|
|
ผู้ป่วยมะเร็ง กินได้..ตามสบาย (ใจ)
มีผู้ป่วยมะเร็ง และผู้ที่ติดตามดูอาการมะเร็ง บางคนโทรมาหา
ขอความเห็นเกี่ยวกับการกินอาหารต้านมะเร็ง...
เพราะเมื่อได้อ่าน ขอบข่ายอาหารต้านมะเร็ง ในบล็อก "How do I enjoy life while living with cancer"
ไม่ว่าจะแบบ แพทย์ทางเลือกเสริมรักษาด้วยธรรมชาติบำบัด แนวชีวจิต
หรือแม้แต่ ธรรมชาติบำบัดแบบพึ่งตนเอง...
พอเห็นประเภทอาหารที่ควรกิน ให้กินได้ ประเภทที่ห้ามกิน...
เอาไปทดลองทำดูแล้ว ปรากฏว่า ทำไม่ได้
1. ลองทำดูอาหารไม่อร่อยเลย ไม่เห็นเบิกบาน กับอาหารต้านมะเร็ง
2. ยิ่งเน้นว่า ต้องกินอาหารต้านมะเร็ง พลอยทำให้ "อยาก" กินเนื้อสัตว์ ปลา กุ้ง มากขึ้น
3. กินอาหารรสอ่อนไม่เป็น ต้องรสจัดเท่านั้น
4. ไม่ชอบผัก ทั้งสด ทั้งผ่านความร้อน
5. กินผลไม้ได้เพียงแค่นิดหน่อย จะให้กินมากแทนมื้ออาหาร ทำไม่ได้
6. อดพวกแป้งขาว น้ำตาลไม่ได้ มื้อไหนๆ ก็ต้องกินข้าว แถมด้วยขนมหวาน
ถ้าถามจากประสบการณ์นะคะ
อะไรก็ตามที่เราคุ้นเคยอยู่ หากมีการเปลี่ยนแปลงจำเป็นต้องปรับพฤติกรรมก่อน
ในระยะแรก แน่นอนค่ะ มีการต่อต้านจากภายในจิตใจของเรา
จะมีการ "ปฏิเสธ" ไม่เอา ไม่ชอบ ไม่รับ กินไม่ได้ อยากกินแบบอื่น อดใจไม่ได้ ฯลฯ
ก็ต้องอดทนค่ะ ประมาณว่า มีอะไรก็กินอันนั้น
แต่บ้านทั่วๆไป ไอ้ที่มีอยู่ มักจะไม่ใช่อาหารต้านมะเร็ง...
การไปเข้าคอร์สจึงมีความสำคัญ อย่างน้อย มีคนเตรียมอาหารที่ถูกต้องให้เรา
และเราก็ตั้งต้นด้วยการ บอกตัวเองว่า มีอะไรก็กินอย่างนั้น
ขอบคุณอาหารที่เขาเตรียมไว้ให้เรา
อย่างน้อยๆ 10 วันที่เข้าคอร์สก็จะช่วยปรับลิ้น ปรับรสชาติให้เราได้ส่วนหนึ่ง
จากนั้น พอกลับมาดูแลตัวเองที่บ้าน
ก็ฝึกต่อไป หลีกเลี่ยงสิ่งที่ควรเลี่ยง
เค้าว่า คนเราสามารถเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมได้ถ้าฝึกติดต่อกันไป 21 วัน
ก็จะเคยชินกับสิ่งใหม่นั้นได้...โดยไม่ต่อต้าน
เชื่อมั้ยล่ะ 21 วัน...ลองดูเด่ะ
-----------------------------
หลังจากนั้น พอพฤติกรรมเปลี่ยน
รสชาติของแท้ที่ได้จากผัก ผลไม้ โดยปรุงรสอ่อน หรือไม่ปรุงเลย
ก็จะเป็นที่ชื่นชอบของเรา...
ทีนี้ อยากกินอะไรก็กินได้หมด เพราะว่า ของที่อยากกิน ล้วนแล้วแต่ "ถูกต้อง เหมาะสม" กับการเป็นอาหารต้านมะเร็ง
---------------------------------
มีแถมให้อีกนิด ถ้าจะใช้ "โปรแกรมจิต" สั่งจิต ให้ชอบกินข้าวกล้อง ผักสด ผลไม้สด ก็จะยิ่งให้จิตใจ รับได้เร็วและลึก ยิ่งขึ้น :)
| Create Date : 25 พฤษภาคม 2551 |
| Last Update : 25 พฤษภาคม 2551 13:25:57 น. |
|
4 comments
|
| Counter : 1425 Pageviews. |
 |
|
|
| โดย: พี่หน่อง IP: 125.24.23.117 วันที่: 14 กรกฎาคม 2551 เวลา:18:55:05 น. |
|
|
|
| โดย: sunma IP: 124.157.177.246 วันที่: 12 พฤศจิกายน 2551 เวลา:16:50:41 น. |
|
|
|
| โดย: paitoon kongka IP: 125.26.92.131 วันที่: 26 มีนาคม 2552 เวลา:21:49:31 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 54 คน [
คน(ยัง)ไม่เป็น ก็พลอยได้ประโยชน์ด้วยนะคะ
ขอบคุณมากนะคะ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ ยังไงวิถีธรรมชาติ
ไม่ปรุงแต่ง ต้องดีต่อสุขภาพกาย ใจ เราแน่นอนค่ะ