SmileySmiley :: How Do I Enjoy Life while "Living with Cancer" ::
Group Blog
 
All blogs
 
อาหารธรรมชาติ เพิ่มน้ำหนัก

ตัวผอม....
ผอมเกินไปป่าวเนี่ย....
น้ำหนักอยู่ที่ 48 กิโลกรัม.....
ต้องการ 2 กิโลกรัม เพิ่มน้ำหนักเป็น 50 กิโลกรัม

ก็ต้องกินเพิ่มขึ้นกว่าเดิม
ท้องไม่ว่างเลยทั้งวัน ทั้งอาหาร 3 มื้อ
และผลไม้ระหว่างมื้ออาหาร

กินอะไรดีที่ไม่เปลืองท้อง คือกินแล้วไปเพิ่มน้ำหนักได้
และต้องเป็นอาหารสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง


คิดเมนูนี้ ปนๆ กันมั่วๆ หน่อยนะ
+ มันฝรั่งต้ม หั่นเป็นลูกเต๋าเล็กๆ พักไว้ให้เย็น
+ มะเขือเทศสด หั่นเป็นลูกเต๋าใหญ่ๆ
+ ต้นหอมซอย
+ ส้มเกลี้ยง ปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นๆ
+ เกลือทะเล
+ พริกป่น
+ พริกไทย
เอาทั้งหมดข้างบน ใส่ในชามสลัด คนๆ คลุกเคล้าให้เข้ากัน
ตัดใส่จานที่จัด ผักกาดหอม ผักน้ำ (หลวงพระบาง) โหระพา ผักชีใบหยัก
สะระแหน่

เพิ่มอีกอย่างหนึ่ง
+ กล้วยน้ำว้า นึ่ง หรือต้ม พักไว้ให้เย็น หั่นเป็นแว่นๆ

แบบนี้ ไม่ต้องข้าว ก็อิ่มได้แล้ว



ส่วนผลไม้ระหว่างมื้ออาหาร
ก็เริ่มต้นด้วยตอนเช้า ก่อนไปตลาด
กินชามนี้ก่อนเลย

+ มะละกอสุก
+ แตงไทย
+ กล้วยน้ำว้า
เพิ่มสารอาหารและเส้นใยอาหาร
+ จมูกข้าวสาลี
+ เมล็ดอัลมอนด์ ทุบและสับ
+ ลูกเกด
+ ราดด้วยนมถั่วเหลืองไร้น้ำตาล



Create Date : 09 กันยายน 2551
Last Update : 9 กันยายน 2551 21:56:54 น. 7 comments
Counter : 1066 Pageviews.

 
น่ากินจัง


โดย: boyblackcat วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:22:18:11 น.  

 
พอดีว่าอยากผอมอ่ะ
มีน้อยคนนะคะที่อยากอ้วน
ทานแล้วไม่อ้วน..อิจฉาจัง


โดย: wiyada_susi วันที่: 10 กันยายน 2551 เวลา:11:39:37 น.  

 
คุณ Wiyada_Susi,

สำหรับคนไม่ป่วย ไม่ได้เป็นมะเร็ง

ถ้าหันมากินอาหารแบบนี้ โดยงดอาหารที่มีไขมันสูง ลดเนื้อสัตว์ ลดน้ำตาลทรายขาว แป้งขาว เพิ่มผักสด ผลไม้สด

มีโอกาสผอมได้เลยแหละค่ะ

++ Minie Slim Center รับรองผล ฮี่ฮี่


โดย: Minie' วันที่: 12 กันยายน 2551 เวลา:0:41:25 น.  

 
ตอนนี้เราหนัก 35 kg ไม่ว่าเราจะทานอะไร ก้อไม่อ้วนอ่ะ

ทุกวันนี้เราทานอาหารเยอะมากๆๆๆ

ยาบำรุงอีก น้ำหนักเราก้อไม่ขึ้นเลย

มีวิธีแนะนำมั้ย


โดย: pien IP: 58.147.41.159 วันที่: 13 ตุลาคม 2553 เวลา:10:41:15 น.  

 
อยากอ้วนจัง กินยังไงก็ไม่อ้วนซะที กินอาหารเสริมก็ยังผอมได้อีก โอ๊ยยยยยย


โดย: nO NamE IP: 180.183.21.23 วันที่: 16 พฤษภาคม 2556 เวลา:21:33:29 น.  

 
อยากอวบค่ะ ตอนนี้หนัก 46 กิโล อยากได้ 50 ค่ะ แต่ไม่เพิ่มซักที


โดย: phitchaya IP: 182.52.143.117 วันที่: 7 กรกฎาคม 2557 เวลา:10:23:56 น.  

 
หลังผ่าตัดพอรู้ว่าชิ้นเนื้อเป็นมะเร็งนำหนักลดไปตั้ง9ก.กทำอย่างไรนำหนักจะขึ้นอยากอ้วนขึ้นอีก


โดย: Dang IP: 101.109.89.199 วันที่: 28 ธันวาคม 2557 เวลา:16:12:59 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Minie'
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 54 คน [?]




รู้โลกเรียนธรรม

Friends' blogs
[Add Minie''s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.