SmileySmiley :: How Do I Enjoy Life while "Living with Cancer" ::
Group Blog
 
All blogs
 

เบื่อมาก...กินๆ นอนๆ


วันนี้ มีอาการเบื่อมากๆ

กินๆ นอนๆ

ดีท็อกซ์ อบไอน้ำ

เบื่อจริงๆ ทำไมต้องมารักษาตัวอยู่บ้านอย่างงี้....


เล่นเน็ต อ่านข้อมูล ก็ปวดหลัง ปวดตาอีก

สงสัยว่า "ความเครียด" จะเกิดจาก การใช้คอมพิวเตอร์ด้วย เพราะใช้สายตามาก และท่านั่งไม่ดี...

ไปดีกว่า......ไว้ค่อยมาใหม่




 

Create Date : 13 มกราคม 2548    
Last Update : 13 มกราคม 2548 19:21:26 น.
Counter : 904 Pageviews.  

ตรวจเลือด..อีกแล้วอ่ะ

ไปตรวจเลือดเมื่อวาน 9 มกรา


เป็น 19 วันหลังจากให้คีโม ต้องตรวจ CBC ดูเม็ดเลือดขาว และเม็ดเลือดแดง ว่าใกล้ปกติหรือยัง....
ก็ตรวจครบ 3 สัปดาห์ แต่เร็วไป 2 วัน
เพราะว่า ถ้าออกมาดี จะได้เริ่มเที่ยวเล่นได้บ้าง

แต่ที่สำคัญจะไป surprise ลูกพี่ลูกน้อง เป็นน้องสาว ในงานแต่งงานเค้า.... ก็ตอนแรกเราบอกว่าไปไม่ได้ แล้วคุณสามีก็ช่วยส่งของขวัญไปให้ก่อนแล้ว...

น้องสาวเราเป็นคนไปส่งที่โรงพยาบาล ถ้ากลับมาส่งเราที่บ้านแล้ว แล้วเค้าจะต้องไปธุระต่อ เข้าเมืองโดยไม่ขับรถ

ตอนจะออกจากบ้าน จะไปโรงพยาบาล รู้สึกว่า สบายดีแล้ว ก็เลยลองขับรถเอง ให้น้องนั่งไปด้วย...

ก็เลยบอกว่า ถ้าเราขับรถไม่มีปัญหา ตอนขากลับจะได้ขับมาเอง แล้วให้น้องสาวไปธุระได้เลย

...ขับได้ สบายมาก...

พอถึงโรงพยาบาล น้องบอกว่า อยู่ลุ้นผลด้วยดีกว่า...
เราบอกว่า "ดีแล้วแหละ ตอนนี้ เหมือนจะสบายดี แต่ถ้าผลเลือดออกมาไม่ดี.. อาจหมดแรง ขับรถไม่ได้ก็ได้... :P "

ลุ้นผลตรวจ.....

เย้...เย้....
เม็ดเลือดขาว WBC 2,800 ยังไม่เข้าเกณฑ์มาตรฐาน
แต่ว่า Neutrophils 49.8%
งั้น ANC ก็ ประมาณ 1,400 แล้ว ถือว่าอยู่ช่วงปลอดภัย ไม่ต้องกังวลการติดเชื้อมาก.....
เม็ดเลือดแดง 2.98 อีกนิดเดียวก็เข้ามาตรฐาน


....งี้ ต้องเตรียมชุดแล้ว...
ใส่อะไรไปงานแต่งงานกลางวันดีหว่า...
พวกคุณป้าทั้งหลาย เค้ามีคอนเซ็ปต์ว่า "ให้แต่งชุดไทย"
สำคัญคือ หัวโล้น...จะใส่วิกผม (อันนี้ มันหนาไปยังไม่ได้ไปซอยให้ดี) หรือไงดี โพกผมดีกว่า...

โอ้ย แต่งตัวเนี่ยมันยุ่งจัง....

แต่.. เย้.........................สบายตัว สบายใจ ไปอีก 10 วันแน่ะ ตอนนี้ ก็กิน..เยอะๆ เตรียมคีโมคราวต่อไป ด้วยความสดใส ไร้กังวล




 

Create Date : 10 มกราคม 2548    
Last Update : 10 มกราคม 2548 6:15:19 น.
Counter : 1069 Pageviews.  

อาหารกับกิจวัตร ก่อน-หลังผ่าตัดมะเร็ง

เขียนเมื่อวันที่ 22 กันยายน 2547


ต่อเนื่องจาก "เก็บบันทึก หลังผ่าตัด มะเร็งรังไข่" คลิ๊ก

:: อาหารสูตรสำหรับคนไข้มะเร็ง

ไปปรึกษาหมอที่ศูนย์ธรรมชาติบำบัดบัลวี ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ในเรื่องการให้วิตามินระดับสูง การโปรแกรมจิตใต้สำนึก (Positive Thinking – ให้มีทัศนคติเชิงบวกกับทุกขั้นตอนการรักษา ผ่าตัด การให้เคมีบำบัด การกินอาหารตามที่กำหนด) การกำหนดรูปแบบอาหารสำหรับคนไข้มะเร็ง

เราได้เริ่มกินอาหารสำหรับคนไข้มะเร็งมาตั้งแต่วันแรกที่ไปพบหมอที่บัลวี รวมทั้งไปให้วิตามินซีและบีระดับสูง ทางสายน้ำเกลือ สองวันครั้ง (ประมาณก่อนวันเข้าผ่าตัด 10 วัน)




อาหารที่กินได้หลักๆ มีแบบนี้

1. ข้าวกล้องวันละ 5 ทัพพี (เยอะมากๆ) เพื่อให้ได้โปรตีน คาร์โบไฮเดรท วิตามินเยอะๆ (ถ้ากินข้าวกล้องไม่ไหวได้ไม่ครบ ก็เอาเต้าหู้ น้ำเต้าหู้ แล้วก็ไข่ขาว มาช่วยเรื่องเพิ่มโปรตีนได้บ้าง)
2. ข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ
3. ฟักทอง มัน เผือก กล้วยน้ำว้า – ได้พวกคาร์โบไฮเดรทเชิงซ้อน
4. ผักสด ผักลวก เมนูแกงจืด แกงเผ็ดต่างๆ ที่ทำด้วยผัก
5. ผลไม้สด น้ำผลไม้/ผัก คั้นแยกกาก 8 แก้ว อร่อยมากๆ คั้นสดๆ แก้วละ 200 cc


สำหรับคนที่กินแบบชีวจิต (Macrobiotic) จะถามว่าเหมือนกันไหม สิ่งที่ไม่เหมือนก็คือ

ตอนแรกนี่ยังห้าม.......

1. เห็ดสดทุกชนิด (เห็ดแห้ง เอามาแช่น้ำทำอาหารได้) ไม่รู้ทำไมยังอ่านข้อมูลแล้วไม่รู้ลึก
2. เมล็ดพืชทุกอย่าง ถั่วลิสง ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วแดง งาขาว งาดำ – นัยว่า เดี๋ยวจะได้รับโปรตีนมากไป มันจะเอาไปเลี้ยงเซลส์มะเร็ง ให้เติบโต แตกตัวเร็ว
3. ชา กาแฟ นม อาหารปรุงแต่งทุกชนิด – เราเลยไม่กินรังนก นม ซุปไก่ ที่เป็นของให้ผู้ป่วยฟื้นตัวในระยะสั้นพวกนั้น
4. น้ำมันพืช น้ำมันสัตว์ ไม่กิน (พอกินได้คือน้ำมันมะกอก แต่ก็ไม่ค่อยใช้) การผัดอาหาร เอาน้ำซุปผัก (มีสูตรต้มผัก เรียก ซุปผักโพแทสเซียม) มาผัดได้ อาหารก็อร่อยใช้ได้ อ้อ..เพราะฉะนั้น ของทอดทั้งหลาย อดหม่ำ (มียกเว้นอย่างเดียว คือ กระเทียมเจียวแห้งๆ เอามาใส่กับข้าว ข้าวต้มเครื่อง หรือก๋วยเตี๋ยวได้บ้าง)
5. ฯลฯ





:: วิตามินเสริม

ที่กินวิตามินเสริม มีหลายตัว คือกินให้ครบกับที่ร่างกายต้องการ แต่ให้เยอะกว่าปกติหน่อย (ตามที่หมอสั่งให้) จะได้ให้เซลส์ต่างๆ ในร่างกายแข็งแรงเท่าที่จะเป็นได้

อาหารเสริมอื่น ก็มี รากเห็ดหลินจือ และ Lenthin Plus เป็นพวกธัญพืชและเอ็นไซม์จากเห็ด ให้ร่างการฟื้นฟูและสร้าง Natural Killing Cell ไปฆ่าเซลส์มะเร็งด้วย (เป็นของแพง แต่ก็กินไปด้วย ช่วยได้มากน้อยไม่รู้ เอาไว้เสริมสร้างภูมิคุ้มกันทางใจ!!)

บางคนอาจเคยรู้ว่า เราแพ้แดด มีอาการผื่นขึ้นไปทุกจุดที่โดนแดด แล้วพอร่างกายอ่อนแอไม่ว่าจะโดนแดดหรือไม่โดน ผื่นมันก็จะขึ้นซ้ำที่เดิม การแก้ไขคือ "ต้องเพิ่มเม็ดสีในผิว" งานนี้โด๊ปวิตามินไปเยอะ (มี "เบต้าแคโรทีน" ที่จะทำให้ผิวออกเหลืองเล็กน้อยอยู่ด้วย) คาดว่าผิวหนังจะแข็งแรงขึ้น เผลอๆ อาการผื่นจะหายไปเลย..........




:: ออกกำลังกายด้วยชี่กง

ไปฝึกมาได้ 1 วัน ก่อนที่จะทำการผ่าตัด แล้วก็ซื้อม้วนเทปมา ทำตาม ตอนนี้ ยังทำได้แค่บางท่า เพราะว่าเจ็บพุง เดี๋ยวพอหายช้ำใน ค่อยฝึกให้ครบ 12 ท่า

ตอนนี้ เรามาอยู่บ้านป๋าแม่ ที่พี่สาว(และคุณสามีของพี่สาว) ซื้อให้ป๋าและแม่มาอยู่ในกรุงเทพฯ เพิ่งย้ายมาได้ 3 เดือนเอง ถือว่าเราโชคดี จังหวะที่รู้ว่าป่วย บ้านก็เรียบร้อยแล้ว พี่นกเลยชวนให้มาพักพื้นที่นี่

บ้านนี้ มีสนามหญ้าหน้าบ้าน ออกไปถอดรองเท้าเดินเหยียบหญ้าได้ ทำให้การฝึกชี่กง สามารถออกมาฝึกนอกชายคา รับแสงตะวันได้ดี.... อากาศหมู่บ้านนี้ก็ดีมากๆ ด้วย....




:: กิน ถ่าย นอน

บางครั้ง หรือหลายๆ ครั้ง ในช่วงที่ไม่สบาย คิดไปว่า คนเรา ทำไมมันมีเวลาเพียงแค่ “กิน-ถ่าย-นอน” ถ้าไม่นับเวลา เจ็บ-ท้องอืด ซึ่งมันก็อยู่ในส่วนของการกินการถ่ายนั่นแหละ

บางครั้งอยากจะคิดว่า ช่วงนี้เป็น "ช่วงลาพักร้อน" ทำตัวให้ขี้เกียจสุดๆ ไม่ต้องคิดเรื่องงาน ไม่ต้องเป็นห่วงเรื่องทำมาหากิน หาหนังสือดีๆ อ่าน ........ แต่มันก็ไม่เห็นเหมือนพักร้อนอยู่ดีแหละ :(




:: แต่งหน้า แต่งตัว ให้สดใสเสมอ

ถ้าใครเคยเห็นหน้าเรา ตอนที่ไม่ได้แต่งหน้าเลย ก็คงจะดูเหมือนคนไม่สบาย เพราะคิ้วไม่มี โครงหน้าไม่เด่น

พอแต่งหน้าเสร็จ แม่เคยบอกว่า “การแต่งหน้านี่..ทำให้คนเราดูดีขึ้นมากเลยเนอะ” ???!!! ทำให้สรุปได้ชัดเจนว่า ขนาดแม่เราเองแท้ๆ ยังเห็นด้วยว่าต้องแต่งหน้าสักหน่อยถึงจะพอดูได้.....

ในช่วงการรักษาและการบำบัด คิดเอาไว้ว่า จะแต่งหน้านิดหน่อย แต่งตัวให้ดูดี สดใสเสมอ อย่างน้อยๆ เวลาเห็นหน้าตัวเองในกระจก จะได้ไม่ท้อใจไปซะก่อน




 

Create Date : 08 มกราคม 2548    
Last Update : 8 มกราคม 2548 20:08:47 น.
Counter : 10859 Pageviews.  

เก็บบันทึก หลังผ่าตัด มะเร็งรังไข่

บล็อกนี้ ความคิดเห็นมากมาย จนพื้นที่เต็ม
เมื่ออ่านแล้วต้องการแสดงความคิดเห็น
ให้คลิ๊กลิงค์นี้ค่ะ แสดงความคิดเห็น



เขียนบันทึกเมื่อ 22 กันยายน 2547



วันนี้ เป็นวันที่สิบห้า นับจากวันที่ผ่าตัด กลับมาพักฟื้นที่บ้านได้สี่วันแล้ว ถึงวันนี้ อาการโดยรวมก็ “เจ็บ”..และ.. “เจ็บ” ยังดีที่เป็นเจ็บ ไม่ใช่ “ปวด”

หรือว่าจริงๆ คือปวด แต่ให้กำลังใจตัวเองว่าแค่เจ็บ แล้วทำหน้าเฉยๆ เพราะเมื่อไหร่ที่ทำหน้านิ่วแล้ว ครางหงิ๋งๆ (คุณสามีเค้าบอก) ก็จะกลายเป็นปวดไปทุกที



:: สรุปว่า ขั้นที่ 1

ที่เจ็บ อันแรก คือข้างในช่องท้อง เพราะว่ามีการทำการผ่าตัดใหญ่เพื่อตรวจขั้นการลุกลามของมะเร็ง (Surgery -- surgical staging) มีการตัดมดลูก รังไข่ ปีกมดลูก ออกไปทั้งชุด (Hystorectomy)

แล้วก็ไขมัน(มันเปลว!!) ที่มันจะมีต่อมน้ำเหลืองอยู่ เอาออกไปหลายแผ่น (อันนี้ คาดว่าจะทำให้เอวบางลง อย่างไม่เคยเป็นมาก่อน--ข้อดี) และเอาน้ำในช่องท้องออก

ทั้งหมดนี้ เอาไปตรวจส่องกล้องจุลทรรศน์ (โดยแผนก Pathology) ดูว่ามีส่วนไหนที่กลายเป็นเซลล์มะเร็งไปด้วยบ้างไหม เพื่อดูเพิ่มเติมจากส่วนที่ตรวจเจอเซลล์มะเร็ง ชื่อ Clear cell Adenocacinoma จากชิ้นเนื้องอกที่เอาออกมาจากช็อคโกแล็ตซีสในรังไข่ข้างซ้าย (Endometriosis – เนื้อเยื่อบุโพรงมดลูกโตผิดที่)

ผลการตรวจทั้งด้วยตาดู มือคลำของคุณหมอผ่าตัด รวมผลจากแผนก Pathology สรุปว่า เราเป็นมะเร็งขั้นที่ 1 คือมันมีเฉพาะที่รังไข่ข้างซ้ายนั่น



:: ผ่าตัด

ตอนผ่าตัดพวกลำไส้เครื่องในจะหยุดทำงาน (ยิ่งกว่าพักร้อนอีก) เพราะมีการสวนลำไส้แล้วก็ระบายท้อง ล้างสะอาดเลย เพราะหมอให้เผื่อไว้ถ้ามีเซลส์ผิดปกติที่ลำไส้ จะได้ตัดได้โดยไม่สกปรก

ก่อนผ่าตัด อดน้ำไป 6 ชั่วโมง เข้าห้องผ่าตัดไป 6 โมงเช้าวันพุธ ได้จิบน้ำอีกที โน่น..เที่ยงวันพฤหัสแน่ะ รวม 36 ชั่วโมง

พอเริ่มค่อยๆ กินอะไรแต่ละวันๆ ก็มีอาการท้องอืด อึดอัดไปหมด ไม่ดีเลย... พุงก็เต่ง เริ่มเจ็บแผล จะกินยาแก้ปวดก็ไม่มีพื้นที่ในพุง...เฮ้อ....แงๆ แก้ไขโดยการเคี้ยวยาขับแก๊ส พอค่อยยังชั่ว ก็ค่อยกินยาแก้ปวด... ทีหลังขอยาช่วยย่อยจากหมอด้วย..กินมาจนถึงตอนนี้



:: เจ็บแผลตรงพุง

แผลผ่าตัด ความยาวสัก 7 นิ้วฟุต จะว่าน่ากลัว ก็น่ากลัว เพราะ แผลมันยาวๆ ผ่าแนวตั้ง และต้องหลบสะดือ ทำให้มันไม่เป็นเส้นตรง

พอเอาแม็กออก (ลักษณะรูปร่างเหมือนกับ Max ที่ใช้ยิงกล่องกระดาษ ซึ่งใช้แทนการเย็บด้วยด้าย) ก็จะมีจุดๆ ขนานไปกับรอยผ่า ก็ดูคร่าวๆ เหมือนตะขาบหนึ่งตัว ไม่เล็กไม่ใหญ่ไปกว่าตะขาบตัวเป็นๆ

แต่....ถ้าจินตนาการใหม่ ตอนนี้ คิดว่าเป็นเถาไอวี่ (Ivy) เพราะคิดว่า ถ้าจะหา "ลายสัก" สักลายหนึ่ง "เถาไอวี่" น่าจะเหมาะสมลงตัวที่สุด......




เออ..ที่ผจญมาอีกอย่างหนึ่ง เป็นเรื่องการไอ จาม อาเจียน เวลามีอาการพวกนี้ที จะสะเทือนเลื่อนลั่นที่แผลมาก เพราะว่ามันจะเป็นลูกคลื่นเลย เหมือนเล่น Wave จากช่วงใต้อกลงกลางพุงลงไปท้องน้อย เจอไปทีเข็ดเลย

ดีที่ได้อ่านหนังสือเตรียมผ่าตัด และมีน้องที่เป็นพยาบาลมาช่วยดูแลรีบส่ง "ผ้าขนหนูพับใหญ่" หนาพอดีแผล ให้กดแผลไว้ ก็ให้เป็นระนาบเดียวห้ามเล่นเวฟ

จากนั้นเลยรอดตัวจากอาการสะเทือนพุง

เทคนิคจากหนังสือเตรียมผ่าตัดมีอีกอย่างที่ไว้ช่วยตอนสำลัก หรือมีเสมหะ ฝึกหายใจเข้าออกยาวๆ แล้วก็การฝึกหายใจเข้า-กลั้นหายใจ-หายใจออก ก็ช่วยได้มาก เป็นการหยุดการไอได้

คนที่ต้องผ่าตัด วางยาสลบ ระหว่างผ่าตัดต้องใส่ท่อหายใจเข้าไปในหลอดลม ก็เลยทำให้ระคายเคือง ต้องมีเสมหะหลังผ่าตัดทุกคน ใครจะผ่าท้องคลอดลูก ก็เอาเทคนิคแบบนี้ใช้ได้ วันนี้ ไอ จาม ไม่เจ็บแบบเดิมแล้วล่ะ.....




:: ขอบคุณกำลังใจ

มีกำลังใจมาจากทุกทาง ทั้งเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ญาติๆ เจ้านาย เพื่อนร่วมงาน คุณหมอหลายท่าน พยาบาลที่ใส่ใจดี ทุกท่านที่ให้กำลังใจทั้งส่วนที่เป็นข้อมูล คำแนะนำ คำปลอบใจ แล้วก็คำอวยพร ทั้งมาเยี่ยมเอง e-mail SMS โทรศัพท์

ช่วงนี้ ที่ทำงานก็ทำให้ภาระตกหนักไปกับคนรอบข้าง ส่วนที่บ้านก็ แม่ พี่สาว พี่เขย น้องสาว แม่คุณสามี และคุณสามี ก็เป็นผู้ดูแลรับภาระเรื่องชีวิตประจำวันให้......

ตอนอยู่ที่โรงพยาบาล ก็เป็นคนไข้ แต่พอกลับมาอยู่บ้าน ดูเหมือนตัวเองกลายเป็นคุณนาย ไปซะนี่.. เพราะแต่งตัวสดใส แต่คุณเธอแทบไม่ทำอะไรเล้ยยยยยยย.....สบายเกินไปหรือเปล่าเนี่ย?? ....... แม่บอกว่า รอให้แผลหายดี และช่วงมีแรง ให้มาบริการคนในบ้านชดใช้ คิดแบบนี้ จะได้สบายใจ......




:: ยังต้องอีกหลายขั้นตอน

>> ให้เคมีบำบัด

กลางสัปดาห์หน้า จะไปเริ่มให้เคมีบำบัด ที่เราคุ้นเคยกันว่า “คีโม” ยังไม่รู้ว่าจะมีอาการข้างเคียงมากน้อยยังไง แต่ก็เตรียมตัวสู้กับมัน เวลาไปทำโปรแกรมจิตใต้สำนึก เค้าให้จินตนาการเพื่อดึงเอาพลังและศักยภาพในตัวเราออกมา

กรณีใช้พลังจิตเอากระดาษตัดตะเกียบ กระดาษยังไม่ทันโดนตะเกียบก็ขาดแล้ว เรายังไม่ได้ฝึกตัดตะเกียบหรอก ไว้ค่อยฝึกทีหลัง หรือพวกที่ไฟไหม้แล้วมีพลังช้างมายกตู้เย็น ก็เป็นการเอาพลังในตัวออกมาใช้

ของเราก็ถึงเวลาเหมือนกันเอามันออกมาใช้สู้กับเซลส์มะเร็งให้ฝ่อไปแล้วก็ประคองตัวให้อยู่ได้กับสารเคมี ช่วงนี้ เลยต้องมีการบำรุงด้วยสูตรอาหารพลังข้าวกล้อง!! กินกันพุงกางเลย........




:: จะขยันรายงานผล

วันนี้ ใช้เวลาเรียบเรียงและพิมพ์ เป็นชั่วโมงกว่าเลย เมื่อยหลัง ปวดพุงแล้วค่ะ ไว้จะมารายงานผลเป็นระยะๆ ยังต้องมีกำลังใจ จากคนรอบข้าง และต้องให้กำลังใจตัวเองอยู่เสมอๆ ตลอดระยะเวลาบำบัด ตามที่คุยกับหมอเห็นว่า รวมสัก 3 - 4 เดือน ล่ะค่ะ




:: ขยันตรวจร่างกาย

ใครที่ชอบหนี หลบเลี่ยง การตรวจร่างกายประจำปี ก็ลองคิดดูใหม่นะคะ

แต่ที่สำคัญ การสังเกตความผิดปกติของตัวเอง เป็นเรื่องที่ช่วยได้อีกทางหนึ่ง นอกเหนือจากการตรวจร่างกายประจำปี

อย่างของเรา เดิมมันปวดประจำเดือนอยู่แล้วทุกเดือน แต่สังเกตได้ว่า ปวดมากวันขึ้น และมีการปวดในขณะที่ไม่มีประจำเดือน ก็เลยไปรักษาและพบว่าเป็นมะเร็ง.....

ทีนี้ พอพบว่าตัวเองเป็นโรคร้ายแล้ว สิ่งสำคัญคือ .....สติ.... นี่เรายังต้องเรียกสติให้อยู่กับตัวอยู่เรื่อยๆ ต้องไม่ยอมให้มันหนีเที่ยว หรือกระเจิงไป... :)


อาหารกับกิจวัตร ก่อน-หลังผ่าตัดมะเร็ง คลิ๊ก

ข้อมูลทางการแพทย์เกี่ยวกับมะเร็งรังไข่คลิ๊กที่นี่

อีเมล์ติดต่อ minieii@yahoo.com




 

Create Date : 08 มกราคม 2548    
Last Update : 16 กันยายน 2552 9:11:26 น.
Counter : 21818 Pageviews.  

ให้คีโมนี่..ผมมัน..ร่วงจั๊ง....


ผมร่วง..ตั้งแต่ 2 สัปดาห์หลังให้คีโมครั้งแรก
แล้วมันก็เริ่มขึ้นแล้วนะ ตอนนี้ หน้าตาดูเหมือนแม่ชี บวชได้สัก 2 เดือนแล้วยังไม่โกนหัวใหม่

ผมที่ขึ้นมาใหม่ ตอนนี้ เส้นเท่าขนตา.. ได้.. ขึ้นเยอะเลย

แต่ดั๊น...มาร่วง อีก...




 

Create Date : 08 มกราคม 2548    
Last Update : 8 มกราคม 2548 16:58:01 น.
Counter : 5328 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  

Minie'
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 54 คน [?]




รู้โลกเรียนธรรม

Friends' blogs
[Add Minie''s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.