กิจกรรมอินเทรนด์ อีกอย่างนึง ก็ฝึกโยคะ ไงคะ
ของเรา ไปเรียน เพราะว่า ที่ศูนย์ธรรมชาติบำบัด แถมคอร์สฝึกให้ หลังจากที่ไปเข้าคอร์สอบรม.. แล้วให้ความรู้ว่า ฝึกโยคะเนี่ยจะทำให้ภูมิต้านทานดีขึ้น..ร่างกายยืดหยุ่นดีด้วย

อันที่จริง ที่ศูนย์สุขภาพที่เราเป็นสมาชิกตลอดชีพอยู่ก็มีชั่วโมงโยคะทุกวัน แต่เดิมจะไปฝึกเพราะมันอินเทรนด์ แต่ก็ไปไม่ทันซะที เริ่มตอน 6 โมงเย็น ออกจากออฟฟิศบางนาตราด กม.21 ซิ่งมาสุขุมวิท 24 ยังไงก็ไม่ทัน ล่าสุดเห็นว่า ปรับเวลาแล้ว ซึ่งแต่ละวันจะคนละเวลา เช้าบ้าง สายบ้าง ค่ำบ้าง อยู่ที่สะดวก อย่างน้อย อาทิตย์ละวันไปเรียนก็ยังดี แล้วมาฝึกที่บ้าน... แต่ตอนนี้ มันจะเวลาไหนก็ไม่เป็นไร ถ้าจะไปซะอย่าง เพราะเป็นช่วงพักฟื้นนี่นา

เอ้า...เริ่มเล่าดีกว่า
ไปเรียน ที่ศูนย์ธรรมชาติบำบัด ครูผู้สอนใจดี แล้วก็ไม่เร่งร้อน พยายามให้ลูกศิษย์ค่อยๆ ฝึกปฏิบัติไป จากท่าง่ายๆ ก่อนที่จะเป็นท่าจริง เริ่มฝึกครั้งแรกเงี้ยะตัวแข็งมากๆ โดยเฉพาะขา ยืดได้ไม่มากเลย เป็นเพราะโดน บอมพ์จากคีโมด้วย ตอนนี้ ดีขึ้นหลังจากฝึกบ่อยๆ แต่ก็ยังตึงมากๆ ถ้าไม่ฝึกคงจะแย่กว่านี้มากเลยล่ะ

"ไหว้พระอาทิตย์" 12 รอบ แล้วถึงจะเริ่มท่าอื่นๆ ได้นะ เป็นการวอร์มอัพ...ครูอธิบาย ระหว่างให้พวกเราฝึก

ต่อมาก็ "ท่ายืนด้วยไหล่" คนที่ฝึกแรกๆ ยังไม่ต้องทำนะ ให้ทำ "ท่าวาตายน" ไปก่อน...ฯลฯ คราวต่อมาเราจึงจะได้ฝึกท่ายืนด้วยไหล่

และแล้ว ช่วงสงกรานต์ทางศูนย์ก็หยุดเทศกาล เรามาฝึกเองที่บ้าน ตอนทำ "ไหว้พระอาทิตย์" ทำได้ 2 รอบก็เบื่อ และขี้เกียจแล้ว ไม่มีเพื่อนฝึก ไม่หนุกเลย... ทำท่ายืนด้วยไหล่ต่อดีกว่า น่าจะได้นะ ก็ก่อนไหว้พระอาทิตย์เรายืดเส้น ตั้งนานแล้วนี่นา... ปรากฏว่า ตอนบ่ายวันนั้น ปวดไหล่ปวดคอและแขนสองข้าง แถมร้อนวูบๆ ยังกับจะเป็นไข้

สัปดาห์นึงผ่านไป พอเห็นหน้าครู "ครูขา..หนูเดี้ยงเพราะทำท่ายืนด้วยไหล่ คงเพราะไหว้พระอาทิตย์ไม่ครบ เลยโดนพระอาทิตย์ลงโทษ ต้องเจ็บไหล่เจ็บแขน"

ครูถามว่า "ไหว้กี่รอบ??" เราตอบ "2 รอบค่ะ" ครูว่า "ก็เนี่ยน้า..เค้าถึงต้องมีกฏกติกาไง บอกไปก็ไม่ยอมทำกฏ เจ็บตัวกลับมาเลย...แล้วคอล่ะ เป็นอะไรมากไหม??"

เราเลยยิ้มแหย "ก็มีเสียงก๊อบๆ นะคะ"
ครูส่ายหน้า "ดีนะที่ไม่เป็นไรไปมากกว่านี้ เดี๋ยวให้ท่าไปฝึกที่บ้าน แก้ไขที่ปวดอยู่นี่น่ะ.." ว่าแล้ว ครูก็ให้นั่ง แล้วก็สอนท่าต่างๆ

"หนูๆ ทั้งหลายฟังแล้ว ต้องรับไปปฏิบัตินะเจ้าคะ มีกฏไว้ให้ทำตาม ไม่ใช่มีไว้ให้แหก..."

Create Date : 24 เมษายน 2548
Last Update : 25 เมษายน 2548 10:18:42 น.		3 comments
Counter : 881 Pageviews.
Share Tweet