Q[-___-Q ma leaw ja
Group Blog
 
All Blogs
 

หลังเป็นสิว ไม่เรียบเลยทำไงดี

หลายๆ คนมักไม่ค่อยใส่ใจกับแผ่นหลังของตัวเองเพราะมองไม่เห็น แต่พอถึงเวลาจะมาโชว์ก็ต้องมาบ่นกันว่าไม่สวย เป็นจุดด่างดำบ้าง เป็นสิวบ้าง




--------------------------------------------------------------------------------



แก้ไขได้ไม่ยากค่ะ ให้คุณดูแลแผ่นหลังของคุณเหมือนกับเป็นใบหน้าของคุณ ทำความสะอาดให้หมดจดจริงๆ สามารถไปร้านเสริมสวยเพื่อแก้ปัญหาเฉพาะที่ได้นะคะ หรือถ้าจะทำเองที่บ้านก็สามารถใช้มาสก์สำหรับพอกหน้า มาสก์ไปที่แผ่นหลังของคุณได้ หรือถ้าผิวแห้งก็ใช้เกลือและน้ำมันขัดผิวได้โดยใช้บวบหรือถุงมือขัดลงไปที่ช่วงหลังและไหล่ แล้วจึงล้างออก ทาด้วยครีมทาตัวหรือนวดด้วยน้ำมันแล้วขัดด้วยส่วนอื่นๆ ต่อไป




 

Create Date : 09 กรกฎาคม 2551    
Last Update : 9 กรกฎาคม 2551 8:17:50 น.
Counter : 473 Pageviews.  
Share

ก้นหยาบกร้าน เป็นจุดด่างดำ

ปัญหาที่พบบ่อยๆ ก็คือสะโพกใหญ่ บั้นท้ายดินระบิด ผิวบริเวณนั้นหยาบกร้านและเป็นจุดด่างดำ ผิวหนังเป็นตุ่มเหมือนหนังไก่ ก็เกิดจากการที่เรานั่งมากเกินไปนั่นเอง




--------------------------------------------------------------------------------



วิธีการแก้ก็คือการขัดตัวด้วยเกลือหยาบ ใช้เกลือหนึ่งกำมือขัดเป็นวงวนไปรอบบริเวณขอบกางเกงใน ซึ่งเป็นส่วนที่หยาบกร้านมากที่สุด อาจผสมน้ำมันขัดผิวเองโดยหาขวดแยมเปล่าใส่เกลือลงไปครึ่งขวดแล้วเทน้ำมันอัลมอนด์ 3 ช้อนโต๊ะหยดน้ำมันหอมระเหยที่คุณชอบไปสัก 30 หยด ผิดฝาแล้วเขย่าอย่างแรง ทิ้งไว้ เกลือจะดูดน้ำมัน คุณก็จะได้เกลือขัดผิวที่มีประสิทธิภาพราคาถูกไว้ใช้ขัดบั้นท้าย นอกจากนี้อาจจะนวดด้วยครีมขจัดเซลลูไลต์ ซึ่งจะช่วยระบายพิษที่สะสมบริเวณนั้นออกจากร่างกายได้ด้วย




 

Create Date : 09 กรกฎาคม 2551    
Last Update : 9 กรกฎาคม 2551 8:17:31 น.
Counter : 974 Pageviews.  
Share

ผิวบริเวณต้นขาและต้นแขนขรุขระไม่เนียนเรียบ จะแก้ไขอย่างไรดี

สาวๆ ที่มีปัญหาผิวขรุขระ ไม่เนียนสวยการแก้ไขปัญหานี้ไม่ยากค่ะ




--------------------------------------------------------------------------------



วิธีแก้ไขที่ดีที่สุดก็คือถูตัวขัดผิว วิธีที่รวดเร็วที่สุดเพื่อการมีผิวพรรณที่ผ่องใสคือการอาบน้ำขัดขี้ไคลวันละสองครั้ง ซึ่งการอาบน้ำขัดถูผิวกายเพื่อขจัดเซลผิวเก่าให้หลุดลอกนั้น ยังเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตอีกด้วย นอกจากนี้ยังได้รับผลพลอยได้คือยังสามารถขจัดเซลลูไลต์ได้ด้วยการระบายของเสียผ่านระบบน้ำเหลือง ทำให้สลายไขมันที่จะมาจับตัวเป็นก้อนใต้ผิวหนัง อาจจะใช้แปรงยาวขัดจากเท้า ขา สะโพก ไล่ขึ้นไปทางหัวใจ ยกเว้นหน้าอก เพราะเป็นบริเวณที่ผิวบอบบาง หรือจะใช้ถุงขัดตัวที่ใส่สมุนไพรอย่างพวกคาโมมายล์ หรือเซจลงไปข้างในอย่างละช้อนดต๊ะ ตามด้วยข้าวโอ๊ตครึ่งถ้วยตวง แล้วหยดน้ำมันหอมกลิ่นที่ชอบสัก 2-3 หยด ใช้ขัดตัวขณะอบน้ำ ขจัดเซลที่ตายแล้วให้หลุดออก และให้ความชุ่นชื้นแก่ผิวหนัง จากนั้นทาครีมบำรุงผิวเท่าที่ผิวต้องการก็พอ




 

Create Date : 09 กรกฎาคม 2551    
Last Update : 9 กรกฎาคม 2551 8:17:11 น.
Counter : 554 Pageviews.  
Share

10 คำถามเกี่ยวกับแสงแดด

หลายๆ คนมีความเข้าใจผิดๆ และพฤติกรรมผิดๆ เกี่ยวกับแสงแดด หรือการตากแดด ไม่ว่จะเป็นการอาบแดดนานๆ การใช้ครีมกันแดด เราได้รวบรวมมาไว้ 10 ข้อที่มักจะเป็นข้อข้องใจและมักจะเข้าใจกันผิดๆ



--------------------------------------------------------------------------------



1. ถ้าเราตากแดดมาแต่เด็ก ผิวเราจะแข็งแรงกว่า
ไม่จริง โดยทางตรงข้ามหากเราตากแดดแต่วัยเด็ก ภูมิป้องกันผิวตามธรรมชาติจะอ่อนแอลง อัตราการเป็นมะเร็งก็มีเพิ่มมากขึ้น

2. รังสีอุลตรัาไวโอเลตส่องผ่านทะลุผิวได้
จริง รังสี UVA มีผลต่อชั้นผิว รังสี UVB ทะลุไปไกลกว่าถึงผิวชั้นใน ขณะที่ส่องผ่านผิวรังสี UV ได้รบกวนกระบวนการทำงานของเซล หากมีการตากแดดมากๆ DNA อาจถูกรบกวน ผลก็คือ เกิดการกระจายตัวของเซลผิดพลาด เซลร้ายอาจพัฒนาตามมา กลายเป็นมะเร็งที่ผิวหนัง ที่ร้ายน้อยกว่าคือการกลายเป้นคนที่มีผิวหยาบกร้าน แก่ก่อนวัย ยกเว้นว่าคุณจะใช้ครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ

3. ความเสี่ยงในการถูกแดดเผานั้น ในขณะที่นอนอาบแดดเฉยๆ บนผ้าเช็ดตัวจะมีมากกว่าเดินไปมาหรือออกกำลังกาย
ไม่จริง ในเวลาเท่ากัน ความเสี่ยงมีเท่ากัน หลายคนยังมีความเข้าใจผิดๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้อยู่มาก

4. การที่มีผิวสีแทน ถือว่าการปกป้องขั้นตอนหนึ่งอยู่แล้ว
จริงและไม่จริงบางส่วน การตากแดดเป็นการทำรุนแรงต่อเซลผิว แต่ปริมาณแดดอ่อนๆ ที่พอควรมีคุณประโยชน์เช่นกัน ผิวเป็นสีแทนเกิดจากรังสี UVB (ไม่เหมือนการทำสีแทนตามร้านเสริมสวย) ช่วยให้ผิวมีการต้านทานแดดเพิ่มขึ้นเล็กน้อย และจากการค้นคว้าใหม่พบว่าผิวสีแทนช่วยป้องกันผิวจากมลภาวะโดยเฉพาะสารตะกั่ว ยิ่งกว่านั้นบรรดาคนที่มีผิวสีแทนตลอดทั้งปีเป็นปัญหาเรื่องเม็ดสีทำหน้าที่ผิดปกติน้อยกว่า

5. ผิวเปลี่ยนเป็นสีแทนได้แม้จะปกป้องผิวด้วยครีมต่างๆ แล้วก็ตาม
จริง ผิวจะเปลี่ยนเป็นสีแทนอย่างช้าๆ ค่อยเป็นค่อยไป และไม่เป็นอันตราย ภายใต้ครีมกันแดด SPF 20 ผิวจะคล้ำลงประมาณเท่าที่ผิวที่ทาครีม SPF 6 ภายใต้การตากแดดแรง ๆ 1 วัน แม้ว่าจะป้องกันมาอย่างเต็มที่ก็ตาม ทางที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงการตากแดดในช่วงเวลาร้อนจัดคือ 11:00-15:00 น.

6. แม้ภายใต้ร่มเงา เราก็ต้องทาครีมกันแดดอยู่ดี
จริง ผิวรับรังสีโดยทางอ้อมจากแสงแดดที่เผาจนร้อนที่มีอยู่ในทรายถึง 17% ในน้ำ 10% รังสีอินฟาเรดกระจายพลังงานความร้อนตลอดเวลาดังนั้นพวกร่มต่างๆ ก็ไม่ได้ช่วยปกป้องการทำลายผิวจากแสงแดดได้

7. ครีมกระปุกเดียวกันไม่ควรเก็บไว้ใช้ 2 หน้าร้อนต่อกัน
จริง โยนทิ้งเสียดีกว่าเพราะครีมที่ถูกเปิดใช้แล้วและถูกอากาศ แสงแดด ฝุ่นและเม็ดทรายแล้ว ประสิทธิภาพในการปกป้องแสงแดดอาจเสื่อมถอยได้

8. ทาครีมกันแดดครั้งเดียวสามารถปกป้องผิวได้ตลอดทั้งวัน
ไม่จริง ครีมกันแดดค่า SPF 30 ไม่ได้หมายความว่าสามารถปกป้องผิวได้เป็นเวลา 2 เท่าของครีม SPF 15 ยังคงต้องทาใหม่ทุกๆ 2 ชั่วโมง ยิ่งในช่วงที่ร้อนที่สุดอัตราเสี่ยงที่จะถูกแดดเผามีโอกาสสูงมาก

9. การตากแดดไม่มีผลต่อเนื่อง
ไม่จริง ผิวมีความทรงจำ เมื่อแดดร้อนเผาผิว เซลผิวจะจดจำได้ ผิวที่แห้งกร้านจะไม่มีแรงต่อต้านอนุมูลอิสระได้ จะเหี่ยวย่นได้ง่ายมมาก ที่แย่ไปกว่านั้นอัตราการเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังจะสูงขึ้น หากในวัยเด็กมีประวัติการถูกแดดทำลายผิวถึงขั้น 2 สรุปได้ว่าแดดคือสาเหตุใหญ่ของมะเร็งผิวหนังถึง 65% โดยขึ้นกับลักษณะของการตากแดด จำนวนแสงแดดที่ได้รับมาแต่เด็ก

10. แสงแดดมีผลเสียต่อผิวพรรณแทบทั้งสิ้น
ไม่จริง แสงแดดมีความจำเป็นยิ่งต่อการดำรงชีวิตมนุษย์ เพื่อการสังเคราะห์วิตามินดี ซึ่งช่วยการเผาผลาญให้เป็นไปตามปกติ การตากแดดวันละครึ่งชั่วโมงแม้มีเสื้อผ้าปกคลุม จึงเพียงพอสำหรับความต้องการของร่างกาย และยังทำให้จิตใจกระชุ่มกระชวยอีกด้วย





 

Create Date : 09 กรกฎาคม 2551    
Last Update : 9 กรกฎาคม 2551 8:15:59 น.
Counter : 424 Pageviews.  
Share

มาทำให้อกสวยกันดีกว่า


ผิวหนังและทรวงอกเป็นบริเวณที่บอบบางที่สุดของร่างกาย อกนั้นมีเพียงหมอนไขมันที่อยู่รอบๆ ต่อมน้ำนมปกคลุมด้วยผิวหนังอันบอบบางที่ขึ้นอยู่กับผิวพรรณแถบบริเวณคอ ยกทรงธรรมชาติได้แก่กล้ามเนื้อที่แผ่เสมือนรูปพัดไปจดบริเวณปลายคาง เราไม่สามารถเปลี่ยนรูปทรงและขนาดได้นอกจากทำศัลยกรรมผ่าตัด แต่สิ่งที่เราสามารถทำได้คือการบำรุงดูแลความเต่งตึงด้วยการใช้น้ำเย็นสดชื่นและบำรุงด้วยการทาครีมเป็นประจำทุกวัน




--------------------------------------------------------------------------------



การใช้น้ำ
ควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำร้อนหรือน้ำอุ่นในการอาบน้ำ เพราะจะทำให้สบู่ละลายและทำให้หน้าอกเคลื่อนคล้อยหย่อนยานได้ด้วย น้ำเย็นๆ เปรียบเสมือนผลิตภัณฑ์ความงามที่ช่วยให้ผิวพรรณสดชื่นเต่งตึง

อาบน้ำฝักบัวเย็น
ใช้น้ำฝักบัวเย็นรดบริเวณทรวงอกและฐานคอทุกครั้งที่อาบน้ำทั้งเช้าและเย็น อาจใช้หัวฝักบัวพิเศษเข้าช่วย (น่าจะหาซื้อได้จากต่างประเทศ) แรงนวดของน้ำที่หนักเบาสลับกันจะช่วยกระชับเนื้อเยื่อป้องกันการหย่อนยาน และยังกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต จะช่วยให้ครีมบำรุงทรวงอกซึมซาบได้ดียิ่งขึ้น

น้ำแข็ง
ใช้ทาบริเวณหัวนมเพื่อความชูชันของทรวงอก

การขัดผิว
ขัดบริเวณเนินอกเป็นประจำทุกสัปดาห์ด้วยครีมขัดใบหน้าและเนินอก เพื่อกระตุ้นการหมุนเวียนของโลหิต อาจใช้มาสก์กระชับทรวงอกด้วยก็ได้

การทาครีมบำรุง
การดูแลหน้าอกให้กระชับเต่งตึงอยู่เสมอ เพื่อต่อต้านแรงดึงดูดของโลกและวันเวลาที่ผ่านไป เคล็ดลับสำคัญคือการทาครีมอย่างเต็มที่ โดยเริ่มจากฐานหน้าอกแล้วทาไปทั่วหน้าอกจนถึงลำคอ

สำหรับหญิงมีครรภ์
การให้นมลูกไม่ได้ทำลายรูปทรงเต้านม แต่การตั้งครรภ์ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางด้านฮอร์โมน และขนาดที่ขยายเพิ่มขึ้น จึงจำเป็นที่จะต้องเลือกซื้อยกทรงที่ได้ขนาดเหมาะสม ไม่รัดจนเกินไป ทาครีมบำรุงและป้องกันผิวแตกลาย ต้องบำรุงอย่างต่อเนื่องตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์จนหลังคลอด หากให้นมลูกควรหลีกเลี่ยงการทาครีมบริเวณหัวนม

สวมใส่ยกทรงที่เหมาะสม
ยกทรงที่พอเหมาะจะช่วยดูแลพยุงหน้าอกไม่ให้หย่อนยานเร็ว ก่อนซื้อควรลองสวมดูก่อน เลือกที่เหมาะกับทรวงอกของแต่ละคน นอกจากขนาดแล้วยังต้องคำนึงเรื่องการใช้งานด้วย สำหรับการออกกำลังกาย สำหรับไปงานราตรี และต้องการเพิ่มขนาด สายเสื้อยกทรงต้องมีขนาดที่เหมาะสม สามารถปรับความยาวได้

ถ้าโนบราล่ะ
ช่วยได้ด้วยการติดพลาสติกสีเนื้อสำหรับหน้าอกโดยเฉพาะ เพื่อให้ดูเหมือนอกเต่งตึงโดยมิได้สวมบรา

ท่าทางที่เหมาะสม
ควรพยายามยืนและนั่งหลังตรง อกผายไหล่ผึ่ง หากหลังค่อมแล้วจะทำให้หน้าอกคล้อยได้




 

Create Date : 09 กรกฎาคม 2551    
Last Update : 9 กรกฎาคม 2551 8:15:31 น.
Counter : 399 Pageviews.  
Share

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  

นากาชิม่า
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

Tried to take a picture
Of love
Didn't think I'd miss her
That much
I want to fill this new frame
But it's empty

Tried to write a letter
In ink
It's been getting better
I think
I got a piece of paper
But it's empty
It's empty

Maybe we're trying
Trying too hard
Maybe we're torn apart
Maybe the timing
Is beating our hearts
We're empty

And I even wonder
If we
Should be getting under
These sheets
We could lie in this bed
But it's empty
It's empty
Friends' blogs
[Add นากาชิม่า's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.