที่หั่นผลไม้ใส่ไว้ แช่เย็นซักหน่อย ก็เย็นพอ ไม่ต้องใส่เกล็ดน้ำแข็งก็ได้ เดี๋ยวเย็นเกินไป เสร็จแล้วค่า.......หง่ำๆๆๆๆๆๆเป็นของหวานหลังอาหารที่เบาๆและสดชื่นดี





หมายเหตุ****ถ้ามีผลไม้รสหวานและเปรี้ยว ผสมผสามกันจะอร่อยกว่านะคะ เช่นส้ม องุ่น สัปปะรด อะไรทำนองนี้.....ลองทำทานดูเนาะ








Create Date : 12 ธันวาคม 2551
Last Update : 11 ธันวาคม 2554 17:54:21 น. 22 comments
Counter : 1616 Pageviews.

 
ว้าววววววววววววววววว
ชอบๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆค่ะพี่นก
ไม่กลัวอ้วนแต่ชอบกิน อิอิ

ปอลอ ทรงผมทรงนี้เท่มากค่ะพี่ อิอิ


โดย: Tiny IP: 124.121.143.172 วันที่: 12 ธันวาคม 2551 เวลา:17:13:01 น.  

 
หน้าตาเหมทอนเด็กแนวมั๊ยจ๊ะน้องบัว....ฮ่ะๆๆๆๆๆๆ.....กระชากวัยน่าดูเร่ย


โดย: popang (popang ) วันที่: 12 ธันวาคม 2551 เวลา:17:41:56 น.  

 
อ้วนด้วย
กินด้วยค่ะพี่นก
เบื่อไขมันรอบพุงรอบแขนรอบขาจริงๆ
อยากตัดออกไปชั่งโลขายแล้ว


โดย: ลูกสน วันที่: 12 ธันวาคม 2551 เวลา:19:09:08 น.  

 
อยากากินจังเลยนก ดูน่าทานจริงๆ


โดย: ผ้าไหมไทย วันที่: 12 ธันวาคม 2551 เวลา:19:58:15 น.  

 
อุ้มไม่กลัวอ้วนจ้านก อยากอ้วนด้วยซ้ำไป อิ อิ อิ ขอสองถ้วยเลยจ้า

ปล. กรี๊ดดดด พึ่งเห็นรูปในโพร์ไฟล์


โดย: vanillaorchid วันที่: 12 ธันวาคม 2551 เวลา:20:05:21 น.  

 
พี่นก..อยากไม่เจริญอาหารบ้างจังค่ะ กินเอาๆเลย


โดย: ka-o-jung วันที่: 12 ธันวาคม 2551 เวลา:20:27:20 น.  

 
อิอิ กลัวอ้วนเหมือนกัน แต่ รักการกินคะ ขอหม่ำๆด้วยคนนะคะ


โดย: Her Bake วันที่: 12 ธันวาคม 2551 เวลา:20:40:01 น.  

 
น่าหม่ำจังค่ะ มีประโยชน์ดีด้วย อยากลดอ้วนอยู่นะคะเนี่ย จะลงละป่าวน๊า


โดย: วิสกี้โซดา วันที่: 12 ธันวาคม 2551 เวลา:21:44:11 น.  

 
ผมกลัวว่ามันจะอ้วนไปมากกว่านี้อะดิ เพราะถ้วยมันเล็กเรอะเกิน เด๋วต้องกินอีกหลายๆถ้วยเลยเนี่ยะ


โดย: หลั่มหมั่นเหม่ง วันที่: 12 ธันวาคม 2551 เวลา:21:53:19 น.  

 
เห็นคำว่าแก้อ้วน รีบเข้ามาดูด่วนเลยยยย .. ขอชามนึงด้วยค่า ช่วงนี้ที่บ้านหนาวมาก เลยหาข้ออ้างกินแต่ของอ้วนๆ

ลป. คุณนกเปลี่ยนรูปใหม่ กริ๊บเกร๋มากๆ เลยค่ะ


โดย: monutto วันที่: 12 ธันวาคม 2551 เวลา:22:15:50 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณโปแป้ง
สบายดีนะค่ะ
เจ้า Fruit Saladนี้
คุณแม่สามีทำให้ทาน
ทุกวันเลยค่ะ


โดย: ยายกุ๊กไ่ก่ วันที่: 12 ธันวาคม 2551 เวลา:22:30:38 น.  

 
ดึกแล้ว.........เปิดเข้ามาหิวก่อนนอน อยากกินๆ


โดย: ขนมฟักทอง วันที่: 12 ธันวาคม 2551 เวลา:23:06:04 น.  

 
ฟรุตสลัด น่าอร่อยจังเลยค่ะ คุณนก ได้กินผลไม้หลาย ๆอย่าง...

พี่นางฟ้าอยากไม่เจริญอาหารบ้างจังค่ะ ที่เป็นอยู่ตอนนี้กินเก่งเหลือเกิน...


โดย: นางฟ้าของชาลี วันที่: 13 ธันวาคม 2551 เวลา:0:46:03 น.  

 
ขอผลไม้ที่อยู่ในจานรูปที่๓ จากบนค่ะ ชอบกินอย่างนั้นมากกว่าสลัดค่ะ

เห็นแล้วคิดถึงแม่สามี เธอจะชอบทำมากเลยเจ้าฟรุตสลัดเนี่ย

รูปสวยนะคะน้องนก


โดย: ปูขาเก เซมารู วันที่: 13 ธันวาคม 2551 เวลา:1:11:20 น.  

 
วนเวียนเข้ามาเล็งๆ สูตร


โดย: potja วันที่: 13 ธันวาคม 2551 เวลา:1:28:30 น.  

 
ขอหนึ่งถ้วยนะคะแม่โปแป้ง เอาแบบเย็นๆค่ะ
กระแตยังไม่ได้อัพบล้อกเลยค่ะ แต่แวะมาหา คิดถึงบล้อกแกงค่ะ อีกสองอาทิตย์ อาจจะได้อัพบล้อกกับเค้าบ้าง หลังจากห่างมาเดือนกว่าๆ
แม่โปแป้งรักษาสุขภาพนะคะ


โดย: กระแต (pp_parich ) วันที่: 13 ธันวาคม 2551 เวลา:1:30:16 น.  

 
อยากกิน ขอหนึ่งถ้วยโตๆ


โดย: jjbd วันที่: 13 ธันวาคม 2551 เวลา:3:04:46 น.  

 
โห ทุกอย่างพี่ชอบหมดเลย โดยเฉพาะมะละกอ
น่าทานมาก ขอซักชามค่ะ :))

ปล. ในที่สุดก็ได้เห็นแม่โปแป้งเต็ม ๆ น่ารักมากค่ะ
ผิดกับรูปตอนใส่แว่นดำนะ คนเดี๋ยวกันรึเปล่า
:)) แซว แอนด์ แซว


โดย: Tristy IP: 99.181.227.63 วันที่: 13 ธันวาคม 2551 เวลา:5:46:50 น.  

 
หวัดดีค่า...ทุกคน
อิอิ.......รูปแต่ละรูปของนกหาสวยยากมั่กม๊ากกกกเลย....เป็นคนไม่ชอบถ่ายรูปเลยนะคะ.......คือไม่ชอบถูกถ่ายดีกว่า....อ้วนอืดๆๆๆๆๆต้องเพลาๆด้วยผลไม้ค่ะยามนี้...ยังไงขอบคุณที่มาเยี่ยมเยียนกันนะคะ


โดย: โปแป้ง (popang ) วันที่: 13 ธันวาคม 2551 เวลา:10:19:00 น.  

 
ว้าววว น่ากินจังเลยจ้า


โดย: Goizd วันที่: 13 ธันวาคม 2551 เวลา:11:49:54 น.  

 
น่ากินเนอะ ๆ กินด้วยค่ะ


โดย: wiyada_susi วันที่: 13 ธันวาคม 2551 เวลา:18:22:52 น.  

 
ชอบบบบบบบบ


โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 14 ธันวาคม 2551 เวลา:11:12:08 น.  

popang
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 25 คน [?]




แม่โป-แป้ง confession of a happy housewife who working on her own way.....ถ้าเลือกได้ ขอเลือกเอาความสุขใจมาก่อนนะ

















Friends' blogs
[Add popang's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.