นิยายตัวผมจากเจ้านายที่รัก : ถ้าเปรียบลูกน้องผมคนนี้เป็นสัตว์ "เขาคือเป็ด" เพราะเขารอบรู้ในเรื่องต่างๆมากมาย ทั้งเทคโนโลยี ทั้งเรื่องที่ไม่ค่อยมีใครรู้ ทั้งเรื่องค้าขาย เหมือนเป็ด ที่ทั้งบินได้ เดินได้ ว่ายน้ำได้ แต่ก็ไม่ถนัดด้านใดด้านหนึ่งเป็นพิเศษ เหมือนเป็น ที่บินได้ไม่นาน เดินได้ไม่ทน สรุปดีหรือไม่ดีครับ บอสสสสสสสสสสสสสส

before and after



เมื่อวานมีเพื่อนเจ้านายทักว่า หน้าเปลี่ยนไปเลยนะ (ไม่ได้เจอพี่คนนี้มาเกือบปี) ไปทำอะไรมา


ก็บอกพี่เขาไปว่า ลดน้ำหนักเฉยๆครับไม่ได้ทำอะไร


 


พอเขาทักเลยต้องยอ้นไปดูซักหน่อย


รูปซ้าย เมื่อ 30 DEC


รูปขวา เมื่อ สามวันก่อนโน่น


เออ คนละเรื่องจริงๆ


น้ำหนักลดลงไปจากตอนที่ถ่ายประมาณ 12 -13 กิโล


แต่ หน้าปัจจุบัน ข้าพเจ้า ก็ยังหน้ายุ้ยๆอยู่ดี แฮะ ........................


รอบเอวตอนนี้ (กางเกงที่ใส่อยู่ปัจจุบัน เอว 40 นิ้ว)


ลงมาเยอะ วัดล่าสุดประมาณ 34 นิ้ว


ดูพื้นที่ว่างสิ หายไปตั้งเยอะ อิอิ


แต่ก็ยังใส่ เอว 40 อยู่นะ เสียดาย มีตั้งหลายตัว กะว่าถึงวันเกิดจะโละหมดเลย


 


ถึงวันเกิด ธันวา ก็คงจะได้รู้ว่าสิ่งที่หวังไว้ จากการลดน้ำหนักเนี่ย มันจะเป็นจริงได้ มากแค่ไหน  ถ้าใครอยากรู้ว่าลดเพราะอะไร เดือนธันวา รู้กัน


 


 


ปล. ขนาดนาฬิกายังต้องร่นมา 1 รูเลย


ดูรอยเก่าได้เลย







Free TextEditor




 

Create Date : 03 เมษายน 2552    
Last Update : 3 เมษายน 2552 12:22:00 น.
Counter : 1691 Pageviews.  

เตือนคนที่ลดน้ำหนักด้วยยา นะครับ





จะกินยี่ห้ออะไรก็กินไป แต่หัดสังเกตุกันด้วยว่า มีสารเหล่านี้ไหม หรือมีอาการเหล่านี้ไหม ลองเช็คกันก่อนนะ

มีอะไรอยู่ในยาชุดลดความอ้วน???
จากการสำรวจของกองควบคุมวัตถุเสพติดพบว่ามีการจ่ายยาลดความอ้วนจากสถานพยาบาลเอกชนโดยจัดไว้เป็นชุด ให้รับประทานเหมือนกันในแต่ละวัน ประกอบด้วยยาอื่นๆด้วยประมาณ 1-6 รายการ จากกลุ่มยาดังต่อไปนี้

1. กลุ่มแอมเฟตามีน โดยยาจะออกฤทธิ์กระตุ้นศูนย์ควบคุมความอิ่มทำให้เกิดอาการเบื่ออาหาร

2. Fluoxetineโดยปกติใช้เป็นยาต้านอาการซึมเศร้า แต่ มีผลข้างเคียงในการช่วยทำให้ไม่อยากอาหาร จึงถูกนำมาใช้ในยาชุดลดความอ้วนด้วย

3. ธัยรอยด์ฮอร์โมน เป็นยาที่เพิ่ม metabolic rate ยากลุ่มนี้ทำให้เกิดผลข้างเคียงหลายอย่างเช่น น้ำหนักที่ลดลงเป็นน้ำหนักที่ลดลงที่เกิดจาก lean body mass แทนที่จะเป็นไขมัน ทำให้เกิด negative nitrogen balance ได้ และยังมีผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดได้ เช่นทำให้ใจสั่น เพิ่ม stroke volume และเพิ่มpulse pressure เป็นต้น การใช้ยานี้ร่วมกับ phentermine น่าจะเป็นข้อควรระวังอย่างยิ่งเนื่องจาก ยา phentermine นั้น มีข้อห้ามใช้กับผู้ป่วยที่มีโรค hyperthyroidism เพราะอาจจะไปเสริมฤทธิ์กันสำหรับผลข้างเคียงต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด เป็นอันตรายกับผู้ป่วยได้
(ที่โฆษณาว่าตายในงานแต่งก็ตัวนี้แหละ)

4. ยาขับปัสสาวะ มีผลต่อการสูญเสียน้ำในร่างกาย ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกผอมลงเนื่องจากน้ำหนักลดหลังจากใช้ยา
(หลักการง่ายๆ น้ำลด น้ำหนักลง คิดได้ยังไง)

5. ยาถ่ายหรือยาระบาย จะกระตุ้นลำไส้ให้บีบตัวทำให้ถ่ายมากหรือบ่อยขึ้น ทำให้สูญเสียน้ำและเกลือแร่ ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกผอมลงเร็วเนื่องจากน้ำหนักลดหลังจากใช้ยา
(พุงลด น้ำหนักลง แหงละ)

6. วิตามิน ยานี้ให้เพื่อลดผลข้างเคียงที่อาจจะเกิดขึ้นเนื่องจากการใช้ยาคือการขาดวิตามิน เนื่องจากรับประทานอาหารน้อยลงและการใช้ยาระบาย

7. ยากลุ่ม b-blockers เช่น propanolol ยาจะลดอาการใจสั่นที่เป็นผลข้างเคียงของยากลุ่มอนุพันธ์แอมเฟตามีน และธัยรอยด์ฮอร์โมน ยากลุ่มนี้ปกติจะใช้เพื่อการรักษาความดันโลหิตสูง ยาออกฤทธิ์ยับยั้ง sympsthomimetic effect ที่หัวใจ จะลด cardiac output ลดอัตราการเต้นของหัวใจ เป็นต้น

8. ยานอนหลับ เช่น diazepam เนื่องจากผลข้างเคียงของยากลุ่มอนุพันธ์แอมเฟตามีนซึ่งกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางทำให้นอนไม่หลับ จึงมีการจ่ายยานี้ร่วมด้วย


แล้วถามว่า อะไรปลอดภัย ? 
คือยาลดน้ำหนักเนี่ย อาจจะมีตัวยาพวกสารสกัดจากผลส้มแขก หรืออื่นๆได้บ้างละครับ เพราะบางคนที่อ้วนก็เพราะระบบขับถ่ายด้วย
พอทานได้

ทานแล้วหิว อันตรายไหม ?
ไม่ ครับ หิวคือร่างกายถูกเผาพลาญไขมันหรือเผาน้ำตาลออกจากร่างกาย เพราะฉะนั้นร่างกายจึงสั่งให้เราหิวเพื่อเอามาเพิ่ม


ทานแล้วเอียนๆ ไม่อยากกิน ละ?

ถ้าทานแล้วรู้สึกไม่อยากอาหาร เชิญหยุดทันทีเลยนะ
คุณอาจจะผอม ในช่สวงสั้น แต่จะทวีคูณหลายเท่า โยโย เอฟเฟค

ใครอยากร่วมรับรู้ประสพการ์ณการลดน้ำหนักผิดๆ ผมมีกรณีเยอะแยะให้ไปถามกันเอาเองได้เลย
 
เพื่อนเรามีทั้งโยโยทั้งที่เคยผอมมากๆ 
  ดื้อยา เพราะกินจนร่างกายมันไม่เอา
เข้าใจผิด ลดน้ำหนักด้วยวิธีโคตรจะผิด 

ทั้งหลายเหล่านี้ จะเอามาพรีวิว พร้อมสัมภาษณ์ ให้ทุกคน (ยังกะรายการเปิดโปงอะไรสักอย่าง) 
ได้รับทราบข้อมูลกัน

ด้วยความปรารถนาดีจาก ข้าพเจ้า 







Free TextEditor




 

Create Date : 03 เมษายน 2552    
Last Update : 3 เมษายน 2552 12:08:16 น.
Counter : 995 Pageviews.  

โครเมี่ยม เพื่อนแท้

โครเมี่ยม
Feb 9, 2008 6:01 PM




โครเมี่ยม อะมิโน แอซิด คีเลต (Chromium Amino Acid Chelated)

ต้องเป็น แอซิด คีเลตนะ ไม่งั้นดูดซึมช้า และน้อย

ช่วยลดความอยากอาหาร (ไม่มากนัก ถ้ากินเยอะจะหิว)
ป้องกันไม่ให้น้ำตาลเปลี่ยนเป็นไขมัน ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดระดับไขมัน LDL ลดการสร้างไขมันใหม่ และสลายไขมันเก่าให้กลายเป็นกล้ามเนื้อ ทำให้รูปร่างกระชับ ไร้ไขมันส่วนเกิน

Chromium AAC มีโมเลกุลขนาดเล็กมาก สามารถดูดซึมผ่านลำไส้ได้โดยทันที โดยไม่ต้องผ่านการย่อย (เพราะเป็นคีเลต) ทำให้เพิ่มขีดความสามารถในการดูดซึมของแร่ธาตุโครเมี่ยมให้สูงยิ่งขึ้นกว่าโครเมี่ยมชนิดอื่นๆ

ปราศจากผลข้างเคียง ถึงแม้ว่าจะรับประทานมาเป็นเวลานาน พบโครเมี่ยมในบรูเออร์ยีสต์ ข้าวต่างๆ เนยแข็ง และตับ

ความเห็นส่วนตัว
หลังจากที่กินมานานนม จนบัดนี้ ก็ยังกิน
ช่วงแรกจะลดได้ดีถึงดีมาก โดยไม่กดประสาทให้ไม่อยากกิน ไม่หิว

ในทางกลับกัน ช่วงแรกๆกิน จะหิว เสียด้วย
แต่มีทางแก้ (อุบไว้ก่อน)
พอผ่านขั้นตอนแรกไป
เริ่มอยู่ตัวละ
ชั่งน้ำหนักไว้ก่อนกินได้เลย
1 เดือนแรก ถ้าไม่ออกกำลังกาย แต่กินตามที่เราบอก และควบคุมอาหารตามแนะนำ
2-3 โล หายไป

ถ้าออกกำลังกาย
 กินยาไปด้วย ควบคุมอาหาร
เดือนแรก5 โล ได้กล้ามด้วย

ลองดู หน้าเรา ก่อนและหลังกินเอาละกัน
มีข้อสงสัยโปรดถาม







Free TextEditor




 

Create Date : 03 เมษายน 2552    
Last Update : 3 เมษายน 2552 12:04:49 น.
Counter : 472 Pageviews.  

ลดน้ำหนัก ตอนที่ 5






รอบเอวตอนนี้ (กางเกงที่ใส่อยู่ปัจจุบัน เอว 40 นิ้ว)


ลงมาเยอะ วัดล่าสุดประมาณ 34 นิ้ว เมื่อเดือนธันวา



ตอนนี้มันกระเด้งขึ้นมา เป็น 35 -36 เพราะเราไม่เน้นที่หน้าท้อง นั่นแหละ 

มันเลยไปเฉลี่ยส่วนอื่นแทน แต่ก็โอเค จะได้เน้นๆ ที่พุงได้ เวลาที่ต้องการ
ตอนนี้

ยังลดน้ำหนักอยู่ แต่ช่วงนี้ไม่ได้ออกกำลังกาย เลยยยย
เลยซื้อ แผ่น DANCE มาเต้นแข่ง
แหม คนแนะนำ ช่างหาของเหนี่อยๆ มาเรียกเหงื่อจริงๆ

เลยลดแบบช้าๆตามสภาพกาล กินโครฯ ไปด้วย ออกกำลังบ้าง
น้ำหนักก็ยังชั่งดูเรื่อยๆ แต่ที่บ้านมันไม่ดิจิตอลอ่ะ
ดูยากจัง

แต่ที่ ดูง่ายๆและ น่าภูมิใจคือ

เข็มขัด อุอุ

ที่นิ้วชี้อยู่นั่นคือ รูแรก เมื่อประมาณ ธันวาที่แล้ว เอว 40 ได้
หุหุ ตอนนี้ เอาไขควงเจาะ รูเองแล้ว เพราะ หลวมเกิน

น่าตกใจจริงๆ หายไปหลายนิ้วมากเลย
ดีใจ จัง








Free TextEditor




 

Create Date : 03 เมษายน 2552    
Last Update : 3 เมษายน 2552 12:00:11 น.
Counter : 405 Pageviews.  

ลดน้ำหนัก ตอนที่ 4





เมื่อวานมีเพื่อนเจ้านายทักว่า หน้าเปลี่ยนไปเลยนะ (ไม่ได้เจอพี่คนนี้มาเกือบปี) ไปทำอะไรมา

ก็บอกพี่เขาไปว่า ลดน้ำหนักเฉยๆครับไม่ได้ทำอะไร



พอเขาทักเลยต้องยอ้นไปดูซักหน่อย


รูปซ้าย เมื่อ 30 DEC


รูปขวา เมื่อ สามวันก่อนโน่น


เออ คนละเรื่องจริงๆ


น้ำหนักลดลงไปจากตอนที่ถ่ายประมาณ 12 -13 กิโล


แต่ หน้าปัจจุบัน ข้าพเจ้า ก็ยังหน้ายุ้ยๆอยู่ดี แฮะ ........................








Free TextEditor




 

Create Date : 03 เมษายน 2552    
Last Update : 3 เมษายน 2552 11:56:19 น.
Counter : 805 Pageviews.  

1  2  

เจ้าหญิงน้อยแห่งอันดามัน
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add เจ้าหญิงน้อยแห่งอันดามัน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.