|
|
* Diary - Diet * [ วันที่ 8 ] น้ำหนักขึ้นนน หมดความอดทน กินแหลกก รอบที่ 2 แล้วจ้า TT___TT
ฮืออออ ๆๆๆ
แง๊ ๆๆๆๆๆ
ทำไมอ่ะคะ ทำไมอ่า ทามม๊ายยยยยยยย ....
ถึง ลด ละ เลิก ขนมบ้าๆ พวกนี้ไม่ได้ซักที รสชาดมันตามหลอกหลอนอยู่เนี่ยยย !!
วันนี้เศร้าใจมาก น้ำหนักมันขึ้นมา 3 ขีดอ่า T.T เลยแบบว่า ชอบจิตตกที่น้ำหนักขึ้นทั้งๆที่พยายามลด ! ก็เลยเดินเข้าไปใน 7-11 (ชั่งหน้า 7-11 ไง สะดวกเลยอ่าดิ ฮือ ๆๆ) ซื้อช่วงเย็นอ่านะ หลังจากน้ำหนักรายงานผลก่อนกลับบ้าน
อย่างแรกที่ซื้อคือ พิซซ่า =[]= ที่มันขาย 15 บาทอ่าค่ะ แต่แคลอรี่มันคงไม่เท่ากับราคาหรอกเนอะ T^T และ ๆ ยังไม่พอนะ ไอตาบ้าดั๊นส่องไปเห็นตู้ไอติมวอลล์เลยได้ไอติมโคนรสไวท์ช็อคมากินอีกแท่ง 15 บาทเท่ากันเลยอ่า แง๊ ๆๆๆ TT______TT
ยังค่ะ ยังไม่พอ ยังไม่พ๊อ !!! กลับมาถึงบ้าน ก็กินๆๆ สารพัดอย่าง รายการอหารที่กินที่บ้านจะคล้ายๆกับเมื่อคราวที่แล้วอ่าค่ะ แค่ไม่มีผลไม้ และมีการเพิ่มโดนัทชิ้นโตหน้าช็อกโกแลต แง๊ ๆๆๆๆ อ้วนแว้ววว ๆๆๆ TT________TT
รายการอาหารวันนี้นะคะ วันที่ 31/7/51 (ซักหน่อยเหอะ T_T)
อาหารเช้า - สลัดผัก ตักน้ำสลัด 3 ช้อน เป็นแบบจานเล็กปะปนผลไม้นิดหน่อย ประมาณ 200 แคลล่ะกัน
อาหารกลางวัน - ข้าวครึ่งทัพพี 40 ไข่พะโล้กินแต่ไข่ 1 ฟอง 75 แคล แกงส้มกินไป 3 คำใหญ่เท่ากับครึ่งนึงแล้วกัน 50
อาหารเย็น - ก็พวกที่กินแหลกนี่อ่าแหละค่ะ ไม่มีผลไม้นะคะ =_=
แต่ว่าวันนี้พอกินเสร็จก็ได้ไปออกกำลังกาย คือไปวิ่งแบบไม่หยุดเลยนะคะ เป็นวิ่งเหยาะๆอ่าค่ะ เซ็ตแรกวิ่ง 10 นาทีกว่า ๆ หยุดพักซักครึ่งนาที และวิ่งต่ออีกได้แค่ 3 นาทีกว่าๆ ข้าศึกบุกโลกค่ะ -*- วิ่งปรู๊ดดด ไปเข้าห้องน้ำแถวนั้นแทบไม่ทัน ถ่ายไปอีกระลอก =___='' เง๊ออ ยังมะได้กินฟิตเน่เลย ดันถ่ายมาซะได้
เลยไม่วิ่งมันต่อแระ เลยเล่นกระชับส่วนต่างๆ กับยกดัมเบลเอาที่บ้าน
พรุ่งนี้ไงก็ขอให้น้ำหนักอย่าขึ้นแล้วกันน๊า ~ แง่ว ๆ ลุ้นอีกแล้วอ่า กลัวมันจาขึ้น สู้ ๆๆๆ มุกตบะแตกบ่อยจริง ๆๆ แง๊ ๆๆๆ >_______<
น้ำหนักวันนี้ = 51.0 กิโลกรัม
ส่วนสูง = 157 เซนติเมตรรัม
| Create Date : 31 กรกฎาคม 2551 |
| Last Update : 2 สิงหาคม 2551 22:34:10 น. |
|
3 comments
|
| Counter : 181 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: beautystone  วันที่: 1 สิงหาคม 2551 เวลา:7:29:53 น. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Location :
นครราชสีมา Thailand
[Profile ทั้งหมด]
|
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
ชื่อ มุก อายุ 13 อยู่นครราชสีมานะคะ
อยู่ในช่วงมุ่งมั่นในการไดเอตค่ะ
สู้เพื่อความผอม & ความ .. เอิ่มม สวย -*- แม้จะไม่ค่อยจาเห็นซักเท่าไร แหะ ๆ
สิ่งที่ต้องการคือกำลังใจจากทุกคนค่ะ
แค่ทางบ้านไม่ให้กำลังใจก็ท้อเกินครึ่งแล้ว
" Everythings I want .. I much be have them !! "
" ทุกสิ่งที่ฉันต้องการ ฉันต้องได้ !! "
แม้การลดน้ำหนักจะมีอุปสรรคมากมายแต่ต้องฝ่าฟันไปให้ได้ จะเอาจริงแล้วนะ ^o^
|
|
| |
