สู้เพื่อลูก-ใครจะคิดว่าเด็กหญิงตัวน้อยจะเปลี่ยนแปลงชีวิตแม่ทุกสิ่ง....
Group Blog
 
All blogs
 
สอนลูกเข้าครัว ปลานิลนึ่งผักรวม

จากที่กะบูนอ๊วบอวบ เลยลดการทำขนมเล่นกันไปเยอะค่ะ  มาทำอาหารกับข้าวกันซะมากกว่า วันนี้ แม่ให้ทำเมนูไขมันต่ำ ผักเยอะๆให้กะบูนกับยายค่ะ เป็นปลานิลนึ่งผัก

ปลานิลแม่จะซื้อจากตลาดนัดมาสดดีค่ะ ตักมาขายจากบ่อมาตลาดนัด ทำกันเห็นๆ  แม่มันจะซื้อเฉพาะปลาตายค่ะ แบบเพิ่งมาตายที่ตลาดนี้เองไงก็สดอ่ะน่า (บางทีคนขายก็จะงงเพราะส่วนมากคนซื้อจะเน้นเป็นๆ  ง่ะ ให้ทำไม่ลงอ่ะ Smiley



แม่จัดแจงเอาตะไคร้ใส่ท้องปลา เตรียมผักรองปลา ตั้งน้ำ+เครื่องต้มยำ รอนึ่ง




ให้กะบูนช่วยล้างปลาและเตรียมน้ำราดตามคำบอกของแม่นะคะ ตามภาพเลยค่ะ
น้ำกระเทียมดอง+น้ำมันหอย+น้ำบ๊วยเจี่ย+ซอสเทอริยากิ+ซอสภูเขาทอง   อย่างละ2ค่ะ



ราดน้ำที่เตรียมไว้บนตัวปลาและในท้องปลา เสร็จแล้วค่ะ เอาไปนึ่งกันได้เลย  ง่ายจัง




นึ่งด้วยไอน้ำเครื่องต้มยำหอมๆค่ะ ผักล่างสุดจะเป็นต้นหอม+คื่นฉ่าย แล้วถึงเป็นผักกินง่ายๆของเด็ก พวกเห็ด  ข้าวโพดอ่อน แครอท  เอากระทียมดอง+คื่นฉ่ายโป่ะหน้านิดนึงพอหอมๆ  รอประมาณ15 นาทีเอง


เสร็จแล้วค่ะ หอมฉุย (แอบใส่เม็ดขนุนลงไปต้มด้วย อิอิ)



เตรียมตัวกินค่า น้ำจิ้มเด็กผู้ใหญ่พร้อม (จริงๆน้ำนึ่งปลาก็อร่อยพอสำหรับเด็ก ไม่ต้องจิ้มแล้วค่ะ )



ทำเองไงก็อร่อยค่า  กินข้าวกับหนูไหมคะ 

ขอบคุณที่มาอ่านนะคะ

Smiley















Create Date : 06 กรกฎาคม 2556
Last Update : 6 กรกฎาคม 2556 20:30:08 น. 6 comments
Counter : 820 Pageviews.

 
น่าอร่อยจ้า


โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 9 กรกฎาคม 2556 เวลา:16:08:30 น.  

 
เก่งจัง น่ากินค่ะ

อาหารลดน้ำหนักชั้นเยี่ยมเลยค่ะ

เห็นแล้วอยากกินค่ะพี่อุ๋ย พี่อุ๋ยสบายดีนะคะ

ขอบคุณสำหรับกำลังใจที่ีมีให้ตลอดเลยนะคะ


โดย: maitip@kettip วันที่: 11 กรกฎาคม 2556 เวลา:16:30:29 น.  

 
น่ารักจังเลยคะ แม่ลูกเข้าครัว เรื่องน่ารักๆแบบนี้โหวตให้แล้วกันนะคะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต

แม่น้องกะบูน Parenting Blog ดู Blog


โดย: au_jean วันที่: 11 กรกฎาคม 2556 เวลา:17:06:41 น.  

 
โตขึ้นต้องทำกับข้าวเก่งแน่ๆ


โดย: สมาชิกหมายเลข 861805 วันที่: 13 กรกฎาคม 2556 เวลา:20:34:42 น.  

 
เก่งจังเลย ^^


โดย: never the last วันที่: 16 กรกฎาคม 2556 เวลา:9:29:15 น.  

 

Like ใหเป็นคนที่ 2
แม่ครัวน้อยน่ารักจัง



โดย: อุ้มสี วันที่: 30 กรกฎาคม 2556 เวลา:21:46:05 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

แม่น้องกะบูน
Location :
นครปฐม Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 9 คน [?]




(สงวนลิขสิทธิ์ ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539 ห้ามผู้ใดละเมิด ไม่ว่าการลอกเลียน หรือนำส่วนหนึ่งส่วนใดของข้อความใน blog แห่งนี้ไปใช้ ทั้งโดยเผยแพร่และเพื่อการอ้างอิง โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร จะถูกดำเนินคดี ตามที่กฏหมายบัญญัติไว้สูงสุด )
New Comments
Friends' blogs
[Add แม่น้องกะบูน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.